內是一個難以負擔的負擔。 內使您的內pet永存。 它是如何做到的？
內疚是一種非常消極的破壞性能量。 它與悔恨不同，當我們知道我們做錯了什麼時我們得到的感覺，我們非常抱歉。 在悔恨的情況下，解毒劑是 得到學習，這樣你就不會重蹈覆轍。 另一方面，內疚會讓你重複同樣的錯誤，因為你沒有從錯誤中吸取教訓！
內疚與我們的自我形像有關，因為某些道德，教義和信仰，“我不應該這樣行事”的人，我們創造的自我形像是“一個行為不那麼好的人”。
例如，在一些信仰系統中，手淫可能被認為是有罪的。 因此，如果一個人在攜帶或認可這種信念時自慰，他將會感到內疚。
內疚是自責的罪魁禍首
有時你可能想要原諒自己所做的事情。 然後你進入內疚 - 寬恕 - 重複循環，因為為了原諒自己，你首先要判斷自己，這種判斷與你同在。 您的自我判斷將確保您將重複相同或類似的行動。 記住：判斷你做了什麼 沒有 治愈過去！ 它創造了內疚和內疚創造偉大 中繼器.
在我們最近的歷史過去，對牧師的認罪很受歡迎。 我以前每週都會去認罪！ 罪被承認是為了被上帝赦免。 這讓人們感到他們不會因為犯罪而在地獄或煉獄，甚至在今生都受到懲罰。 然而，儘管承認，內疚信念可能仍然在內部運作，並且也有罪惡的衝動。 在那種情況下，不久之後，同樣的罪可能會再次發生。 我自己的父親就是一個很好的例子。
作為一名天主教徒，他經常前往認罪，承認自己有罪，被寬恕，而且從未意味著他不再做他所做的事。 它也從來沒有阻止過他的內疚。 內疚，自責和寬恕在無休止的循環中運行，從未找到解決方案。
內疚的投射
內疚很難隨身攜帶。 結果，這種感覺經常被投射到其他人身上而你甚至沒有意識到這一點。
在電影 美國美女一位父親懷疑他的兒子是同性戀，並且因為這種懷疑而非理性地迫害他。 他本人就是同性戀，但他相信這是如此的罪惡和可恥，以至於他不能承認這一點。 然而，他被迫最終表現出他的否定情緒，並向所有人展示，特別是對他自己，他確實是他恨他兒子的同性戀者。
拒絕是一種阻止不需要的，經過判斷的能量直到不再被抑制的方法。 這就是在 美國美女.
放下內疚，自我判斷和懲罰
內疚也很容易安排自己的懲罰。 我們無意識地這樣做，但無情地，因為我們無法逃避我們是有創造力的事實，我們的思想創造了我們的現實。
如果一個超重的女人，或一個正在超重的女人吃舒適的食物，會產生內疚，因為這種行為違反了她應該能夠應付生活的人的自我形象，並且應該能夠停止這樣吃。 她將自己暴飲暴食的不健康影響歸咎於自己，或者通過食用錯誤的食物。
一旦產生內，這種感覺將成為另一種無法避免的情緒，而食物能夠在一段時間內很好地抑制這種情緒。 在這裡很容易識別下降週期。 她擺脫這種破壞性循環的唯一方法是通過熱愛接受自我，無論是什麼樣的感覺或行動，無論她的身體看起來是什麼樣，然後選擇 悔恨 而不是內疚，因為她的寶貴身體得到了治療。
自我接納的正能量和由此產生的悔恨中斷了破壞性能量圈的控制。 當這一點實現時，新的能量可用於新的選擇，選擇依賴於自愛，而不是自我仇恨。
內疚可以在靈魂中傳播，因此它在每一生中都被推進，直到內疚本身一勞永逸地面對和被寬恕或放棄。 這是寬恕的好用。 你需要原諒自己的內疚感，特別是當你意識到你對這種情緒的依戀時你對自己所做的一切。 學會釋放判斷是改變這種腐蝕模式的最終治愈步驟。
內疚不是美德
如果你相信這是一種美德，那就很容易讓人感到內疚，因為我曾經相信自己，因為這就是我所教的。 聽起來很瘋狂，我的宗教教導我感到內疚，意味著謙虛！ 但我錯了。
來自內疚的“謙卑”只是一種自我貶低，消除了自尊。 這不是真正的謙卑，因為它不是基於真理，我們從未被上帝或精神所評判。 內疚讓我們發瘋，並敦促我們重複我們所犯的罪行。
我們的負面自我會在我們身上使用這種強烈的條件，試圖一次又一次地擊敗我們。 所以仔細閱讀本章並一次又一次地回到它，直到你的靈魂得到信息。
內疚只不過是一種毀滅性的力量，並且不會產生積極的能量。
另一方面，釋放內疚可以帶給我們真正的謙遜，而且 每 是一種與眾不同的美德！
©2016 by Carla van Raay。 版權所有。
由Changemakers Books出版。
文章來源
從虐待中治愈 - 一種實用的精神指南
作者Carla van Raay。
關於作者
Carla van Raay 從荷蘭遷移到1950的澳大利亞。 她是天主教修女，直到31年齡; 離開並成為一名性工作者：兩種基於早期性虐待的生活選擇。 她的回憶錄 上帝的Callgirl 成為幾個國家的暢銷書。 自1980以來，Carla一直居住在西澳大利亞，擔任教師，作家和精神導師。 她是一位母親和祖母。
