治愈過去......在現在

治愈過去......在現在

你曾經發生過這些事情嗎? 有人對你說了什麼,會立即觸發你內心的消極情緒。 你不知道為什麼你這麼沮喪,你想知道那種感覺來自哪裡。

托尼羅賓斯稱這是一個“負面的錨” - 這是所說的或與之前的負面事件有關的經歷。 彼得萊文稱這是因為身體受到了創傷。

無論你想叫什麼,圍繞這個事件的事件和感受會一次又一次地重複他們醜陋的頭腦,直到你能夠治愈原始狀態。

這聽起來很熟悉嗎?

一個週末,我們和Susie的14大家庭一起度過了1年的79年。 當我們觀看NCAA籃球比賽時,起居室很擁擠。 奧托沒有一把椅子,因為他站在門口觀看比賽。 一些家庭成員願意為他騰出空間,但他拒絕了。 當他們繼續堅持讓他坐下來時,他變得焦躁不安。

他花了幾個小時,但他意識到他的前任情緒來自前妻,當她對他說:“請坐下!你讓我發瘋了!” 他的激動來自於過去的創傷。 從目前情況的激動引發了他內部的負面錨點,立即將他帶回到之前需要治癒的關係中。

那一刻,他從以前不癒合的關係中掏出行李,但意識到他現在的消極情緒與房間裡的人和現在的時刻無關。 他能夠讓那些古老的感情在當下生活,享受遊戲和房間裡的人們。

斯蒂芬·科維(Stephen Covey)在談到這種情況時說:“舊的怨恨永遠不會消亡。他們只是被活埋,後來以更加醜陋的方式出現。” 我們所持有的未經解決的怨恨通常會在與原始創傷無關的其他關係中再次表現出來。


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治愈過去的怨恨

我們建議,治愈這些過去的怨恨的第一步是在你第一次感受它時阻止自己並檢查消極性的來源。 創建任何變化的第一步是意識。 回到你以前的關係中 - 這種感覺來自哪裡,誰在那里以及情況如何?

區分過去發生的事情和現在發生的事情非常重要。 最終,你會想要寬恕那個人並尊重這種經歷如何創造你今天的樣子。

只有在你能夠釋放過去之後,你才能體驗到我們都渴望的情感自由。

本文作者的書:

你應該留下還是應該去? 令人信服的問題和見解,幫助您做出艱難的關係決策
蘇茜和奧托柯林斯。

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關於作者

蘇西和奧托柯林斯

Susie和Otto Collins是精神和生活的合作夥伴,教會他人如何創造各種優秀的關係。 Susie和Otto經常撰寫並舉辦關於精神合作的研討會:真正有效的關係新模式。 他們的信息直接來自內心,他們自己的經歷以及對其他教師和作家關於人際關係的深入研究。 訪問他們的網站 http://www.collinspartners.com 並註冊免費的時事通訊,內容包括創造出色的關係和想法的工具,提示和想法,以幫助您的精神道路。

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