如果我們想生活中的和平，這是我做出的選擇，我們必須保持警惕，以免加深我們周圍的不和諧。 我們通過採用一些簡單的方法來做到這一點。 第一個，也許是最容易想到的，是“退居二線”，而不是讓我們的思想與我們的行動以消極的方式與他人互動。
一種選擇是陷入某人的消極行為，無意間吸收他或她的消極意見。 這可能是一個被動的選擇，但仍然是一個選擇。 但是，我們可以選擇 從另一個角度來看或者至少，讓我們的思想遠離“混亂”，什麼都不說。 認真練習時，這不是一個困難的選擇。
和平的選擇，而不是判斷，
值得我們付出的努力。
判斷的影響：情緒衰竭
功能失調的家庭生活在判斷的漩渦中，這感染了每個家庭成員全天面臨的每一種情況。 駁斥判斷對一個人的心理-他的內部空間的影響，實在太容易了。 當判斷是恆定的時，情緒疲憊就開始了，成功的動力減弱了。
功能失調的家庭會做出許多不利的舉動，嚴厲的判斷只是其中的一種，人們幾乎無法想像，他們會像他們一樣崛起，成為有魅力和成就的人，致力於堅持特定的目標，並決心發展和揭示他們在原籍家庭中所不具備的特質。 有人懷疑這怎麼可能。
發展安靜的接受：允許他人成為現實
接受是應對各種不受歡迎情況的安靜解決方案
或無法改變或控制的人
- 在一個家庭，一個社區，一個國家。
在一個嚴重判斷的家庭環境中，我們可以發展的許多優秀品質之一是對接受的渴望。 令我著迷的是，我在我的家庭生活中缺乏接納，這促使我表明我接受那些與我養育的家庭完全不同的人。
有連接嗎？ 我想是的。 我越有判斷力，就越想確定自己在做出不同的選擇，這並不稀奇。 實際上，我的許多受訪者都表達了同樣的極度接受他人的意願。
Marilee浮現在腦海中。 她對安靜的接納的深刻表達令我驚訝。 她發現困難不僅在於她的原籍家庭，而且她的婚姻也是如此。 然而，她昂首挺胸，從未失去過自己曾被祝福的恩典。 她允許別人成為別人，被別人接受，接受成為了她的第二天性。 一直或者一直很痛苦。
做出不同的選擇：成長的標誌
如何體驗您的餘生，做出不同的選擇
是倖存者旅程中的共同主題。
在尋求採訪她之前，我從遠處觀察了她很多月，我看到了Marilee充分承諾表達自己的決心。 她的接受是真實而全面的。 儘管她從未在自己的原籍家庭中感到被接納，但她發展了願意讓他們成為自己的身份的意願。 她對他們的愛， 就像他們一樣 真誠的。 但她與他們的關係是有選擇性的。 當需要訪問時，她確保她有一個逃生計劃。
這是我採訪的[功能障礙家庭]倖存者之間的共同話題。 無論他們如何接受，都有準備好藉口離開現場成為強制性的。 不幸的是，需要一個逃生計劃，但是知道什麼是可以容忍的，什麼不是可以容忍的，這是增長的跡象。
接受對於尋求和平至關重要
我採訪過的每一個男人和女人都在某種程度上培養了接受的技能。 接受對於他們在家庭和周圍世界的生存至關重要。 人們必須最終屈服於接受，以便找到一點點和平。 選擇接受而不是判斷需要改變每個和平的人在他或她的生命中的某個時間所做出的觀念。
無論他們的意見如何，接受他人，
他們的行為iors和他們的偏見
移動所有成員 人類社區
到更高的生存平面。
我對Nettie採訪的記憶突然出現在我腦海中。 她的丈夫從不戒酒，但她從一個笑著說她打算殺人的女人變成一個表達了持續快樂的眩暈的女人。 即使在Al-Anon四十年後，家裡也沒有任何改變。 但 一切 在她的心靈做了。 一切都歸結為一個概念：接受。 她開始考慮讓她的丈夫成為他所要求的丈夫。 她也繼續過著自己的生活。
接納您的旅行者可以改變您今天遇到的每個人的旅程。 它的力量不僅限於兩個人之間的互換。 它滲透了這兩個人與其他所有人的遭遇，並且也經歷了更多的遭遇。 每次良好的交換都是前瞻性的。 當涉及到這種變化的影響時，沒有人，絕對沒有人會留下深刻的印象。
進一步的反思：你在後面留下什麼？
判斷和接受是對立的力量。 無論我們培養哪一個，都將決定我們將要經歷的那一天; 我們可以期待的那種未來; 我們將享受的那種關係; 我們將留下的那種遺產。 我們的生活是我們珍惜的每一個想法和我們採取的每一個行動的總和。 我們決定我們是誰，我們將如何被召回，將對我們說些什麼，以及最後將會記住我們的記憶。 讓我們確保我們會對我們留下的東西感到高興。
©KN Casey的2013。 版權所有。
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文章來源
在一個功能失調的家庭成長的好東西：如何生存，然後茁壯成長
凱倫凱西
在一個功能失調的家庭成長是否有一線希望？ 暢銷書恢復作者凱倫凱西（Karen Casey）著眼於在功能失調的家庭中長大的人以及可能來自經驗的“好東西”。 她採訪了超過24倖存者的家庭，這些倖存者充滿了功能障礙; 倖存者願意分享他們的故事，並意識到他們經常因為經歷了令人痛苦的經歷而茁壯成長。 在 在一個功能失調的家庭成長的好東西，Karen Casey分享了這些倖存者為了更富有創造力和充實的生活而開發的故事和技能。
關於作者
凱倫凱西是全國各地恢復和靈性會議的受歡迎演講者。 她根據自己的暢銷書在全國范圍內開展改變你的思想研討會 改變你的想法，你的生活將遵循。 她是19書籍的作者，包括 每一天都是新的開始 已售出超過2百萬份。 閱讀她的博客 www.womens-spirituality.com.
