打破完美的誓言,始終奮鬥但永不止步

打破完美的誓言,始終努力但永不止步

在自我發展的世界中,人們不應該努力做到完美,這是一個共同的教訓。 然而,許多人仍然堅信,如果他們更努力地做得更好 - 最好,最完美 - 那麼在他們生活的各個方面,一切都會好得多。 許多人發誓:“我必須做到完美,在我做之前會批評自己。”

完美的誓言

這個誓言可以通過內部評論家以兩種方式看出來。 當你看到過去的一個錯誤 - 例如,“金融創傷” - 完美的誓言意味著你犯的錯誤是不可原諒的。 你回顧這個事件,並相信“我應該知道更好。”而你卻有過錯,相信你應該受到“懲罰”或者你所經歷的損失。

這個誓言的第二個方面是你如何回顧過去的成就,但仍然認為,“我本可以做得更好。”完美的誓言意味著你的內心批評者只看到你所有的事情錯過了所有你未達到完美內在標準的方式。 所以從這個角度來看,你總會覺得你不值得金錢,獎勵和信譽 - - 因為你還不完美

由於總有改進的餘地,你總能用邏輯來證明你的自我批評。 這使得清除這個誓言變得更加困難。 嘗試完美地完成所有事情似乎是合乎邏輯的,但要發誓要完美是一個巨大的缺點。 當你靠這個誓言生活時,你告訴宇宙:

“我還不完美,所以在我做對的時候,我不應該得到我所做的獎勵。”

實現完美是不可能的

由於實現完美是不可能的,發誓要完美意味著你將永遠努力,但永遠不會達到足以讓你相信你應得的巨額經濟回報。 此外,您設定的每個目標以及您為實現該目標而採取的每項行動都會產生額外的壓力,即必須完美地完成所有事情。 當你沒有實現這一目標時,你將遭受“我本來可以更好”的內部抨擊,並對每一個錯誤進行無休止的審查。

你有沒有為某人工作或有一位永遠不會完全滿意的父母因為什麼都不夠好,或者達不到他或她不可能的標準? 這是一種令人沮喪的環境,在採取行動時會產生自我懷疑和焦慮。 你內心的完美誓言會產生同樣的恐懼和不斷的猜測,使許多聰明的人無法開始或完成他們的開始。


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我相信這個誓言讓很多人陷入困境,並阻止他們採取各種有益於他們職業生涯的行動,包括創造產品,寫書,進行談判和推銷自己。 相反,他們忙於處理他們可以完美執行的小任務和行動,並談論“有朝一日”準備好做更多事情。

檢測您是否有此誓言的最有效方法之一是執行此練習:

鍛煉完美的負面誓言

想想你完成的最後一件事。 你記得它,你的思維是否會出現在“我只知道自己可以做得更好。”或者“我應該做得更多。”或“為什麼我不准備更多?”這些想法。比你做得多好的想法有更大的力量?

有任何這些類型的想法是誓約的經典警示信號是完美的。 而當你已經採取了誓言是完美的,你往往是非常,非常無情和自己。 你內心的批評家進城,找什麼可以找到錯誤的。 即使你努力工作,做好一件事,還在說,“不,你可以更好一些,”這又意味著,“你是不是很完美。”這導致你相信,至少在潛意識裡,“我實際上不值得呢。 我不得不等待,直到我做的更好“或者,它可能意味著,”嘿,宇宙 - 我應得的到底是什麼我得到這些成績平平,這平庸的工資,在我的領域這個平庸的公信力,因為我不配多呢。“

到達那個想像的時刻,最終實現完美總是難以捉摸,所以你永遠不會聲稱你已經足夠好到能得到你想要的東西了。 嘗試認識到總是需要完美的缺點和讓它走的好處。 選擇做得很棒而不是發誓讓你的內心評論家一直在運行。

©2013,2014 由Margaret M. Lynch和Daylle Deanna Schwartz,MS
經出版商許可轉載,
Jeremy P. Tarcher / Penguin,
Penguin Group(美國)的成員。
www.us.PenguinGroup.com.

文章來源

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由Margaret M. Lynch和Daylle Deanna Schwartz MS撰寫

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關於作者

瑪格麗特·林奇先生瑪格麗特·林奇先生 是一名成功的教練和攻擊領域的領先專家。 她幫助人們使用Tapping來消除成功的情感障礙。 與許多著名的身心從業者不同,瑪格麗特林奇的基礎是商業。 她在Fortune 500公司擁有超過18年的管理和執行銷售經驗。 訪問她的網站 http://margaretmlynch.com/

Daylle Deanna SchwartzDaylle Deanna Schwartz 是一位作家,演說家,自我授權顧問和音樂商業顧問。 她寫道“從恢復門墊教訓“為了 Beliefnet,以及一列 赫芬頓郵報.

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