如果你最討厭當前情況的事情是你最大的偽裝祝福怎麼辦？ 如果您一生中所展現的一切都是將您帶入這個神秘完美時刻的精確必需品，該怎麼辦？ 如果這與你產生共鳴，看看是否還有另一種情感可以與你的感受融為一體。 你能好好地融入好奇心嗎？ 樂觀？ 熱情做出某種改變？
回想過去生活中的某些事情真的很糟糕的時代。 事後來看，您能否找出這些體驗讓您受益的方式？ 輕推你可能會錯過的偉大事物？ 幫助你在情感上成長？ 再說實話。 如果你現在看不到它，那沒關係。 如果你 能夠 看到它，你能為這些經歷感恩嗎？
如果我以後會感激，為什麼不現在呢？
考慮這個時刻與這些時刻沒有什麼不同的可能性。 是否有可能有一天你會感激你現在遇到的不良情況？ 如果這看起來似乎有道理，那麼你現在可以讓他們感激不盡嗎？ 感恩是練習與他人融合的最強烈的情感。 它可以消除任何情緒中的刺痛和痛苦，讓你充分感受它。
毫無疑問，當你身處其中時，你已經感受到了無法感受到的艱辛。 但回想起來，從長遠來看，這些艱辛給你帶來的禮物難道不是更容易嗎？
一件經常被忽視的禮物就是對比的禮物。 每當您體驗到您不喜歡的事物時，您就有機會對自己喜歡和想要的事物形成一個更清晰的定義。 想想癌症倖存者的幾乎陳詞濫調的例子，他說癌症是他發生過的最偉大的事情，因為它幫助他停止了他的健康，他的親人和他的生活是理所當然的。
它很糟糕，我很感激
我非常愛我所有的家人，並珍惜與他們的關係。 我能夠回顧過去，只看到我與他們交換過的愛，因為我已經決定其餘的一切都不重要。 但對於我不太開明的生活中的大多數人來說，“其餘部分”對我來說是一個挑戰。 當最近的挑戰出現時，我做了很多治療工作。 我本來可以發誓。 但是提出我們的人往往提供最有力的學習機會，而我顯然仍然需要一個。
當我與我的兩個高級家庭成員分享這個消息時，我將結束我的14年婚姻，我遇到了一些極端的不同意見。 雖然我知道一個成年女性繼續允許自己被她的家庭情緒操縱是荒謬的，儘管我已經完成了大量的工作已經取決於我的人們喜歡的傾向，但他們的反應仍然受到傷害。 幾個月來，我與他們的互動引起了一陣痛苦的緊張。
尋找鏡中的禮物
我的應對機制一直是日記，有一天，當我記錄這種情況時，我意識到了它的禮物。 事實是，即使我已經花了三年多的時間做出一切可能的嘗試來重建和證明我的婚姻，但我仍然有一部分不確定我已盡其所能。 如果情況並非如此，我的家人的意見根本不會影響到我。
在這個痛苦的裂痕中的寶藏是，它提醒我那些揮之不去的懷疑的痕跡，並讓我處於明確評估我的決定的位置。 在這樣做的過程中，我能夠認識到，我的自我懷疑植根於將自己放在最後的舊的，不愛的模式。 這種理解讓我在自己內部非常清楚地知道我選擇了正確的道路，因為我真的不可能在任何其他方面都是真實的。
如果我生命中那兩個有權勢的人只是禮貌地反對，我就不會遭受太多的痛苦，但我也可能在某種程度上潛意識地保持衝突，並允許衝突使我的前進運動癱瘓。 他們反對我的強烈程度，雖然傷害，實際上是一種祝福。
堅持到底：一切都很完美
面對他們的蔑視，我一直堅持自己的道路，我也必須向自己證明我已經掌握了一定程度的自愛和真實性。 另外一個禮物就是有機會更深入地融入我的理解，即我目前對愛情的定義與我從我的家庭中學到的定義大不相同，並且以他們自己的方式，他們只是表現出對我的愛。
還有一點要做，它確實推動了宇佑信封，所以要預先警告。 我相信，如果我不需要這種不舒服的情況展開，那就沒有了。 我暗中指出，我已經成為一個指導力量。 我知道我所面對的每一種情況 - 無論是“好”還是“壞” - 都是我稱之為宇宙的這種指導力量的精心挑選的禮物。 我非常信任並相信宇宙崇拜我並且不斷為我做精心策劃。
有你的感覺，也表達他們！
知道這一點讓我有機會將好感情緒融入到任何感覺不好的情緒中。 它也讓我有足夠的空間讓自己充分感受和表達每一種情感。
如果宇宙給我一些生氣的東西，我抑製或抵抗我的憤怒，我基本上是在浪費宇宙中那寶貴的禮物。 即使我完全不知道會有什麼積極的結果，我通過反複試驗得知，每當我讓自己有感覺並完全表達時，我就會得到一些美妙的東西。 沒有例外。
©2012 by Lisa McCourt。 版權所有，
經出版商許可轉載，
Hay House Inc. www.hayhouse.com
文章來源
Juicy Joy：7為您光榮，勇敢的自我提供簡單的步驟
作者：Lisa McCourt。
關於作者
Lisa McCourt關於無條件愛情的暢銷書已售出超過500萬冊。 她在流行的演講和在線培訓中向成千上萬的人教過她多汁愉快，有時令人震驚，總是美味的方法。 麗莎住在陽光明媚的南佛羅里達州，有兩個自愛的孩子。 訪問她： www.LisaMcCourt.com
