“應該”的壓力:自我的困難獨裁者之聲

“應該”的壓力:自我的困難獨裁者之聲

至關重要的是,我們要學會區分我們靈魂的提示和來自可怕的自我的提示 - 我們自己或他人的提示。 任何不通過你的靈靈作為靈感的行動呼籲都可能被標記為應該,應該,應該或者必須。 這些感覺像壓力,通常會導致抵抗和不適。

當然,應該和有些東西只是讓你自己走出Easy World的自我設備。 當你回應這些以你自己可怕的自我或在你生活中有影響力的另一個人的自我而產生的基於困難世界的激勵因素時,你會發現自己在困難世界的中心輕拍,感到怨恨。 怨恨絕對是一個DW錨。

傾聽應有:恐懼與懷疑的聲音

為什麼我們要讓別人的自我要求強制要求我們做什麼呢? 因為我們擔心,如果我們不按自己的方向跳舞,我們會以某種方式不那麼被愛,我們會失去地位,或者其他不受歡迎的事情會發生。 你猜怎麼著? 這是困難的世界獨裁者讓你陷入困境的又一招。 (任何時候都有恐懼,你知道它背後是誰!)你當然可以創造它以這種方式 - 你害怕的方式 - 但你沒有必要。

當你尊重自己的感情,拒絕做別人想讓你去做的事情,但是你真的沒有受到啟發和激勵時,你就是在幫助你們兩個人。 您尊重和諧設計,並邀請其他人加入您的行列。 他們現在可能不會完全欣賞它,但是,就像我的朋友在幾年前拒絕她的晚餐邀請後所做的那樣,他們可能會在以後。

沒有“應該”允許:做出讓自己真實的選擇

幾個晚上我去過她家吃晚飯,當她再次問我時,我覺得沒有靈感或能量去。 她剛與丈夫分開,我知道她很孤單。 作為她的朋友,當然,如果我感受到最輕微的靈感,我會離開,但當她邀請我時,我強烈地認為這不是要做的事情。 我可以感覺到,正是她可怕的自我發出邀請,試圖避免與自己獨處,面對不可避免的事情。

“應該”的壓力:自我的困難獨裁者之聲我簡單地考慮過我 應該 去,但答案顯然是“不”。 當我說,親切但沒有藉口時,那個過夜不是我當晚需要做的,她問我是否已經有了計劃。 當我說我不這樣做,並沒有提出任何理由不去做,這對我來說不是正確的事情時,沉默是顯而易見的,但是她放手了,沒有進一步的抗議。

遵循精神之聲為每個人解放

僅僅很多年之後 - 很久以後我才想到了 - 她再次提起它,當她這麼做時,那就是感謝我。

“當你這麼做的時候,我受傷了,”她承認道,“但我知道你做對了。當我獨自一人的那天晚上我真的能夠接觸到被遺棄的感覺,這樣我才能開始治愈他們處理它的方式教會了我對自己忠誠的寶貴教訓。因為 是的 你自己 並且當對你感覺良好的時候對我說不,而你沒有退縮或找藉口這樣做,我學會了對自己的真實看法。 現在我為我做那個。 我真的很感激這種經歷。 它解放了我!“

不要“應該”自己:注意你的靈感和動機

你可以為自己和他人做的最有力的事情之一是忠於你自己與和諧設計的關係,只做你靈感的事情。 注意你的行動動機,如果背後有“應該”,請考慮它是否會增強你的生活來貫徹它。 (暗示:在和諧設計之外進行操作永遠不會。)如果沒有,請確保你處於Easy World中,以愛為中心,盡可能清楚,友善,優雅地選擇退出。

你可以相信,如果做某事不適合你,也不適合其他任何人。 唯一的Easy World行動理由是 靈感。 如果您因任何其他原因而做任何事情,那麼您就不在Easy World中,而且您不符合和諧設計; 因此,沒有人贏。

應該從哪裡來?

雖然應該通常由其他人提供,但它們也可以是你自己的心理結構,基於你從周圍世界中得出的結論。 它們可能是您從父母,教師或其他角色模型中獲取的規則。

考慮一下這種嚴峻的幽默:你可能仍然允許你的行為受到已經離開你生活幾十年的人的自負的支配,而且他們中的一些甚至可能不再在這個星球上了!

只要對Easy World說“是”,你就會自動拒絕。

©2010 Julia Rogers Hamrick。 版權所有。
經出版商許可轉載,
聖馬丁出版社。 www.stmartins.com

文章來源

選擇輕鬆世界:選擇退出鬥爭和衝突的指南......
作者:Julia Rogers Hamrick。

由Julia Rogers Hamrick選擇Easy World。與我們所相信的相反,生活並不一定很難。 它從來沒有打算過! 選擇輕鬆世界 我們探索了這樣一個概念,即我們可以通過一個平行的現實來實現,一切都可以毫不費力地,和諧地進行,並支持我們最大的幸福可能性。 選擇輕鬆世界 為讀者提供自己的靈感,指導和支持。

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關於作者

Julia Rogers Hamrick,這本書的作者:選擇Easy WorldJULIA ROGERS HAMRICK,作者 重建伊甸園:精緻簡單,神聖的計劃,改變你的生活和你的星球自1980早期以來,一直是精神成長促進者。 在她的教學生涯開始時,她在公立和私立學校擔任視覺藝術指導員後,離開了1983的正式教學世界,開始設計和促進精神成長經歷,其中包括恢復創造力,回收自我等多種主題。自尊,營養的精神方面,內在的孩子癒合,使用人類聲音的聲音治療,芳香療法等。 訪問她的網站 www.juliarogershamrick.com.

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