如何找錯並判斷他人是錯失的機會

為了不再指出別人的錯誤,我們必須研究判斷他人的潛在心理習慣。 即使我們沒有對他們說什麼,只要我們在精神上撕毀某人,我們很可能會通過給某人一個居高臨下的樣子,在社交場合忽視她,或在她的時候翻白眼來表達這一點。在談話中提出了名字。

培養我們的思想,尋找積極的一面

判斷和批評別人的反面是關於他們的良好品質和善良。 這是一個訓練我們的思想的問題,看看其他人的積極因素,而不是不符合我們的認可。 這種訓練使我們快樂,開放,愛或沮喪,斷絕和痛苦之間的區別。

讓我們努力養成注意美國,可愛,脆弱,勇敢,掙扎,充滿希望,善良和鼓舞人心的習慣。 如果我們注意到這一點,我們就不會誇大他們的錯誤。 我們的快樂態度和寬容的講話將豐富我們周圍的人,並將滋養我們的滿足,快樂和愛。 因此,我們自己的生活質量取決於我們是否對自己的經歷有所挑剔,或者看到它的美麗。

尋找錯誤:錯過了愛的機會

當我們專注於他人的缺點時,我們錯過了愛他們的機會。 為了在積極的方向上重新定位自己,我們需要用溫暖的解釋來滋養自己,而不是養成有毒思想的精神飲食。

當我們習慣於在精神上挑選出別人的錯誤時,我們也傾向於與自己一起做這件事。 這可能導致我們自己貶值。 忽視我們生活的寶貴和機會以及我們的佛陀潛力是多麼悲劇。


內在自我訂閱圖形


因此,在我們同時努力成為未來更好的人類的同時,我們必須減輕,對自己有同情心,接受我們自己。 這並不意味著我們忽視了我們的錯誤,而是我們對它們並不貶義。 我們欣賞自己的人性,對我們的潛力和迄今為止我們所發展的溫暖氣質充滿信心。

尋求積極的品質而不是判斷

尋找錯誤並判斷他人:失去愛的機會這些品質是什麼? 他們是我們傾聽,微笑,原諒,以小方式幫助的能力。 如今,許多人已經忘記了在個人層面上真正有價值的東西,而是尋求公開引起讚譽的東西。 我們需要回歸欣賞普通的美麗,並停止對高成就,拋光和著名的迷戀。

每個人都希望被愛,要注意並承認他或她的積極方面,得到尊重和尊重。 每個人都不喜歡被評判,批評和拒絕被視為不值得。 培養看到自己和他人美麗的心理習慣,為自己和他人帶來快樂; 它使我們能夠感受到感情並將愛延伸到他人身上。 撇開發現錯誤的心理習慣可以避免為自己和他人帶來痛苦。 這是精神實踐的核心,因此,達賴喇嘛尊者說:“我的宗教就是仁慈。”

我們仍然可以看到自己和他人的不完美,但我們的思想更溫和,更容易接受,更寬敞。 如果我們看到自己的缺點,當他們確信我們關心他們並欣賞他們令人欽佩的東西時,人們就不會那麼在乎。

說到理解和同情

談論別人的錯誤的解藥是以理解和同情的方式說話。 對於那些從事精神實踐的人和那些想與他人和諧共處的人來說,這是至關重要的。 指出人們對他們和他人的良好品質使我們自己的心靈愉快; 它促進了環境的和諧,並為人們提供了有用的反饋。

讚美他人應該成為我們日常生活的一部分,也是我們佛法實踐的一部分。 想像一下,如果我們訓練自己的思想去關注他人的才能和良好的品質,那麼我們的生活會是怎樣的。 我們會感到更快樂,他們也會如此! 我們會與其他人相處得更好,我們的家庭,工作環境和生活環境會更加和諧。 我們將這些積極行動的種子植入我們的心靈之中,為我們的精神和時間目標創造和諧關係和成功的原因。

一個有趣的實驗是嘗試每天對某人說一些好事或一個月。 試試吧。 它讓我們更加了解我們的言論和原因。 它鼓勵我們改變我們的觀點,以便我們注意到其他人的良好品質。 這樣做也極大地改善了我們的關係。

幾年前,我把這作為佛法課上的家庭作業,鼓勵人們甚至試圖讚美他們不喜歡的人。 接下來的一周,我問學生們是怎麼做的。 一名男子說第一天他必須做些什麼才能與同事說話。 但在那之後,這個男人對他來說好多了,很容易看出他的優良品質並談論他們!

經出版商許可轉載,
雪獅出版社。 ©2004。 www.snowlionpub.com.

文章來源

馴服心靈
作者:Thubten Chodron。

本文摘自Thubten Chodron的“馴服心靈”一書。Thubten Chodron提供實用技巧,幫助我們獲得更寬敞的人際關係視角,讓我們不再習慣性地責怪他人解決問題,學會當場並對生活負責。 “這本書有助於......通過實踐應用慈悲佛陀的教導來尋求平安和滿足.Ven.Thubten Chodron選擇了我們在日常生活中遇到的各種各樣的情況,並解釋瞭如何處理它們佛教觀點,用易於理解的詞語。“ - 達賴喇嘛尊者

信息/訂購這本書.

本作者的更多書籍。

關於作者

Thubten Chodron,文章的作者:尋找錯誤和判斷其他人Bhikshuni Thubten Chodron是一位美國出生的藏傳佛教修女,自1975以來一直在印度和尼泊爾學習和實踐佛教。 法師。 Chodron在全球範圍內教授和領導冥想靜修,並以其對佛陀教義的清晰實用的解釋而聞名。 她是作者 佛教為初學者, 與憤怒一起工作 敞開心扉,清醒心靈。 訪問她的網站 www.thubtenchodron.org。