你有權利生氣嗎？怨恨有道理嗎？

: By Wayne W. Dyer

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你有權利感到不安嗎？怨恨是否合理？

你聽到人們一直這麼說：“我有權因為我受到的待遇而感到沮喪。我有權生氣，受傷，沮喪，悲傷和怨恨。” 學會避免這種思考是我過上內心平靜，成功和幸福生活的十大秘訣之一。每當你充滿怨恨時，你就會把你情緒生活的控制權交給別人來操縱。

多年前，我開始意識到這一課有多麼強大，同時參加了一個12人的會議，這些人是酗酒和吸毒成癮的康復小組。這些人的所有12都習慣於指責他人的弱點，幾乎任何藉口都可以作為回歸自我挫折方式的理由。在一張懸掛在房間裡的海報上寫著：“在這一組中，沒有任何正當的怨恨。”

無論有人對另一個團體成員說什麼，無論指控多麼具有對抗性或醜陋性，每個人都被提醒說沒有合理的怨恨。您可能需要先考慮您的反感，然後才能自行選擇是否對您有用。怨恨會讓你有理由回到過去的方式。這就是首先讓你到達那裡的原因！

為什麼有怨恨

你可能熟悉一個名為的熱門電視節目 谁愿意成為百萬富翁？如果參賽者回答15多項選擇題，他或她將贏得一百萬美元。從$ 100問題開始，“熱席”中的人回答了五個問題，直到達到$ 1,000級別。在這一點上，這個人可以保證留下一些東西。然後問題增加了難度。如果參賽者再次達到$ 32,000，則可保證以該金額離開。因此，要達到兩個關鍵水平：$ 1,000水平，這是通過回答五個相對簡單的問題來實現的; 以及$ 32,000級別，涉及五個日益困難的問題。

我剛剛提供了有關這個電視節目的相關細節，以展示你必須達到的兩個級別的想法，以便有機會獲得最高“百萬美元”的意識水平。 51,000級別是您學會在生活中留下責任的一個級別。如果你不這樣做，你什麼都不回家。

消除責任：恢復你的力量

刪除責任意味著永遠不會將任何責任分配給您正在經歷的事情。為什麼這樣做：如果你承擔責任，那麼至少你有機會去除它或從中學習它。如果你有一些小的（可能是未知的）方式導致偏頭痛或抑鬱的感覺，那麼你可以去工作去除它或發現它的信息是什麼。

另一方面，如果某人或其他人在你的腦海中負責，那麼當然你必須等到他們改變你才能變得更好。這不太可能發生。因此，在$ 1,000級別，責任必須消失。否則你什麼都不回家，無法參加更高級別的活動。

你必須願意在第二個關鍵水平上通過一個新的測試，即32,000問題，這是你必鬚麵對的最後障礙，以便進入更加崇高的自我實現和更高意識的領域，百萬美元的精神水平。在這個層面上，你必須願意發出更高，更快，更快，更平靜，更快樂，更寬容，更善良的能量，作為你對自己的方式的回應。這是你不得不放棄的額外一英里的開始。

我寧願善良也不對

有人告訴你，你覺得有些冒犯，而不是選擇怨恨，你可以將你剛剛聽到的東西去個性化，並以善意回應。你寧願善良也不對。當你被冤枉時，你沒有必要讓別人弄錯或報復。你自己這樣做。

有一句中國諺語，“如果你要報復，你最好挖兩個墳墓。” 你的怨恨會毀了你。它們是低能量的。在額外的一英里，你只會遇到那些完全掌握這個概念的人。

那些沒有達到這個水平的人都回到了很久以前在一個更容易的問題上離開遊戲的人群，大多數人仍然想知道他們為什麼一無所有地回家！但我可以向你保證，他們繼續責怪他人的空虛。

過去的責任

首先，你必須承擔責任。然後你必須學會向所有人發送愛，而不是憤怒和怨恨。故事講述了一位開明的大師，他總是回應批評，判斷和嘲笑愛情，善良和和平的爆發。

他的一位奉獻者問他，面對這種貶低的侮辱，他怎麼可能如此善良和平和。他對奉獻者的回答是這樣一個問題：“如果有人給你禮物，而你不接受禮物，那禮物屬於誰？”

答案會引導您走得更遠。問問自己“為什麼我會允許屬於他人的東西成為我怨恨的來源？” 正如一本暢銷書的標題所說，“你對我的看法不是我的事."

