是時候放手完善我們的人類追求了嗎?

落空:人類對完美的追求

有一種幾乎普遍存在的完美主義形式與人性緊密相連。 我們相信我們正在“落空”我們應該做的事情。 這種習慣讓我們感到有些失望。

我通常對自己的目標有一個明確的心理願景,以及我在生活中試圖創造的目標。 它在我的頭腦中是完美的,但實際的現實與我所希望的完全不同。 我常常覺得自己失敗了。

當然,這裡的部分問題是 速度 思想運作的清晰度和清晰度 緩慢 身體及其所有需要的需求 - 如吃飯,睡覺,鍛煉,以及為必需品賺錢。 當我加上維持一些質量關係所花費的時間,以及照顧我的房子,孩子和洗衣房時的注意力,這一天已經過去,很久以前我可以接下來的四個向地球致富和有用的有效步驟。

我覺得自己很失敗。 我能做什麼?

這讓我感到沮喪,就像瘋了一樣,有一天,我在我最喜歡的椅子上蹲下來,為我的失敗而哭泣。 我真的相信我應該在那時表現出一些“大事”。

像往常一樣,精神耐心地聽了一會兒,等我有機會在我安定下來的時候跟我說話。 當我走到嗚咽的盡頭時,我深深地呼吸了一會兒,徹底清醒了我的腦海。

你不是失敗:放開人類的完美主義

我以一隻試圖理解某事的小狗的方式疑惑地抬起頭,並誠懇地請求Spirit在這個主題上“盤旋”。 這是我聽到的:

我知道你正在努力讓一切都做得恰到好處並且做了很多工作,但你需要知道的是你自己對自己的期望比我高得多。 地球上沒有人能夠完成他們計劃的100百分比,而Spirit中沒有人希望你能夠做到這一點。 不可能!

事實上,最成功的人類永遠不會比他們的計劃中的80百分比高出任何“正確。”如果你的目標是實現80的目標和願望的百分比,並儘可能接近,那你就會做得很好的確,我會很高興你。


從InnerSelf獲取最新信息


請記住:最終,無論如何,這都是關於愛情的。 請放棄折磨你的人類完美主義。 實現你夢想在地球上的生活中實現的近似,並對它做得很好。 這對我來說當然沒問題。

練習自我寬恕:不要再為自己這麼難了

墮落,失敗和失望:人類對完美的追求多年來,當我將自己帶入與神聖的對話和寬恕自己的任務時,這是多少有用的信息之一。 事實上,在實踐寬恕的最初幾年裡,我保留了一份期刊,其中有一節介紹了我自我寬恕練習中的信息和見解。

每當我達到超個人的觀點並原諒自己時,我也會教自己一些非常重要的東西。 我了解到自己對自己太過刻苦,而且我的嚴厲判斷和“失敗”實際上是人類的發明,而不是我的高等自我看待我的方式。

我的高等自我如何看待我? 你怎麼看到你的? 我們的高等自我認為我們是宇宙中完美而全體,珍愛的孩子,學習我們需要學習的東西。

自我寬恕的步驟:如上所述

1。 做好準備:坐在地板上或椅子上,並根據自己的意願做出改變。 決定不再對自己提出此問題。 想像一下你的高等自我高於你,憐憫地傾聽並等待你釋放自我寬恕。 使用永恆光場的圖像或適用於您的更高功率的其他圖像。

2。 與您的高級自我詳細說出您的問題,就像您對可信賴的朋友或顧問一樣。 向它尋求幫助。 讓你的痛苦浮出水面,讓你的情緒消失。 請記住,沒有什麼可以說或做的是不可原諒的。

