你的故事是什麼? 您想成為什麼樣的故事?

12 29您的故事是什麼? 您想成為什麼樣的故事?故事
如果您要編寫一部改編成自己人生電影的劇本,那將是一部喜劇,一部懸疑驚悚片,一場刺激性的冒險片,一部有見地的紀錄片,一場貪睡節,一部恐怖片...? 如果我們這樣想我們的生活,然後再思考...

2020年是清晰願景年

2020年的清晰願景
從小開始,我們就被教導要專注於差異,標註一切,按需要對人物和物體進行排名,並拒絕所有人和所有無法獲得我們想要的東西。 我們真正想要的東西遠比我們持有的判斷深遠。

生活是一個自己動手的項目

生活是一個自己動手的項目
如果你想過某種生活,你就必須積極主動,這樣你才能有意識地按照自己的意願創造生活。 您必須首先進行心理可視化,然後在物理上創建您想要的內容。 你可以通過明確的願景和發展強烈的意圖來做到這一點......

需要壓力嗎? 記住,你不能做所有!

再見神奇女俠,你好減壓
雖然這篇文章是為女性而寫的,其結論可應用於以及...我們預計做這一切的男性 - 所有的時間。 我們已經採取了多任務能力,實現了巨大的量,到新的水平。 我們都用盡!

聖誕歡呼情緒的神經科學

聖誕歡呼情緒的神經科學
對於我們許多人來說,這是一年中最美好的時光。 那些相信XNUMX月確實是快樂季節的人經常提到“聖誕節歡呼”。

明確指示如何幫助孩子學習

明確指示如何幫助孩子學習
顯式教學是一個術語,它總結了一種教學類型,其中設計了課程並提供給新手,以幫助他們發展特定主題的現有背景知識。

學習外語的7個理由

學習外語的7個理由
我認為這是美國年輕人說英語以外的一種語言的七個最佳理由。

如何探索和開放以找回失去的自我

如何探索和開放以找回失去的自我
儘管可以很容易地收集到“自助”信息,但在情況發生變化之前,必須要有一種頭腦或智力感。 所有學到的知識必須內化(相信),並加工(討論,分析,探討情緒)。 必須獲得洞察力並設定和實現目標,以便解決未完成的事務,治癒傷口和成長。

這個比那個好嗎? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?

哪個最好? 治療還是小組合作? 冥想還是正念?
從理論上講,我們可以生活在無需離開屋子或連續數天,數週,數月不見他人的時代。 日本人有個名字- 隱蔽青年 –對於作為現代隱士生活的青少年或年輕人,拒絕離開他們的房屋數月甚至數年。

對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心

對家的嚮往:跟隨狂野的精神和充滿同情心的心
我們每個人都在不知不覺中試圖回到自己的古老根源。 這種內在的呼喚可以用健康或不健康的方式表達。 如果我們不癒合傷口,如果我們在尋找回家路的過程中缺少一個環節,我們的陰影將以破壞性方式表達。

知道你是誰:擺脫錯覺的束縛

從幻覺的鏈條中解脫出來
事情發生了,各種規則和法規隨著各種法律的出現而開始上升。 為了“足夠好”,某種食物,某種行為,思想,行為,情感等等,你積累了大量非常具體的東西來兼顧。

您現在感覺如何? 情緒是您感受的指南

為什麼情緒是你指導你的感情
有些人無法區分或命名他們所感受到的情緒。 在這種情況下,重要的是增加情感詞彙量並了解各種感受。 一個簡單的方法是使用情感詞彙表。

如何獲得正確的平衡和生活觀

如何獲得正確的平衡和生活觀
在所有事情上保持平衡是正確的生活方式。 那麼我們如何平衡我們的尺度以獲得正確的生活觀呢? 我們必須權衡生活中的每一種情況,並平衡我們的思想,以了解什麼是好的,什麼是不好的。

事情正在發生:如果一切都與愛情有關?

事情正在發生:如果一切都與愛情有關?
在世界各地,在每種文化中,無處不在,人們正在對喚醒的衝動做出反應,這種衝動在整個宇宙中引起共鳴,並在每時每刻醒來和睡眠中影響著我們的意識。 斷開連接的古老人類故事正在以越來越快的速度發展成一種新的親屬關係體驗,這種體驗令人感到十分熟悉。

你在大學裡是否足夠聰明?