停止尋找被冒犯的場合

怨恨是否合理？你有權利感到不安嗎？當你生活在或低於普通意識水平時，你會花費大量的時間和精力去尋找被冒犯的機會。新聞報導，經濟衰退，粗魯陌生人，時尚迷失，詛咒，打噴嚏，黑雲，任何云，沒有云 - 如果你正在尋找一個機會得罪。在額外的一英里，你永遠不會發現任何人從事這種荒謬。

成為拒絕被任何人，任何事物或任何情況冒犯的人。如果發生了某些事情並且你不贊成，那麼無論如何要說出你內心的感受; 如果可能的話，努力消除它，然後放手。

大多數人都是從自我中運作，而且確實需要做對。所以，當你遇到某人說你發現不合適的事情，或者當你知道他們錯了，錯誤，錯誤時，忘記你需要做對，而是說：“你是對的！” 這些劍將結束潛在的衝突，讓你不被冒犯。你的願望是和平 - 不是正確，傷害，憤怒或怨恨。如果你對自己的信仰有足夠的信心，你就會發現不可能被別人的信仰和行為所冒犯。

停止評判，只是成為觀察者

不被冒犯是一種說法，“我可以控制自己的感受，無論我觀察到什麼，我都會選擇感到平靜。” 當你感到被冒犯時，你就是在練習判斷力。你判斷別人是愚蠢的，麻木不仁的，粗魯的，傲慢的，不體諒的或愚蠢的，然後你發現自己因行為而感到沮喪和冒犯。你可能沒有意識到的是，當你判斷另一個人時，你沒有定義它們。你將自己定義為需要判斷他人的人。

就像沒有人可以用他們的判斷來定義你一樣，你也沒有特權來定義他人。當你停止評判並且只是成為一名觀察者時，你就會知道我在這裡寫的內心的平靜。有了這種內心平靜的感覺，你會發現自己沒有怨恨的負面能量，你將能夠過上滿足的生活。獎勵是你會發現其他人更容易被你吸引。一個和平的人吸引著和平的能量。

不被冒犯將意味著從你的可用想法的曲目中消除以下句子的所有變體：“如果只有你更像我，那麼我現在不必為此感到沮喪。” 你就是這樣，你周圍的人也是如此。他們很可能永遠不會像你一樣。所以不要期望那些與眾不同的人成為你認為他們應該成為的人。它永遠不會發生。

拒絕做任何事情而不是和平

這是你的自我要求世界和其中的所有人都像你認為的那樣。你更高尚的神聖自我拒絕成為和平的東西，並且看世界就是這樣，而不是你的自我想要的那樣。當你用仇恨回應針對你的仇恨時，你已成為問題的一部分，這是仇恨，而不是解決方案的一部分，這就是愛。

愛沒有怨恨，容易提供寬恕。愛和寬恕將激勵你以你的目標而不是你所反對的方式工作。如果你反對暴力和仇恨，你就會用自己的暴力和仇恨來對抗它。如果你是為了愛與和平，你將把這些能量帶到暴力的存在，最終消除仇恨。

當特蕾莎修女被要求反對越南的戰爭時，她回答說：“不，我不會，但是當你有和平的遊行時，我會在那裡。”

關於寬恕和怨恨的最後一句話

幾乎所有靈性實踐的根源都是寬恕的概念。這就是拿撒勒人耶穌在一名羅馬士兵在十字架上被一名長矛施放在他身邊時遭受折磨的事。它可能是你能做的最好的治療方法，可以完全消除你生活中的低能量和復仇。

想想每一個曾經傷害過你，欺騙過你，欺騙過你，或者對你說不友善的人。你對它們的體驗只不過是你隨身攜帶的想法。這些怨恨，憤怒和仇恨的想法代表了能夠剝奪你權力的緩慢，衰弱的能量。如果你能釋放它們，你就會知道更多的和平。

你練習寬恕有兩個原因。一個是讓別人知道你不再希望與那個人處於敵對狀態; 第二，讓自己擺脫怨恨的自我毀滅的能量。怨恨就像毒液一樣，繼續湧入你的系統，在被蛇咬傷後很久就會造成毒害。這不是殺死你的叮咬; 這是毒液。

決定放棄怨恨

您可以通過決定放棄怨恨來消除毒液。以某種形式發送愛情給那些你覺得冤枉的人，並註意你的感受有多好，你有多少和平。這是對我父親的深刻寬恕的一種行為，我從未見過或談過這種行為，這使我的生活從普通的意識轉變為高級意識，成就和成功，超越了我曾經想像過的任何事物。

事實上，如果你想走得更遠，在路徑的每一步都享受內心的平靜和成功，那就沒有任何正當的怨恨。

文章來源

10成功秘訣和內心和平
作者Wayne W. Dyer。

成功與內心和平的10秘訣來自Wayne W. Dyer。暢銷書作家和講師 Wayne W. Dyer 我為那些選擇有意識地走上人生道路的人寫了一本發人深省的書。這裡提出的成功與內心和平的十個“秘訣”適用於你是走在自己的道路上，接近尾聲，還是走在路上任何辦法。戴爾博士敦促你以開放的心態閱讀這十個秘密。通過這樣做，你將學會感受真正定義成功的上帝的平安。