真實性的真實含義

真實性的真實含義

真實性是你一直聽到的一個詞,但它究竟意味著什麼? 不會復制真實的東西。 這是真實的,真實的和真實的。

每個人都作為源意識的獨特表達而進入這個生命。 這意味著每個人都有一種獨特的精華,就像一個充滿活力的簽名。 我們有一個獨特的目的,以及獨特的想法,感受,慾望和需求。 所有這些以及我們在更大的宇宙中的角色都嵌入在我們的本質中。

我們的生活經歷是一個展開的過程。 你可以把你的精華描繪成一個獨特的珍珠,包含在一個緊閉的蓮花內。 在一個完美的世界裡,蓮花會自然綻放,向世界展示珍珠。 育兒和社會化過程將是一個讓每個孩子都以這種方式展開的過程。

如果我們不干涉這個過程並且只是滿足我們面前每個孩子的獨特需求,那麼這種方式自然會發生。 但這不是我們生活的世界。

為了被愛和安全而變得假

當我們進入這個世界時,我們周圍的人不會像看到我們的禮物那樣看待我們,所以我們可以展開,他們可以看到我們內心的獨特珍珠。 我們周圍的人看著我們,好像我們是一個原始物質,塑造成他們認為對我們和他們最好的東西。 任何遠離類似於遭到反對的東西的東西都是我們感到脆弱的東西。 我們開始分裂自己的過程。

我們只提出了讓我們在世界上被愛和安全的事物。 其餘的,我們一直隱藏著。 這意味著我們的個性本質上是 。 我們成了其他人的副本,因此我們沒有反映我們核心的真實情況。 因此,我們最終不得不通過藉口來尋找我們的真實情況。 它可以感覺像在黑暗中摸索。

除了不真實導致整體悲慘的生活這一事實之外,不真實的最大問題是它使真正的連接變得不可能。 為了被我們的核心所愛,我們必須實際暴露它。 如果我們想要真正的聯繫,我們需要願意表現出真正的自我。

讓你的內部和外部匹配

理解真實性的最簡單方法(除了揭示你的個人本質)就是真實性 有意識地修補一個人的內在自我和外在自我之間的不協調。 因此,當你的內部與你的外部匹配時,真實性。

你很可能聽說過“穿著羊皮的狼”這個詞。 這是一個不真實的例子。 狼不是羊; 當他在狼裡面的時候,他把自己展示為外面的一隻羊。 如果一隻羊穿著狼的衣服就好了。 這也是不真實的一個例子。

環顧你和你的朋友,你會發現某人內心和外在之間的各種不一致。 當一個人在他們討厭的工作中工作時,這是不真實的,因為他們的外在工作與他們內心的工作慾望不符。 當一個人說他們喜歡某人或表現得像他們一樣,當他們討厭他們並且想要遠離他們的真相時,這是不真實的。 當一個人說他們不是藝術,但現實是他們很久以前就壓制了這種內在的天賦,這不是真實的。

當我們非常關心自己看得如此美好以至於我們不能承認我們內部不會被視為好的方面時,我們就是不真實的。 考慮一些人如何擁有兩個Facebook賬戶,一個用於他們從工作和家庭中認識的人,另一個用於他們實際感興趣的事情,但他們可能被判斷為負面。 這是不真實的。 當我們是同性戀但我們假裝是直的,我們是不真實的。

不難看出我們整個社會今天是如何基於藉口的。 但現在是時候結束了。 這是覺醒和連接的最大障礙之一。 因此,生活的問題是:“我的外在自我和內心自我之間是否存在任何不一致?”

在一個理想的世界裡,我們每天都會透明,誠實和真實的24小時。 這就是我想要創造的世界。

看起來很糟糕的意願

為了變得真實,你必須願意為自己和他人看起來很糟糕。 或者至少要面對你做這件令人難以置信的恐怖。 我們一生都在努力避免羞恥和恐懼。 羞恥是人類自我的頭號敵人。 但這意味著我們不斷地避免任何對我們來說真實的東西,這些東西可能會讓我們看起來對自己不好或對別人不好。

在這種情況下,我們實際上永遠無法面對和處理我們的真實情況。 大多數情況下,當我們因為不真實而感到非常痛苦而我們最終願意處理我們的真實性的負面後果時,我們才會停止這種情況。 在你被推到這樣的牆上之前,我要求你做出這個飛躍。 接受你自己的真實情況,無論你判斷它是壞還是壞。

接受與拒絕和迴避相反。 接受某事是什麼意思? 接受是認識到有效或正確的東西。 接受使你滿足於接受某些東西並將其作為真理消化,而不是為了不承認它而不是接受它。

接受與縱容或譴責某事無關。 它與您是否想要改變某事無關。 它只是能夠承認一些有效的東西,讓它在你的生活中。

真實之心

真實的核心是脆弱的。 我們不真實的原因是因為我們害怕如果我們會發生什麼。 我們擔心我們會被拒絕,不受歡迎或不被接受。 許多人認為他們是真實的,因為他們只是暴露 部分 什麼是真的。

這是我的意思的一個例子。 你可以認為向其他人表達以下想法是真實的,“你知道嗎? 你太以自我為中心,無法關注除了你自己和你想去的地方以外的任何人。“但這實際上只是一種防禦。 它只代表你的憤怒,而這只是真實的一小部分。 存在 真實 可能看起來更像是這樣:“那太可怕了。 這讓我覺得自己是看不見的,無所謂。“

找出真實表達方式的最佳方法之一就是問自己,“在這種情況下防守的對立面是什麼?”無論你想要防守什麼,實際上都是你需要真實存在的漏洞。 相對於真實性,表達是指講述全部真相,而不僅僅是它的一部分。 這包括一系列的情緒。