去年春天,一名18歲的大學新生在高中時直接獲得A - 但現在已經失敗了幾門課程 - 來到我在校園辦公室,在那裡我擔任心理學家。

如何發現假新聞

如何發現假新聞即使是已建立的政黨也證明,他們並沒有利用技巧來操縱新聞。 同時,政客們會迅速喊出他們不同意的任何東西的“假新聞”,甚至是準確的故事。

成為現實:通往自由與幸福的最直接途徑

變得真實:通向整體的最直接途徑
誠實的溝通不僅是通向整體的最快,最直接的途徑,也是最便宜的。 如果不花幾年時間在治療師的辦公室,你就可以擺脫判斷,概括,應該,扣留,評估以及解釋你為何如此的困境。

當神像你我一樣出現在地球上

當神像你我一樣出現在地球上
上帝通過人的方式表現出神性。 我們是天堂照耀世界的窗戶。 甲殼蟲樂隊儘管才華橫溢,卻沒有給自己以才能。 它是由一支力量植入他們體內的,遠遠超出了他們的人格。 他們的作用是將它帶到一個等待的世界。

我們實際上如何創建幸福的社會?

我們實際上如何創建幸福的社會?
想像兩個不同的社會。 首先,人們往往會感到壓力,緊張,易怒,分心和自我吸引。 第二,人們傾向於輕鬆自在,無憂無慮,快笑,寬容和自信。

如何挑選適量的節日禮物

如何挑選適量的節日禮物
為了找到 完美”的禮物,美國人將花費大約15小時的購物時間。 女人做的事大約是男人的兩倍。 他們將掏出大約1萬億美元的禮物。

初學者的心:如何與生活有一段戀情

初學者的心:如何與生活有一段戀情
生活應該是一個宏偉,莊嚴的事情 - 好的,壞的,無所謂的。 如果有一天是痛苦,那就很痛苦。 如果你有一天“在維修站”,不要把它拿出去。 感受它,品嚐它,散發它。 不要嘲笑你的朋友。 如果有一天生活很糟糕,那將是另一天的好事。 這是初學者的想法。

在大意識領域您可能從未聽說過的三位女哲學家

在大意識領域您可能從未聽說過的三位女哲學家
要求任何人命名哲學家,他們很可能會命名一個男人。 因此,讓我們把焦點放在三個女人上:瑪麗·卡爾金斯(Mary Calkins),梅·辛克萊(May Sinclair)和希爾達·奧克利(Hilda Oakeley)。

敲! 敲! 真的有誰在那裡

敲敲......誰在那裡?
我們曾經的夢想已經實現,但是還有更多的嚮往的渴望,一種內心的了解,我不僅僅是職業,房子,汽車,人際關係,退休,投資等等。我正在尋找的其他需要使我感到完整和完整的事物。

吃里斯的食物沒有錯誤的方法,或者有嗎?

吃里斯的食物沒有錯誤的方法,或者有嗎?
“沒有吃里斯的錯誤方法。” 里斯的口號提出了一個更加尖銳的問題:做事有錯誤的方法嗎? 生活有錯誤的方法,甚至正確的方法嗎? 如果是這樣,就您是否幸福而言是否有所不同?

邀請:世界就是您想要的樣子嗎?

邀請:世界就是您想要的樣子嗎?
如果你知道自己在做什麼,以及為什麼要這樣做,你就可以改變自己並改變世界。 如果你不知道,你會發現自己是觀察者。 作為被動的見證人。 甚至可能是受害者。 那不是你的意思,但那就是你會認為的那樣。

我的優先事項全錯了

我的優先事項全錯了
與我的治療師交談後不久,我遇到了自我完善的大亨托尼·羅賓斯(Tony Robbins),所以我報名參加了他在2月2013舉行的“釋放力量”研討會。 它使我開始了解自己是誰,我想成為誰,以及我的目標是什麼。

您所需要的只是愛...和肺炎

您所需要的只是愛...和肺炎
“你最需要的是愛,”
唱了甲殼蟲樂隊,我們希望那是真的! 我們還需要真理,這是一個單詞符號,用於描述針對特定應用的大寫L愛情的基本“翻譯”。 愛通過特殊的媒介傳播: 肺炎

意圖明確+祝福=純屬精神炸藥

明確的意圖+祝福=純粹的精神炸藥
我們全天都在使用意圖,如果不不斷形成意圖就不可能存在。 但是,在“我打算今晚去看這部電影”與甘地打算利用非暴力的力量將他的國家從殖民統治中解放出來之間,兩者之間存在著細微的差別!

