這是誰伏爾泰說：“完美是良好的敵人” - 他應該知道。 存在完美的尖銳批評，伏爾泰度過了他職業生涯的攻擊一個世界被完美的充滿神性的概念。
在老實人，他最有影響力的作品，伏爾泰描述Pangloss教授，萊布尼茲樂觀的忠實的追隨者 - 哲學，上帝創造了“最好的世界中。” 老實人，Pangloss的得過且過的學生，往往試圖調和他的導師的道德缺陷，具有最佳的世界的概念，但最終絕望。 它僅是這些失敗的老實人是痛苦的治好了他與完美的痴迷。
快進幾個世紀，Candide的經驗教訓今天仍然有用。 我們生活在追求完美的世界中。 從運動場，到教室，到辦公室，到處都是; 完美的表演是 巔峰 - 許多人成功的定義。 然而，正如Candide發現的那樣，這種邏輯存在一個固有的缺陷。 完美是一個永遠無法實現的標準，並最終提供所有 但苦難 對於那些嘗試的人。
常見的恐懼
人格特質包含過高的個人標準和苛刻的自我批判 - 正如心理學家，我們一直追求完美的效果迷住了。 這是一個共同的特點，而且很可能你會知道有人用它：一個同事心驚肉跳，擔心犯錯，隊友過於自我批評之後表現欠佳，或孩子沉思默想缺少的一所學校的最後期限。 這是一個完美主義者的定義的所有特徵。
我們最近 進行的研究 發現完美主義與倦怠密切相關。 倦怠是一種與慢性壓力相關的綜合症，表現為極度疲勞，感知成就減少，最終脫離。
我們的分析中有趣的是，完美主義的核心自我意識和感受，與害怕不完美和犯錯誤相關的思想和感受，對於倦怠的程度有中到大的正面影響。 更有趣的是，與體育和教育相比，這種關係在工作環境中特別強烈。
我們的分析沒有確定為什麼完美主義在工作中特別成問題，但有許多可能性。 工作通常以績效為重點 - 性能不佳會帶來巨大的成本，在最壞的情況下，會產生成本 冗餘。 當完美主義在這種壓力的作用下發生時，表現結果而不是激勵可能會成為嚴重壓力的觸發因素 - 加劇對完美主義與倦怠之間聯繫的核心的失敗恐懼。
被困
對完美主義與工作倦怠緊密聯繫的另一個解釋是員工有時會感到陷入困境。 在經濟衰退時期，特別是在有機會轉移工作或改變職業生涯的情況下 是有限的。 這種無法從一個日益緊張的工作環境中刪除自己，這已不再是愉快的，極有可能導致燒壞的完美主義者。
重要的是要認識到，在解開完美主義與倦怠之間的關係時，我們的研究結果強調了更廣泛的共識。 也就是說，完美主義是一種很大的破壞性特徵，必須對其影響進行管理。 很多完美主義者都有 長期自我意識，被恐懼所籠罩，並將自己視為冒名頂替者。
因此，組織必須清楚，完美不是成功的標準。 相反，勤奮，靈活和堅持不懈是比完美主義更好的品質。 谷歌採取了大膽的舉措 獎勵失敗，努力打破抑制績效的焦慮 - 這可能證明是非常有成效的：不僅僅是創新，還有員工福祉。
此外，由於追求完美無瑕是一種非理性和癱瘓，因此建議採用更現實（但仍然具有挑戰性）的目標。 這些目標不可避免地會低於完美主義者所希望的目標 - 但完美主義者需要保護自己。 否則，工作狂，倦怠 - 甚至更糟 - 等待著。
作為一個社會，我們傾向於把完美主義作為美德和成就的標誌。 然而，坎迪德的故事正在揭示; 完美是難以捉摸的，因為它是迷人的。 對完美無瑕的關注最終會弄巧成拙，我們的研究突顯了這一事實。 平衡的工作生活和減壓的環境可能會在某種程度上解決完美主義的問題本質。 但是，作為一個社會，我們也有責任挑戰這種不良特質。
關於作者
Thomas Curran是巴斯大學的助理教授。 他研究運動和運動設置中的動機問題。 特別是，他試圖更好地了解教練，教師和家長如何促進青少年持續參與青少年體育和身體活動。
安德魯·希爾（Andrew Hill）是約克聖約翰大學（York St John University）研究生課程的主管。 他目前是健康與生命科學學院教授的研究生課程的負責人，並領導動機，績效和幸福感（MPaW）研究組。
相關圖書：
at
感謝造訪 InnerSelf.com， 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
感謝造訪 InnerSelf.com， 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