真實性的根源在於了解您對自己的感受和承認,以及隨後對其他人的承認。 那麼你的情緒就像一個指南針,讓你直接意識到。 就像指南針告訴你你在太空中的位置以及走向的方向一樣,你的情緒會告訴你你目前持有的振動以及改善個人頻率的方向,以便你的外在生活的環境將來臨與你的本質保持一致。

你的情緒也是發現阻礙你真實性的潛意識局限的門戶。 我們不會集體理解他們所服務的情緒和目的。 我們基本上生活在一個情緒化的黑暗時代。

自我意識協議

如果我們承認關於我們感受的完整真相,我們將永遠只能了解我們的真實情況。 如果我們學會向別人表達我們的感受,我們就能真正與其他人聯繫。 有五個基本部分構成了關於我們在任何特定情況下感覺如何讓我們感到不安的完整真相。 他們按此順序:憤怒,痛苦,恐懼,理解和愛。

大多數時候,我們只允許自己意識到並表達真相的一部分。 例如,如果我們開車進入後端,我們可能會立即變得非常非常生氣並責怪追尾我們的人。 我們可能只會讓自己和其他人意識到關於我們如何獲得追尾的真相的憤怒部分。 實際上,當真正完整的事實更為複雜並涉及與每種主要情緒相對應的思想時:即憤怒,痛苦,恐懼,理解和愛。

在其他情況下,我們可能只是讓自己意識到我們因具體而受傷或害怕 衝突,但永遠不要讓自己或他人意識到我們所感受到的憤怒。 這是天生的防守。 它實際上是一種常見的行為,我們在成長期學習,只允許自己探索和表達完整真理的某些方面,而不是其他方面。 但治愈和自愛來自於了解和表達所有這些。

以下練習是關於揭示你的感受的全部真相。

如何發現你的真相

首先,選擇令您不安的情況。 並且,就好像你正在流淌自己的情緒和思想一樣,通過五種情緒狀態中的每一種,寫出與每一層真相相關的一切。

在這樣做的同時,不要從一個部分(例如憤怒)移動到下一部分(例如疼痛),直到您感覺到您已經表達並消耗了與每個特定部分相對應的所有想法和情緒。

請記住,情緒是健康的,所以不要抑制任何出現的情緒。 讓自己變得非常生氣,讓自己因醜陋的哭泣而哭泣,讓自己感受到希望。 讓自己充分體驗在沒有判斷力的情況下表達的任何情緒。

為了幫助實現真相,我在下面列出了一系列提示。 想想你生活中的任何令人不安的事件或情況,並寫下關於以下每種情緒的任何事情。

憤怒

我生氣了什麼?

我應該責備什麼/為什麼?

誰/我感到怨恨和為什麼?

這讓我很生氣......

我完全厭倦了......

我恨...

疼痛

這讓我如此悲傷?

我被......傷害了

我感到非常失望......

恐懼

那怎麼樣讓我如此害怕?

我很害怕......

它嚇到我了......

為什麼它嚇到我了?

那讓我感到尷尬的是什麼?

那怎麼樣讓我感到不安全?

什麼是深深的傷口藏在憤怒和悲傷之下?

這種情況讓我想起了什麼痛苦的事情?

理解

我後悔...

對不起......

我負責這種情況的哪一部分?

我不是故意......

我明白那個...

我知道有時候我......

我想要寬恕什麼?

在內心深處,我有最純粹的意圖,他們是......

在我內心深處,我想...

我保證......

我能想到的這種情況有哪些解決方案?

我希望...

我感激...

我原諒...

通過使用這種技術深入了解這些情緒,您可以獲得全部真相。 當你開始以這種方式處理生活中的煩惱時,你開始展現出真實的自我。 你發現的東西代表了你對這種情況最深刻的真相。

處於真實狀態

一旦你對自己的處境有了最深刻的了解,你就可以直接解決這個問題並將其表達給別人。 這樣做意味著您處於真實狀態,並且您可以暴露您隱藏的漏洞,並且您可以開始關注該漏洞。

在這樣做的過程中,您已經發現了真實的自我,這是您真正與其他人緊密聯繫並克服孤獨和孤獨所需要的。

©Teal Swan的2018。 版权所有
由沃特金斯出版,沃特金斯媒體有限公司的印記。
www.watkinspublishing.com

文章來源

寂寞的剖析:如何找到回歸的關係
由蒂爾天鵝

寂寞的剖析:如何通過Teal Swan找到回歸的方式寂寞,是一種分離或孤立的感覺,它不一定與孤獨的身體狀態相同。 這本書適合那些遭受孤獨感的人,這種感覺只是圍繞著別人而無法解決。 他們的孤獨是一種深刻的模式,既消極又痛苦; 它常常受到創傷,損失,成癮,悲傷以及缺乏自尊和不安全感的推動。 在 寂寞的剖析, 蒂爾確定了孤獨,羞恥和恐懼的三大支柱或特質,並繼續分享她的革命技巧; 連接過程。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購此平裝書 和/或 下載Kindle版.

關於作者

天鵝TEAL SWAN出生於新墨西哥州聖達菲,擁有一系列超感官能力,包括千里眼,clairsentience和clairaudience。 她是嚴重虐待兒童的倖存者。 今天,她使用她的超感官禮物以及她自己痛苦的生活經歷,激勵數百萬人走向真實,自由和快樂。 她作為現代精神領袖的全球成功為她贏得了“精神催化劑”的綽號。她是三本書的暢銷書作者; 天空中的雕塑家,黎明前的陰影 -完成程序。 拜訪她 https://tealswan.com/

本作者的書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = Teal Swan; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}