對自己和他人保持溫和

對自己和他人保持溫和
Sarah Love McCoy的作品

感謝

親愛的,

我知道您現在背著很多東西。 在您的生活,思想,情感體內。 負擔很重。 我只想讓你知道,我感覺到你。

今天,我想向您發送一些溫柔的愛。 它並不能解決所有問題,但可能會減輕一兩分鐘的負擔。

當我翻動日曆並想起XNUMX月的主題時,感覺就像是在耳邊急需的耳語。 要溫柔...

要溫柔...

即使是文字也很柔和並且有點隱蔽,因此您必須仔細看才能看到它...


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我對自己和他人都很溫柔

一年多以前,當我XNUMX月份創作這幅畫時,我當然不知道該去哪裡。 現在,當我看著它時,我很感激微微記住自己的溫柔。

我需要在世界上進行如此多的治療,需要完成許多工作,我可以看到現在有些溫柔可以為我們服務。

考慮到這一點,我想向您贈送此手機的屏幕保護程序。 (拍攝屏幕快照或單擊並保存到您的照片中並使其成為牆紙)

手機的屏幕保護程序。 (拍攝屏幕快照或單擊並保存到您的照片中並使其成為牆紙)
手機的屏幕保護程序。 (拍攝屏幕快照或單擊並保存到您的照片中並使其成為牆紙)

這種電話藝術是 日常愛情訂閱 我每個月都會進行策展,其中包括每月的日記頁,冥想嚮導和音樂播放列表。 這是一次完整的感官體驗,它為我自己的正念和毅力練習增加了很多東西。 一探究竟 如果您需要一個偉大的工具來增加生活中的和平並擴大愛情。

您如何才能給自己一些溫柔的鼓勵和更深的休息,讓您所需要的足夠? 您如何練習將這種溫柔延伸到周圍的人?

您配得上世界上所有的善良和關懷。
您就足夠了。

願這個月帶給我們所有人柔軟的感覺,溫柔的觸感和急需的營養。 有了我們所攜帶的一切以及所有要做的工作,也許我們可以補充我們的內井。 願我們繼續進行完整的招標。

思考溫柔日報

本週,我坐在橙色的天空下,煙霧瀰漫在空氣中,我的鄰居正式處於疏散準備工作的1級階段(我住在非常郊區,距離2級和3級區域幾英里,所以我們不太擔心,但仍然令人恐懼)。 如果東部和南部的許多人不得不離開家園並在他們等待房屋消息的同時找到一個安全的著陸地點,那麼他們在等待消息的時候……

真可怕

一次發生了很多損失。 里里外外充滿了悲傷和巨大的感情。 我們是脆弱的人,每天生活在多種恐懼和非常真實的悲劇中。 這深深地令人擔憂。 它使我們感到沮喪。

因此,今天我有一個要問你,各種各樣的邀請。 如果您現在能為自己和集體帶來平靜和熱愛的時刻,我將非常感激。

為自己和集體帶來平靜和愛的時刻

莎拉·洛夫(Sarah Love):“您能趁此機會將您的手放在心上嗎?”您能藉此機會把手放在心上嗎?

您能藉此機會感覺到自己的腳嗎? 擺動腳趾。

呼吸到你的腹部。 讓您的腹部放鬆並放鬆。

您能軟化您的下巴和臉部那些細小的肌肉(您的嘴角和眉毛)嗎?

下一次呼吸時,讓肩膀垂下。

你能告訴自己你很安全嗎?

如果不是這樣,就可以了。

如果是這樣,請盡可能保持鎮定,緩慢而穩固地呼吸,軟化承載世界之力的所有位置。 如果可以撫慰您,請一遍又一遍。

您可以想到一個可以使用鎮定能量的人或事件,並以此方式發送一點愛。 立即看到愛與平靜。

對於消防員,對於任何遭受苦難的人,對於自己和您的家人,請保持呼吸。

就是這樣...只是片刻的平靜。 我認為這真的可以幫上忙。

謝謝,我的朋友!

本週早些時候,我在我的Facebook頁面上做了較長版本的練習。 你可以看 您可以點擊此處跟蹤訂單狀況。 如果你喜歡。

冷靜並提供冷靜

去年我制定2020年日曆時,“保持冷靜”和“保持冷靜”是兩個不斷出現的主題。 我不明白這到底是什麼意思,但是我知道那肯定沒有傷害。

現在,我更好地理解了為什麼 鎮定精力可以成為真正的禮物。 因此,無論何時何地,只要您有片刻的平靜,就可以為自己的神經系統和更廣闊的生活帶來一點和平,就可以為我們所有人帶來一份禮物。

非常感謝您的到來。 我很高興我們一起在旅途中。

©2020 by Sarah Love。 版權所有。
經作者許可轉載。

撰稿的創造者:

年度“我代表愛”日曆
莎拉愛。

生活是美好的,你也是! 日曆創建此日曆是為了幫助您更加愛自己。 的 我代表愛情日曆 每天都充滿著愛。 每天,您都會獲得新鮮的事實和喜悅,讓您慢慢融入其中 你的想法成為你的朋友。 日常的愛將改變你。

點擊此處獲取更多信息或訂購此日曆(在Sarah的網站上).

關於作者

莎拉愛麥考伊薩拉·麥考伊愛的背後是有遠見的藝術家 我代表著愛 運動和的創造者 “生活是美好的,你也是!“日曆。藝術和魔法交織在她所有的作品中,除了發射了 愛革命, 她最喜歡做的事情是手指畫,通過加息山水蔥鬱,一口茉莉花茶,思考這一切的謎團。 問好薩拉(並找出如何成為一個愛的戰士)在 www.istandforlove。

莎拉·洛夫·麥科伊(Sarah Love McCoy)的視頻/訪談:全面健康工具

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