如何從“我從不得到想要的東西”到獲得想要的東西

如何從“我從不得到想要的東西”到獲得想要的東西
有了今天提供的所有自助信息,為什麼不是每個人都開心,為什麼不是每個人都得到他們想要的東西。 為什麼有這麼多人在努力實現某些事情而只是為了放棄挫折呢? 你參加了多少次自助或激勵研討會,只是在短時間內讓興奮消失了?

合規的麻煩:試圖適應並賣空我們自己

合規的麻煩:試圖適應並賣空我們自己
從很小的時候起,我就不相信這種規範。 關於整合的某些事情對我來說非常不穩定。 我想我的心是我的感知中如此活躍的部分,以至於讓別人接受它似乎並不是一個可行的選擇。

走最小阻力之路,創造幸福之路

走最小阻力之路,創造幸福之路
習慣模式提供了一種結構,使我們能夠輕鬆地執行日常事務。 危險是我們經常繼續習慣模式,因為我們習慣了它,即使它不再有效和令人滿意。 採取新路徑的想法是喚醒我們的模式並創造新的......

如何以100%的收入實現夢想

如何在100%完全實現您的夢想
有三種力量可以激勵人們。 前兩個是避免痛苦和尋求快樂; 這些都是絕望的推動。 第三,靈感,超越其他人。 當你受到啟發時,你會在追求目標時擁抱痛苦和快樂。

自信十步,實現夢想的十個步驟

自信十步,實現夢想的十個步驟
妨礙人們實現夢想的主要因素之一就是缺乏自信。 當你有信心時,你知道你會以最好的方式處理任何事情並繼續前進。 無論發生什麼,你仍然會完整而完整。

尋求更有意義和更有目標的生活?

尋求更有意義和更有目標的生活
過著充滿意義和目標的生活,可以極大地促進您的幸福感。 生活中的意義和目的是我們生存的基礎。 像其他關於死亡,責任和孤獨的存在性擔憂一樣,它們可能對我們的生活方式產生深遠的影響。

無知的損失:幫助我們的世界從沉睡中醒來

無知的損失:幫助我們的世界從沉睡中醒來
突然之間,我的常規生活和我在阿波羅的生活以及我在圈子里工作的巨大力量這兩個現實碰撞在一起,震驚了我,使我感到十分震驚,因為我完全掌握了我以前的現代生活的卑鄙膚淺。 隨著意識到,突然的壓倒性的損失感。

慈善始於家庭:對自己友善和真誠

慈善始於家庭:對自己友善和真誠
“慈善從家裡開始”不是溴化物。 這是一個方向。 這意味著從善待自己,真實自我開始,然後嘗試對其他人好。 當我們把自己置於啄食順序太低的時候,我們感到怕老婆......

大膽地去或安全地玩

大膽地去或安全地玩
您的頭腦中生活著兩種不同的人:一種是根據已知科學計算賠率和風險的工程師。 另一個是激情,意圖和精神的聲音,傾向於超越已知科學而實現信念的飛躍。 兩者都很重要。

改變世界……一次行動

改變世界……一次行動
我們每個人都像微型發射器,將我們眼下即將發生的一切都暴露在空中。 例如,在哈佛大學進行的雙盲,科學控制的實驗中證明了祈禱能夠加快康復速度,即使在...

