回憶很珍貴

回憶很珍貴
圖片由 pasja1000

在這場大流行期間,我們已經採取了很多措施。 我們在加利福尼亞州居住的地方,秋天不允許我們的孩子重返學校。 我們的宗教機構將不得不繼續在線服務。 許多體育館已經關閉。 大部分餐廳關閉。 歐洲,加拿大和墨西哥已禁止所有美國遊客入內。 夏威夷對其他國家完全封閉,除非您想隔離14天。 劇院關閉,沒有音樂會,而且名單還在不斷增加。

每個人都缺少對他們來說重要的東西。 對於我們來說,我們無法開展工作坊,我們過去45年所做的工作以及我們深愛的事實對我們的心造成了傷害。

但是我們不能忘記的一件事是我們的記憶。

邀請:度過一個美好的夜晚

我想邀請所有人閱讀本文,以反思自己的記憶或與他人分享。 與其去看電視節目或電影,看社交媒體或新聞,不如去度過一個記憶之夜。

我們喜歡這樣做。 我們在一起吃晚飯,談論我們想念的某個事件,我們試圖記住盡可能多的細節和方面,尤其是我們真正喜歡的事件的所有內容。 我們沒有為這個美好的夜晚設定時間框架,而只是讓我們的回憶發出聲音。

珍惜33年美好回憶

在過去的33年中,我們在俄勒岡州舉辦了Breitenbush家庭務虛會,直到今年因大流行而關閉務虛會之前,我們從未跳過過一年。 我們喜歡我們所有的工作,但是這個為期一周的研討會絕對是我們的最愛,因為我們的孩子和孫子也參加了。

今年沒有退縮,但我們有33年的美好回憶值得珍惜。 我們已經預留了幾個晚上來談論靜修,並儘我們所能記住,嘲笑有趣的部分,並讓有意義的部分再次觸動我們的心...真正感受到回憶,而不僅僅是思考關於他們。 我們總是在結束“記憶時代”時感到比任何電影,尤其是新聞節目所帶來的感激之情。


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記憶遊戲:您還記得什麼?

孩子們也可以參加回憶,父母可以將其變成有趣的遊戲,以了解所記得的東西。 也許對於今年的許多家庭來說,家庭度假要么不存在,要么完全不同。 但是父母可以設置特殊的時間玩“記憶遊戲”。

我喜歡聽到我們的孩子們記得的東西,而且他們經常記得的東西常常成為我們家庭年復一年談論的內容的一部分。

然後有一個親人逝去的回憶。 嘗試記住與這個人相處時充滿愛意,有趣的部分,並與他人盡可能多地分享回憶。

分享回憶

由於我們現在必須保持社交距離,也許與您的兄弟姐妹或朋友舉行視頻會議以分享回憶。 我父親二十一年前從這個世界逝世。 我們一家人喜歡通過他給予的異常擁抱來記住他。

我父親對擁抱人感到非常不舒服,多年來,他只是向後巴掌,保持距離。 這是他這個年齡段男人的典型特徵。 隨著孩子的成長,他們不希望再打耳光。 他們想要爺爺一個真正的擁抱。 逐漸地,他改變了幾年。 他會像擁抱一樣靠近我們,然後他會用雙手拍打我們的背,這是他增加親密感的​​明確想法。

我們都記得他的這種“擁抱”,因為這表明我父親願意冒險改變一生的行為,以擁抱來表達對我們的熱愛,但仍然保持著他的古老傳統,用手輕輕地拍打著我們的背。 當我們聚在一起並開始想起我的父親時,我們中的一個人會說:“讓我給你一個爺爺擁抱,”我們都會對我們如此深愛的那個人的喜愛而笑。

我們的回憶

父親過世後,母親每天喜歡坐幾個小時,看看他的舊照片。 對於每張照片,她試圖記住盡可能多的細節,以及與他在一起的快樂程度。

我每天都檢查媽媽,因為她住在隔壁。 有時候,她會在記憶中途是對的,她會很高興。 通常,我和她一起看照片,但有時我獨自一人離開,因為這似乎正在發生神奇的事情。

然後有浪漫的回憶。 與伴侶回憶浪漫時光會非常有益。 有時,在一對夫婦的工作室中,我們會讓每對夫婦回憶起他們初次見面時的感受,以及為什麼被對方吸引住的感覺,第一次見到對方時的感受,第一次握手的感覺,如何他們經歷了初吻,第一次將身體結合在一起,以及他們在一起時的其他回憶。 我們發現,這對於將夫妻重新連接到他們的內心和對彼此的深切愛很有幫助。

太痛苦了,不記得了嗎?

也有在我們的心中引起痛苦的記憶。 這些記憶最好是嘗試並感受一下您從這次痛苦的活動中獲得的禮物。 如果您找不到因這種痛苦而長大的天賦或方式,最好與治療師聯繫以幫助您擺脫痛苦。 如果您繼續減輕痛苦的記憶,最終可能會影響您的身心健康。

但是,記住,談論這些歡樂,歡笑,溫暖,友誼,樂趣,愛情,浪漫和精神體驗的其他回憶是非常有益的。 在大流行期間,既然我們遠離了我們,那麼我們擁有的記憶就可以成為很多滋養和意義的源泉,特別是如果這些記憶可以與您的內心聯繫在一起並帶來溫暖和感激之情。

* InnerSelf的字幕

該作者的書

充滿激情:52開啟更多愛心的方式
作者:喬伊斯和巴里維塞爾。

充滿激情:喬伊斯(Joyce)和巴里·維塞爾(Barry Vissell)的52方式,讓更多人愛。充滿熱情的意義遠不止多愁善感或沉悶。 瑜伽中的心臟脈輪是身體的精神中心,上方三個脈輪下方三個。 它是下半身與上半身之間或身體與精神之間的平衡點。 因此,要在心中保持平衡,將較低的三個脈輪與較高的三個脈輪整合在一起。

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關於作者

喬伊斯和巴里維塞爾喬伊斯和巴里維塞爾,自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生,他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問,他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們被廣泛認為是意識關係和個人成長方面的世界頂級專家。 Joye&Barry是9本書的作者,其中包括 共同的心,愛的模範, 風險待痊癒, 心靈的智慧, 原意是要, 母親的最後禮物。 致電831-684-2299,以通過電話/視頻,在線或親自獲得有關諮詢會議的更多信息, 他們的書,錄音或他們的談話和研討會時間表。 訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖,他們更新的日程安排,以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。

聽一個電台採訪 與喬伊斯和巴里Vissell的“有意識路徑的關係”.

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