3。 與你的高等自我聯繫,提升自己的意識水平。 通過首先看到自己的好處並大聲說出一些例子來提升情緒水平。 再次想像你的高等自我的形象,並冥想它的一些品質:光,和平,智慧,慷慨,同情等等。 象徵性地將自己作為一個靈魂提升到高等自我的水平,讓你的個性落在椅子上。 當你繼續完全與上帝的偉大品質產生共鳴時,站起來轉向面對你的個性。 讓你的心靈和思想擴展到最高水平和視角:成為純粹的光。

4。 從這個更高的層次上獲得自己的寬恕。 作為高等自我,在愛與光的狀態下,瞧不起你坐在哪裡,想像你的個人自我在那裡等待你的幫助。 從普遍和廣泛的角度來看待你的個性和他或她的情況。 伸出你的雙手來治愈和祝福,想像光線流過你,從你身上流入你的個人自我,將它從所有的負擔中解放出來。 從更高的角度講述個人自我的建議,智慧和安慰。 (或者只是享受自我的沉默和平靜。)當你感到完全時,做出一個明確的陳述,比如“我完全原諒你”,或者“我從你的恥辱中釋放你”。

5。 作為您的個人自我,感謝寬恕並接受您的新視角。 回到你的坐姿,靜靜地讓這種體驗得以解決和融合。 請注意救濟和新的理解。 說:“謝謝你的寬恕。”

經出版商許可轉載,
超越單詞出版,一個div。 西蒙與舒斯特公司
©2011 by Mary Hayes Grieco。 www.beyondword.com

文章來源

無條件的寬恕:一種簡單而經過驗證的方法,可以原諒所有人和所有人
作者:Mary Hayes Grieco。

Mary Hayes Grieco的無條件寬恕。Mary Hayes Grieco提供了一個簡單有效的八步計劃來發現寬恕,換句話說,真正的自由。 寬恕的舉動不僅僅是放棄舊的行李怨恨,痛苦和不信任 - 這是關於癒合傷口和消除傷疤。 這是關於身心健康的。 這是關於以有目的和真正前進的方式過你的生活。

點擊此處獲取更多關於“無條件的FORGIVENESS”的信息和/或訂購該書.

關於作者

Mary Hayes Grieco,innerself.com文章的作者:墮落,失敗和失望 - 人類對完美的追求自1990以來,瑪麗·海耶斯·格里科(Mary Hayes Grieco)在各種各樣的場所教授了她強有力的寬恕方法。 她曾在愛爾蘭共和國和愛爾蘭北部教過寬恕,並且是2005諾貝爾和平獎論壇的特邀發言人。 Mary曾在Hazelden治療中心和聖托馬斯大學管理中心工作。 她是中西部寬恕培訓學院的主任和首席培訓師,為公眾,精神衛生專業人員,未來的工作培訓師以及自我掌握的認真學生提供課程。 訪問她的網站 www.maryhayesgrieco.com

觀看視頻: Mary Hayes Grieco的終生願望

觀看Mary Hayes Grieco的其他視頻:
寬恕的八個步驟(現場演示)寬恕和你的健康.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

INNERSELF聲音

編者的話

InnerSelf通訊:9月6,2020
by InnerSelf員工
我們從感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科維(Stephen R. Covey)寫道:“我們看到的不是世界,而是我們的世界,或者我們有條件去看世界。” 因此,本週,我們來看一些……
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf員工
這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
當真相如此可怕以至於受傷時,請採取行動
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
在這些日子裡發生的所有恐怖之中,我從希望的光芒中得到啟發。 普通人支持正確的事物(反對錯誤的事物)。 棒球運動員,…
當你的背靠在牆上
by Marie T. Russell,InnerSelf
我喜歡互聯網。 現在我知道很多人對此有很多不好的話要說,但是我喜歡它。 就像我愛我一生中的人一樣,他們並不完美,但我仍然愛他們。
InnerSelf Newsletter:August 23,2020
by InnerSelf員工
每個人都可能同意我們生活在陌生的時代……新經驗,新態度,新挑戰。 但是我們可以感到鼓舞,因為我們記住一切都在不斷變化中……