如今,物理學和意識正在發生新的範式轉變

10 27正在進行新的範式轉換
今天正在進行廣泛討論的“範式轉換”。 它帶來了兩次革命-實際上是激進的“進化”的平行部分。首先,也是最基本的來說,我們對世界基本​​本質的理解也在不斷發展。

利用您的優勢並在掙扎中找到意義

發揮優勢,在奮鬥中找到意義
至少從進化的角度出發,時刻保持對危險的警覺,這幫助我們作為一個物種生存。 一個意想不到的結果是,它也迫使我們擁有 消極性偏見。 大多數人必須努力去正面思考而不是負面思考。

能量無法消滅; 它只能變形

能量無法消滅; 它只能變形
在能量層面上,就像我們可能想做的一樣,我們無法擺脫不喜歡的東西:思想,感覺,信念,情況或情況。 好消息是,我們可以對其進行改造。

沒有人是一個島嶼:我們是同伴,而不是競爭對手

沒有人是一個島嶼:我們是同伴,而不是競爭對手
瑪格麗特·惠特利談到在混亂中,我們最大的挑戰是如何相信自己的善良; 我們如何都害怕改變; 領導者必須表現出耐心,寬恕和同情心; 我們如何以謙卑而不是責備和否定來處理混亂......

為什麼有些心理測驗不是很好

為什麼有些心理測驗不是很好
研究發現,要求人們快速,無意識地回答問題不會得到誠實的回應,特別是如果快速回應不是最符合社會需求的話。

我如何學會讓我分心

我如何學會讓我分心
即使在今天,也就是我從小就被診斷為註意力缺陷多動障礙(ADHD)後的20年,我仍然敏銳地意識到我的注意力與大多數人一樣如何動搖,消散或保持不同。

成為變革的推動者並準備轉變意識

成為變革的推動者並準備轉變意識
每一個生活的核心都是一個夢想,它悄悄地,無阻礙地要求實現。 我們每個人都夢想著實現這一夢想。 這是存在於這個世界的最初祝福的重要部分。 目的是這個夢想的代名詞。

古老的故事正在崩潰,我們的休眠人類正在覺醒

隨著人類休眠人類的覺醒,舊故事正在崩潰。
您是否對未來充滿恐懼,是的,還是一種積極的期望? 當一場大危機迫在眉睫,一場超級風暴或金融危機時,你們中有一部分人會說:“繼續前進!”希望它可以使我們擺脫集體陷於無人服務的系統(甚至沒有精英)的困境嗎?

為什麼我們很多人成為冒名頂替者:社會的作用

為什麼我們這麼多人成為冒名頂替者:社會的作用
社會的作用是什麼?可能使某些人容易感到假冒或偽造的心理原因是什麼? 了解這些因素將幫助您認識到為什麼自己可能會產生自欺欺人的感覺,並意識到這不是您的錯; 這不是虛弱或沒有冒名頂替綜合症。

一切都聯繫在一起並形成“過程”

一切都是連接和形式
一切都聯繫在一起形成了過程。 您可以通過一些簡單的例子自己證明這一點。 我假設您在讀這本書時穿著正裝。 看你穿的衣服。 他們如何到達那裡? 可能是因為您當天早些時候穿好衣服。 穿衣服是一個過程。

動機的神經科學及其改進方法

動機的神經科學及其改進方法
動機可能是一件難事。 無論是在家裡,在學校還是在工作中,我們大多數人都處在這樣一種情況,即我們確切地知道該做什麼,但缺乏做這件事的精神力量。

我如何學會停止嘗試適應

我如何學會停止嘗試適應
我的名字叫埃洛伊斯(Eloise),我同時經歷了很多事情:我是牛津大學的研究生; 我是家庭教師,划船者,女權主義者,孫女,女兒,姐姐,繼父姐姐,朋友。 我也是自閉症的。

鬱悶? 建立健康的生活方式可以有所幫助

鬱悶? 建立健康的生活方式可以有所幫助
抑鬱和焦慮是疾病,就像大多數疾病一樣,您的生活方式會影響他們。 您的身體和大腦都需要適當的護理和燃料,這就是健康的生活方式所能提供的。 想一想:如果您患有心髒病,您會吃漢堡包和炸薯條並期望自己好轉嗎?

這些關於學習的信念阻礙了你

這些關於學習的信念阻礙了你
一本新書認為,如果您認為自己不具備某些技能的頭腦,那就是在欺騙自己。 這種信念會破壞您的學習能力,無論是數學,籃球還是單簧管。

對自己負責:愛是一種內在動機的選擇

對自己負責:愛是一種內在動機的選擇
如果您接受了對生活中發生的一切,身體中發生的一切以及因此而在意識中發生的一切負全部責任的想法,那麼您還必須接受這樣的想法:對您或您一生中發生的事情負責。

什麼是認知行為療法?

