責怪“另一個人”:我們應該傷害誰?

責怪“另一個人”:我們應該傷害誰?

我們很容易看到別人為過去的事件承擔我們的罪惡感。 我們指責我們的父母缺乏自尊心。 我們因缺乏動力而責怪我們的老師。 我們因為不願意表達自己而責怪兄弟姐妹。 然後,我們在配偶的肩膀上承受著我們無法維持愛情關係的重擔。 然而,有人應該受到責備嗎?

沒有人會受到指責,但有責任被採取,這是我們自己和我們自己的責任。

誰對我們生活中的悲傷和悲傷感負責? 誰對我們對自己面臨的障礙的態度負責? 誰對我們所包含的憤怒和怨恨負責? 誰對內心產生的冒泡笑聲和喜悅負責?

責任與責任

責任一詞包括兩個詞“回應”和“能力”。 我們必須以任何方式回應任何特定情況。 你可以憤怒地回應,或者你可以接受和平和回應。

讓我們假設一個同事說了些什麼,你覺得你受到了批評。 你可能會選擇感到受傷,或者你可能會選擇僅僅根據他們對你的看法來看待那個人的評論。 您可以以任何方式做出回應。 您可以採取防禦性(或進攻性)回應,或者您可以選擇看到這位同事只是給您帶來了一條消息。 然後,您可以查看該消息並查看其中包含的真相以及您可以從中學到的內容。


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沒有人“讓我們”做任何事......除非我們同意它

在我們生活中的這麼多場合,我們很快就憤怒地回應,聲稱'他/她讓我生氣'。 要意識到的一件重要事情是除了你自己以外沒有人可以“讓你”生氣。

這種態度非常有力。 有人可能會有意識地試圖讓你生氣,但如果你不選擇憤怒回應,那個人的努力將無法實現。 當然,人們可以想到聖經中有關耶穌轉向另一個臉頰的比喻。 他沒有選擇憤怒,而是選擇和平回應。

這是他們的錯! 如果他們沒有完成那個......

由Marie T. Russell指責“另一個人”很多時候,我已經在自己和其他人身上看到了一種傾向,即通過將責任歸咎於別人來避免對我們自己的“東西”負責。 “如果他們沒有這樣做,我就不會生氣......”“如果我的母親更愛我,我就不會在自己內部那麼退縮......”“如果我哥哥沒有推我周圍,我會更願意表達自己...'

然而,在所有情況下,作為我們真正存在的強大生物,我們總是可以選擇我們的反應方式。 無論我們選擇悲傷還是快樂,憤怒或理解,恐懼還是信任,這都取決於我們。

看到每一種情況,每一種選擇的雙方

在對峙的情況下,我們是否只看到任何情況的一方,或者我們是否開放自己了解並與其他人的觀點聯繫起來? 在一個不確定的時刻,我們是否屈服於我們懷疑和恐懼的感覺,或者我們是否已經屈服於那一刻,知道我們所遇到的一切都是以我們選擇的方式經歷的?

是的,我們每個人都有100%負責 - 能夠以我們選擇的任何方式做出回應。 為什麼我們中的一些人選擇痛苦和痛苦? 對於過去發生過的事件,我們是否覺得有必要懲罰自己或他人?

我們可以選擇以寬恕和理解的方式回應過去,以及我們和其他人不完美,並且確實在當時做得最好。 每當有人以某種方式表現出你會做出消極判斷時,請記住他們只是做了他們認為當時必須做的事情。 你可以選擇以同情和寬恕的表達來回應......或不是。

我們的責任是誰?

我們隨身攜帶的任何消極情緒首先都會傷害我們。 這些感覺存儲在我們體內,變得像腐爛的能量核心,毒害我們的每一刻。 為什麼要忍受憤怒,仇恨和報復的渴望? 你懷有的任何負面情緒都不會傷害他們所指導的人; 這些感覺傷害了攜帶他們的人 - 你。

把自己存在的情緒傷害清空,用光,愛和同情來填補自己,這樣做要好得多。 當我們生活在乾淨,光線充足的身體中時,我們會感覺好多了。 這是我們的選擇......讓愛的光芒閃耀,讓黑暗的不寬恕和舊的怨恨消失。 看到疼痛溶解成幸福。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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