做你:忠於自我

做你:忠於自我

為了自己的真實。 ---莎士比亞

B你自己。 做你自己。 聽起來很簡單,不是嗎? 一旦我們學會瞭如何回家,進入並了解自己,我們所需要的就是做自己。

好吧,也許這不是那麼容易。 想到自己,說出你的真相,表達你的激情會引起混亂或沮喪的感覺嗎? 它會帶來恐懼還是憤怒? 當你試圖公正時,你生命中有多少次 做你自己 並沒有真正感激?

也許你曾試圖表達愛意,誠實或表達情感,但這並不是很受歡迎。 也許你被無效,甚至感到羞恥。 也許你被教導說,在你被接受之前,你自己是不夠的,你必須要特別,更好,或“完美”。

“做我自己”足夠好嗎?

在我生命中的大部分時間裡,我一直被可怕的信念所困擾,即我自己還不夠。 我童年時期幾乎沒有健康的榜樣,並且對我的真實身份知之甚少,我隨時跟隨任何看似知道他們在做什麼或在談論什麼的人。

在19時代,我和一個大聲吵鬧的傢伙一起工作,大約比我年輕10歲,他看起來如此強大,冷靜,自信。 我是多麼渴望像他一樣害羞,更加自信! 後來,他的婚姻和生活崩潰了,很明顯他非常沒有安全感,大面具和傲慢掩蓋了他深深的不安全感。

當地的美容院在窗戶上有一個標誌, 是美麗的。 做你自己。 下面是一張迷人時裝模特的照片。 但是昂貴的髮型會讓別人更多嗎? 這本書的封面是否真的預示了它的本質?


從InnerSelf獲取最新信息


我們的文化將外觀與內飾混為一談,往往價格昂貴。 就像孩子們的故事書中的Velveteen Rabbit一樣,有時間變得真實,能夠識別和揭示貝殼下的精華。

你在做自己嗎? 如果沒有,那麼誰?

你是你自己嗎? 如果沒有,你是誰? 你是真正的自我,還是你的自我主義者? 你是美麗的(不管你的髮型​​)和你來到這裡的有權勢的人,上帝或宇宙創造的人? 當你說話時,你是否聽到了自己的真理和力量的聲音? 如果沒有,你會聽到誰的聲音?

或者,你是否創造瞭如此多的忙碌,以至於沒有時間重要的事情,是什麼帶給你快樂,對你的自我真實和真實? 你是否太喜歡人類戲劇,表現得像別人一樣? 世界需要你充分展現自己的真實和偉大。

你是誰如此大膽?

做你:忠於自我我們很多人很早就知道自己是不夠的,或者不好。 你是誰這麼聰明或大膽? 那些作為孩子的父母和成年人,沒有一個安全的空間來成為他們自己的完整,壯麗的自我,無意識地限制了他人的真實性。 我們做我們所教的。

做自己可能是危險的。 耶穌,聖女貞德,甘地,馬丁路德金,小納爾遜曼德拉和昂山素姬(緬甸囚禁的領導人,曾在1991獲得諾貝爾和平獎)是講述真相的人的傑出典範。 他們是他們強大的真實自我,當然,他們被殺或被監禁。 即使在我們羨慕的時候,我們中的許多人都害怕那些表現出我們自己不敢說或做的人。

實踐真實性

Paramhansa Yogananda說:“印度教經文宣稱,那些習慣性地說出真理的人會發展出實現言語的力量。 他們從內心發出的命令將在生活中成真。“我們可以在言語,行動甚至思想中實踐真實性。 誠實治愈,我們向世界帶來的東西回到了我們身邊。 傷害行為和不誠實的行為不會導致愛心和治療效果。 然而,一個真實的陳述可以消除數十種欺騙。

瑜伽經 用梵語單詞 薩蒂亞 (真相),和 不殺生 (非暴力),甘地聯合併用於改造印度。 我們需要將我們的真理與內心的同情心聯繫起來。 如果我們不小心,誠實可以被偽裝成仇恨,嫉妒或殘忍.有一句阿拉伯諺語:“當你射出真理的箭頭時,請將它指向蜂蜜。”

變得脆弱和變得真實

為了癒合,我們首先需要變得真實,願意承認和開放傷口,這些傷口起初可能會感到違反直覺和反文化。 有一句埃塞俄比亞諺語,“隱瞞自己疾病的人無法治愈。“不要讓驕傲掩蓋你的傷口。 如果你的身體足夠脆弱,並露出柔軟的一面,你可能會發現這個世界,而不是撕裂你的下腹部,可以提供治療的觸覺,並幫助引導你回到自己。

當我們對他人和我們自己開放和誠實時,我們會向宇宙說出並向他人證明我們是值得信賴的。 我們開始吸引更多真誠和可靠的人進入我們的生活。 過上真實的生活意味著不僅要給予自己許可,還要讓其他人忠於夢想,內心和直覺。

甘地說,目標必須與手段相匹配。 他用了這個詞 satyagraha字面意思是“堅持真理”或“靈魂力量”。我們現在正在進入一種新的範式,在那裡 非暴力抵抗 是必不可少的。

你會知道真相,
而真相會讓你自由。

---耶穌,約翰8:32

練習要點

*在與人們的日常互動中,注意當你是真實的,真實的,與可怕的或虛假的時候的感受。

*當你說出真相時感覺如何? 你的身體感覺如何? 你的靈魂?

沉思:忠於自我

*感謝並對你的面具表示同情,然後讓它們軟化並剝落。

*呼吸:我對自己誠實和真實。

*呼吸:我誠實和他人認真。

經作者Roy Holman許可轉載,
霍爾曼健康聯繫。 ©2010。
www.holmanhealthconnections.com

本文摘自Roy Holman的“治愈自我,治療地球”一書文章來源:

治愈自我,治愈地球:喚醒存在,力量和激情
羅伊霍爾曼。

點擊此處獲取更多信息和/或在亞馬遜上訂購。

關於作者

羅伊霍爾曼,文章的作者:做你 - 對自己是真實的羅伊霍爾曼是一位經過認證的瑜伽,冥想和治療教練,他教授個人成長和地球管理十多年,並領導去哥斯達黎加,墨西哥,危地馬拉,塞多納和他的家鄉華盛頓。 羅伊還在國外工作了幾年,在中美洲開展人權工作。 訪問他的網站 www.holmanhealthconnections.com。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

編者的話

共和黨的日子已經過去了
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...