社交媒體如何破壞身體形象

社交媒體是與他人聯繫,分享經驗和觀點以及表達想法的絕佳方式。 但是它可能對身體形像有一個黑暗的一面,這需要一種批判性和深思熟慮的方法來抵消。

有身體形象問題的人會對他們的外表,體重或形狀感到憂慮,痛苦和不滿。 他們可能會擔心太大,太小,不夠彎曲,或者肌肉不足。

這種身體不滿會引起很大的痛苦,並可能導致嚴重的心理和生理問題。 因此,身體不滿已被確定為 一個嚴重的公共衛生問題.

在雜誌和電視上觀看圖片,顯示瘦弱,有吸引力的女性或肌肉發達的精瘦男性,已被證明會導致身體不滿。 新的研究 正在研究使用Instagram,Facebook和Pinterest等社交媒體的效果。 這表明經常使用社交媒體的人也可能在身體形象方面存在問題。

社交媒體可能是一個危險的身體形象環境

社交媒體可能對身體形像有毒。 它具有高度的視覺和互動性,外觀是成功的關鍵。


內在自我訂閱圖形


收集“喜歡”和追隨者提供了成就和受歡迎程度的直接標記。 這些直接餵入 用戶的自我價值感.

社交媒體的互動性和有時是匿名性意味著反饋是即時且未經過濾的。 負面反饋和批評比比皆是。 這會給外表和競爭帶來更大的壓力,超越同行。

使用社交媒體通常圍繞著外表。 人們花費大量時間來檢查他們與其他人(朋友,同齡人和名人)相比的外觀,並花費大量時間談論外表。 這可能是關於嘗試減肥或增加肌肉的聊天和互動。

但是也會發生更微妙的互動,包括接受對外表的讚美,這些都強化了身體形像在你被判斷為一個人的過程中的重要性。 這些“外表對話”和“外觀比較”在其中起著重要作用 發展身體形象問題.

人們在社交媒體上展示自己的方式也可能導致身體形像出現問題。 人們經常努力使自己處於最佳狀態,特別是與他們的外表有關。

人們花費大量時間思考他們的下一個“自拍”機會,併計劃正確的姿勢來捕捉他們最好和最有吸引力的自我,這並不罕見。 人們經常在自拍中編輯或添加過濾器,在選擇發布之前進行多次自拍,並擔心其他人的反應。

關於創建和發布最具吸引力的自拍照的努力和關注度越大 更大的身體形象問題.

人們可能陷入惡性世界。 他們焦急地等待著“喜歡”和別人的反饋,如果沒有得到理想的回應,他們會感到受傷和失望。 然後他們對自己的外表感到更加痛苦和焦慮。

(社交)媒體素養的重要性

雖然社交媒體環境可能導致身體形象問題的困難,但並非所有人都以這種方式受到影響。 目前還不完全清楚為什麼會這樣,但是對傳統媒體的研究提供了一些線索。

最近的研究表明 採用批判性方法觀看傳統媒體中理想化外觀圖像的少女,可以防止對身體形象產生負面影響。 這種理解媒體的關鍵方法稱為媒體素養。

這包括質疑媒體圖像的真實性,質疑圖像是否被操縱以獲得特定效果,以及評估圖像呈現方式背後的動機。

當女孩採取這種批評的方法時,他們的身體形象受到觀看傳統外觀媒體的影響較小。 傳統媒體掃盲預防計劃的收益也可以應用於社交媒體領域。

“社交媒體素養”不僅包括對在社交媒體網站上看到的商業媒體廣告背後的信息的理解,而且還關注人們在社交媒體上的互動方式。

這包括了解朋友,同齡人和名人如何使用社交媒體。 它也是關於理解人們仔細選擇或修改自己的圖像以呈現自己和他們的世界的最佳圖景這一事實。

可以預期,越多人了解社交媒體世界,他們與他們在社交媒體上看到的圖像進行比較的可能性就越小,然後他們以負面的方式解釋。

如果證明是這種情況,通過學校計劃或社交營銷活動提高社交媒體素養可能會對身體形象產生保護作用。

關於作者

談話Susan J Paxton,心理學與公共衛生學院教授, 拉籌伯大學

SiânMcLean,研究員, 拉籌伯大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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