什麼是認知行為療法?
如果您或您關心的某個人遇到了情感問題,不久之後您就會聽到認知行為療法或CBT可能是一種選擇。

生活無可挑剔:現在這一刻是我們對全球自我的禮物

生活無可挑剔:現在這一刻是我們對全球自我的禮物
我們在每一生中對自己發展的意識超越了肉體。 它存在於出生前和死後。 因此,我們的責任是盡我們最大的能力來生活在我們身上的真理,我們的貢獻是以提升人類集體意識的方式發展我們的個人意識。

人生苦難如何被用作蝶Ch危機

人生苦難如何被用作蝶Ch危機
只要我記得我被告知,在這個世界上,我們可以指望兩件事:一切都會改變,生活中總會有一定的痛苦。 我發現變化並不總是很明顯,痛苦也不是一成不變的,但通常在危機時刻都存在。

要快樂,不需要別人的認可

要快樂,不需要別人的認可
對自己誠懇意味著不要讓他的幸福取決於他人的認同。 在尋求幸福的背景下,意見無關緊要。 唯一重要的是如何加深這種幸福......

女人落水:抑鬱的深度

女人落水:抑鬱的深度
據估計,所有婦女中有8到15%的人在更年期時一次或多次面臨抑鬱。 全國有將近900萬婦女在生活中的某個時刻飽受抑鬱症困擾。 儘管抑鬱症受荷爾蒙變化和遺傳因素影響,但並非由它們決定。

“應該”走上自由意志的道路

“應該”走上自由意志的道路
我可以看到我古老的瘀傷讓我生存的地方。 我學到的不僅僅是彈性和力量。 被生活事件所震撼,讓我有機會找到一種投降狀態,開啟了我的終極目標,不僅僅是為了擁有幸福,也為了學習它。

踏入愛情解決悲傷,痛苦和創傷

踏入愛情解決悲傷,痛苦和創傷
我們意識到世界上有如此多的苦難:戰爭,恐怖分子,大規模槍擊,流離失所的難民,美國警察殺害無辜者,以及人們在很多方面受到傷害或被殺害。 你自己可能遭受了創傷。 與我們被要求在世界上工作的方式相結合,讓這種悲傷在內部工作是一種治愈方法。

回應靈魂的呼喚,發現日常生活中的更高目標

回應靈魂的呼喚,發現日常生活中的更高目標
在一個酗酒的家里長大的安靜孤立習慣了我的沉默,讓我沉浸在自然中,為我的安慰和友誼。 我不相信我們只是通過困難成長,但靈魂使用必要的手段使我們擺脫停滯。 隨著我在聽到靈魂的能力上的成長......

審視我們的信念,思想轉變方向

審視我們的信念,思想轉變方向
什麼是我們的信仰使他們如此強大我們中的一些人在我們忽視我們所教導的相信是正確的之前願意遭受痛苦或死亡? 我們在什麼時候允許社會的結構足夠靈活以滿足人們生存的需要?

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編者的話

InnerSelf通訊:9月6,2020
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我們從感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科維(Stephen R. Covey)寫道:“我們看到的不是世界,而是我們的世界,或者我們有條件去看世界。” 因此,本週,我們來看一些……
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
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這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
當真相如此可怕以至於受傷時,請採取行動
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
在這些日子裡發生的所有恐怖之中,我從希望的光芒中得到啟發。 普通人支持正確的事物(反對錯誤的事物)。 棒球運動員,…
當你的背靠在牆上
by Marie T. Russell,InnerSelf
我喜歡互聯網。 現在我知道很多人對此有很多不好的話要說,但是我喜歡它。 就像我愛我一生中的人一樣,他們並不完美,但我仍然愛他們。
InnerSelf Newsletter:August 23,2020
by InnerSelf員工
每個人都可能同意我們生活在陌生的時代……新經驗,新態度,新挑戰。 但是我們可以感到鼓舞,因為我們記住一切都在不斷變化中……