仔細研究不值得

仔細研究不值得

你有沒有覺得自己不值得在生活中得到好東西? 這不是一個容易回答的問題。 你們中的一些人接觸到你們不值得的感受。 有些人不是。 我敢說,我們大多數人都存在不配的感覺,儘管我們可能沒有意識到這些感覺。

克服這些感受的第一步是了解它們。 這不僅僅是一個心理過程。 在癒合之前,需要認識和感受到不值得的感覺。

喬伊斯和我在諮詢實踐中看到許多人否認任何不配的感覺。 這些同樣的人表現出一些不值得的經典跡象:難以詢問他們需要什麼,大多數拖延形式,抵制改善生活方式,沒有充分照顧自己,或成癮問題。 也許很多時候,我們只是因為我們不相信我們應得的東西而抵制好事。

不值得的感覺來自哪裡?

我們的童年可以掌握一些重要的線索。 在之前的一篇文章中,“我們如何內化責任......“我寫了一篇關於我母親的暴力行為以及給我的信息,說她的暴力是我的錯。 我了解到我應該得到暴力......沒有用! 但是,在我能夠感受到沒有孩子應該受到暴力的感覺之前,我非常需要意識到這種感覺。

在童年時代,我也學到了愛是有條件的。 我需要通過額外的好來獲得愛。 所以作為一個成年人,一個醫生/心理治療師,我幫助的人越多,我在世界上所做的越多,我就越應該幸福(或者我無意識地想到)。 但這從未奏效,因為它是一個有缺陷的概念。

愛或幸福無法獲得

也許二十年前,在馬薩諸塞州Rowe會議中心的一對夫婦的靜修中,我分享了這些感受。 Scott Kalechstein Grace,我們的音樂家和助手,建議我試著躺在房間後面的一張沙發上,完全放棄領導工作室。 他說:“別擔心,喬伊斯和我可以領導工作室。”

就在這時,一位年長的男士建議我把頭放在他的膝蓋上,這樣他就可以為我做父母並繼續向我傳達一個信息,即我無需做任何事情就能完全配得上,而不必證明我的價值。

這是一次絕妙的體驗! 我真的放手了。 即使我只在那裡躺了大約二十分鐘,我還是帶著一種全新的價值感回歸,並不依賴於做任何事情。 我成了一個人,而不是人。 只是不可能獲得愛或幸福。 愛和幸福是我們與生俱來的權利。


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不配的治愈

不配的治愈在於理解我們的雙重性。 我以前說過這個,但值得再說一遍:我們都是具有精神體驗的人類,我們是具有人類經驗的精神生物。 如果我們認同其中任何一個,並推開另一個,我們就會延遲我們對不值得的治愈。

如果我們只有具有精神體驗的人類,我們就會因為我們的不配而過於認同,所以不能放手。 如果我們只是具有人類經驗的精神生物,我們就有可能最大限度地減少甚至否認我們的人類情感,包括不值得。

治愈我們的不配取決於我們對人性和神性的接受。 這是一個例子。 許多年前,拉姆達斯住在我們附近,是我們的重要老師。 他正在寫一本關於他的上師的書,並且在幾個月內沒有在公開場合講過。 然後,他收到了當地一所大學,加州大學聖克魯茲分校的邀請。 我們在談話當天見到了他。 他向我們承認,他感到比多年來更加緊張。 他覺得不值得像這麼多人的老師那樣說話。 他一直在祈求神聖的幫助。

我和喬伊斯那天晚上去看了演講。 我們後來告訴他,這是他曾經給過的最好的談話。 他實際上同意了。 他說他比以往任何時候都更加接觸他的人性......以及他的不配。 結果,他也開啟了他的神性和他對神聖幫助的需要。

阿西西的傻瓜

我的一個英雄是聖弗朗西斯,一個與他不配的親密關係的男人。 他實際上把不值得提升到一個全新的水平。 他經常站在阿西西的村廣場Piazza del Comune,穿著衣衫襤褸,表現得像個傻瓜。 即使是現在他仍然被稱為“上帝的傻瓜”。人們稱他為名字,向他吐口水。 孩子們向他扔石頭。

一直以來,他都感謝上帝的不良待遇。 他實際上慶祝他的不配! 他是受虐狂嗎? 一點也不。 在他受到虐待時,他感到如此接近他心愛的耶穌。 他完全認同了基督,他也遭受了更嚴重的虐待。 結果,弗朗西斯也成了一種精神上的狂喜,真正意識到他的神聖價值,他的完全神性。

慶祝你的不配

好吧,也許這是為了慶祝你的不值得一點點。 但是,你仍然可以接受這些感受,作為接受你的完整人類狀況的一部分。 只有這樣,你才能更完全地接受你的神聖狀態,並開始你的原始價值。

我們一直都很值得。 我們都是神聖的生命。 我們從未做過或者做過的任何事都不能剝奪我們固有的價值。

是的,我們都犯錯誤,一些也很大。 但我們不是我們的錯誤。 我們是神聖之光的火花。 我們應該得到宇宙所能提供的所有好處。 當我們了解自己的價值時,我們就可以自由地獻出所有的愛,讓我們的夢想成真。

*由InnerSelf添加的字幕

共同作者撰寫的文章:

痊癒的風險:個人和關係成長的核心
作者:Joyce&Barry Vissell。

有待治癒的風險,由Joyce和Barry Vissell預訂“在這本書中,喬伊斯和巴里提供了他們自己在關係,承諾,脆弱和失落方面經驗的無價禮物,以及來自他們存在核心的治癒的深刻指導,並以溫柔的智慧祝福我們。” - Gayle&Hugh Prather

點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購此書.

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關於作者

喬伊斯和巴里維塞爾自1964以來,Joyce&Barry Vissell是一名護士/治療師和精神病學家,他們是加利福尼亞州聖克魯斯附近的輔導員。 他們被廣泛認為是世界上有意識關係和個人成長的頂級專家。 他們是作者 共同的心,愛的模範, 風險待痊癒, 心靈的智慧, 原意是要, - 母親的最後禮物.
在由Barry和Joyce Vissell領導的以下活動中,有一些機會可以為您的生活帶來更多的愛和成長: 月11 16,2020 - 情侶之旅,Aptos(適用於夫妻); Jun 7-14,2020 - 共享心臟阿拉斯加巡航,從西雅圖出發(適用於單身和夫妻); 和 Jul 19-24,2020 - 共享心臟夏季度假 在俄勒岡州的布雷滕布什溫泉(單身,夫妻和家庭)。 有關通過電話或親自諮詢會議的更多信息, 他們的書,錄音或他們的談話和研討會時間表。 訪問他們的網站 SharedHeart.org.



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