Kshamā：大流行時期的耐心，和平與感激

由Sarah Mane撰寫

Kshamā–大流行時期的耐心，和平與感激
圖片由塔尼亞·迪馬斯（Tania Dimas）

我是在病毒性大流行束縛地球的時候寫這篇文章的。顯而易見的恐懼和焦慮感，伴隨著對既定生活模式的破壞所帶來的不安全感。在某種程度上，我們所有人都被迫仔細檢查了我們的生活和我們所珍視的事物，甚至可能根本不知道。購物，與朋友散步，與同事面對面互動，去教堂，站在某人旁邊，握手的自由。

舒適區之所以恰當命名，是因為當我們被迫離開舒適區時，第一感覺就是不適。改變會做到這一點；實際上，伴隨著不安和不適的感覺是真正改變的標誌之一。

最近似乎有希望的跡象表明該病毒的毒性正在減弱，我們只能希望是這樣。但是可以肯定的是，許多人在就業，家庭生活，健康方面都受到了影響，當然還有許多人死亡。每一次這樣的死亡都是悲哀的悲劇。

智者的指導

在這樣的時代，明智的指導尤其有價值。根據定義，明智的人具有洞察力，知識淵博，並且可以根據實際情況進行分析。這就是為什麼我們稱他們為明智的原因。這就是為什麼明智的向他們尋求答案的原因。順便說一句，奇怪的是，當我們有時間和閒暇時，我們當中有多少人會尋求智慧，但在迫切需要，情況緊迫和時間緊迫的情況下卻沒有這樣做。

因此，也許我們可以創造一些空間並花時間去問明智的人在當今世界範圍內的恐懼和破壞中有什麼幫助？

在梵語的智慧中，有許多適合我們當前情況的美德：Abhayam（अभयम्）無畏； Balam（बलम्）強度； Buddhi（बुद्धि）原因，Kshamā（क्षमा）忍耐和寬容等等。

Kshamā–忍耐和寬容

當我回想這些智慧的話時，Kshamā（耐心和忍耐）對我“說話”，我覺得這將是最有幫助的探索。這個美麗的詞充滿了深刻而實際的智慧。它源於一種根源形式，它與保持鎮定，組成和允許事件發生而不抵制當下的現實有關。它也帶有承受任何負擔的力量的感覺。

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在其一般含義中，卡沙瑪（Kshamā）僅表示耐心。等待事件的能力而無需判斷，批評或要求宇宙為我們服務的現實與眾不同。這需要內在的穩定，有能力在自己內心找到休息，滿足和充實。這當然是掌握自信心的重要組成部分。

感激與接納

一種簡單的方法來發現Kshamā的美麗和力量，就是改變您對事件的看法，從判斷和要求到感激和接受。這種接受不是消極的惰性條件，而是清晰了解情況的起點，因此您可以運用智慧和理智，讓自己以全心，有效和富有成果的方式做出回應。

這種感激和接受的感覺可以被培養和實踐。首先要認識到，宇宙是送禮的偉大禮物，送給您的任何東西都是為了您的利益，即使是以教訓的形式，您也需要更多的耐心！

在這個混亂，恐懼和焦慮的時刻，培養感激之情可能需要更多的努力。肯定有幫助。也許您可能會問自己：

我可以從這種情況中學到什麼？

這將使我變得更堅強，將幫助我成長嗎？

我擁有哪些內在資源，什麼勇氣，什麼力量，什麼智慧，這些將幫助我直面這個面孔？

這樣的問題可以給我們空間和力量，是的，有耐心和毅力來滿足生活，並使生活所能發揮的一切都變得更好。

因此，在當前的環境下，讓我們共同努力，通過在自己體內培養Kshamā來表達積極的感激，耐心和和平，以應付恐懼，困擾和悲傷。這將使我們擺脫自己的一些負擔，因此我們可以準備好並願意向需要一些力量和安慰的許多朋友，家人甚至陌生人表達我們的愛，同情和支持。

本作者預訂：

自覺自信：運用梵文智慧找到清晰和成功
莎拉·曼恩（Sarah Mane）

莎拉·曼恩（Sarah Mane）利用梵文的永恆智慧，提供了一種實用的增強信心的系統，該系統源自梵文概念的最深層含義，並附有實際練習。她概述了“自信心”的四重能量，並展示瞭如何找到同情心，自我指導和自我授權的穩定內在來源。 （也可以作為有聲書和Kindle版獲得。）