如何度過一個完美的新年

如何度過一個完美的新年祝你和我們所有人度過美好的新年。 是的,完美! 也許這種完美的定義將有助於澄清我對你的願望:“在上帝的眼中,完美無法選擇不僅僅基於愛情的行為......”

現代寂寞的興起

現代寂寞的興起12月初,“華爾街日報”發表了一篇題為“最孤獨的一代”的專題文章。“嬰兒潮一代”,文章指出,“單身老化比美國歷史上的任何一代都要老,而由此產生的孤獨感正在迫在眉睫的公共健康威脅。 “

使用這些14快樂提示

使用這些14快樂提示最近一本關於這個主題的書的作者蒂姆博諾說,這是一種幸福的科學。

釋放和放手的力量

釋放和放手的力量我們都帶著如此沉重的超重行李,我們不需要的東西,重壓我們的東西,阻止我們的好東西顯現。 感覺更好的最好方法之一是發布。 當你釋放時,你變得更輕。 釋放是提高能量的好方法。

對自己有信心:如果你建立它,他會來

對自己有信心:如果你建立它,他會來“我有一個夢想!” 我們大多數人都熟悉現在著名的馬丁·路德·金(Martin Luther King),他談到了他對美國和整個人類的看法。 在他的視野中,他對自己的夢想充滿了信心。 你的夢想是什麼,你年輕時對未來的看法是什麼?

你準備好在每一刻投降嗎?

你準備好在每一刻投降嗎?最有力的教導之一是“非依戀”。 無論我們現在轉向哪種生活方式,我們都被要求放棄我們所知道的東西,以便能夠進入這個廣闊的未知世界。 投降和非附件工作攜手並進。 生活在不依附中的是每時每刻都要投降; “放手讓上帝”。

為什麼有些教師不了解閱讀障礙的深度

為什麼有些教師不了解閱讀障礙的深度人們普遍認為,潛在的神經學方面,如大腦結構的微小差異,可以改變閱讀障礙者處理信息的方式,這會影響他們可能表現出來的行為。

你的想法是否讓你瘋狂?

你的想法是否讓你瘋狂?有時你的想法會讓你發瘋,阻止清晰的思考並阻礙反應的靈活性。 有時,您的想法會引發進一步的思考,評估,判斷和譴責,從而降低您的適應能力。 這些思維模式是過濾現實的方法,可能適得其反。

想像力如何幫助克服恐懼和焦慮

想像力如何幫助克服恐懼和焦慮幾乎每個人都有他們害怕的東西 - 也許它是蜘蛛,封閉的空間或高度。 當我們遇到這些“威脅”時,我們的心可能會開始比賽,或者我們的手可能會出汗。

思想的機制:像吸引人一樣

思想的機制:像吸引人一樣我們的耳朵與完全隱私之間並不存在思想。 他們很公開。 我們的思想存在於稱為思想形態的微小能量包中。 思想形式是真實的。 而且,它們的存在是為了實現思想者的意圖。

將悲傷和絕望轉化為接受,滿足和愛

將悲傷和絕望轉化為接受,滿足和愛當悲傷和絕望開始轉變為接受,滿足和愛時,有一些關鍵的轉折點。 我已經看到三種常見的成分似乎表明抑鬱和失望的重量開始升高的那一刻......

兒童創傷在運動成功中的驚人作用

兒童創傷在運動成功中的驚人作用加拿大速度滑冰運動員和自行車運動員克拉拉休斯的故事是第一個在夏季和冬季比賽中贏得多枚獎牌的奧運選手,這是一個戰勝逆境的故事。

從恐懼時代轉變為水瓶時代,愛情時代

從恐懼時代轉變為水瓶時代,愛情時代記憶和對生活的反應通過你的基因從一代傳遞到另一代。 對你的祖先進行有限的思考,鼓勵和教導,會在你的身體細胞中留下印記。 你在日常生活中處理的一切都被記錄下來並儲存在你的身體裡,只是因為你沒有有意識地記住你的經歷並不意味著你身體的細胞會忘記。

滿足你的心:脆弱的心靈的神話

滿足你的心:脆弱的心靈的神話當我們在自己內心尋找力量和品質如無所畏懼和復原力時,我們的心靈並不是第一個或最直接的想法。 事實上,思想 - 我們心理和邏輯推理的位置 - 告訴我們,依靠心靈的能量可能會讓我們變弱......

為什麼NBA球員在深夜推文後表現更差

為什麼NBA球員在深夜推文後表現更差一項新的研究顯示,在深夜使用Twitter或其他形式的社交媒體的NBA球員第二天在球場上表現不佳。 一名球員的投籃命中率在他在典型的睡眠時間發布的一個晚上之後降低了1.7個百分點。 在第二天的比賽中,深夜推特也與大約1.1得分相比較少,而0.5籃板更少。

用你的光來控制海灣的黑暗

用你的光來控制海灣的黑暗
當貝爾唱起他的歌時,黑暗開始縮小為無,很快它就像它到達時一樣迅速消失。 創造者站在貝爾面前說:“我很高興你找到了黑暗的答案。 我一直和你在一起。 我的能量通過你的頭頂流到你的心臟,並與地球的能量融合在一起,創造出光。 這種光與你的聲音相結合,就像一個編織在一起的掛毯,以防止一切邪惡。“

課程,經驗,教訓! 並非所有課程都要痛苦

課程,經驗,教訓! 並非所有課程都要痛苦
我知道你們中的一些人,包括我自己,覺得上課必須是痛苦的,才能被欣賞或記住。 與普遍看法相反,並非所有課程都必須是痛苦的。 有些甚至可以很有趣。 這一切都在“道德故事”中。 生活給了我們很好的例子......讓我來說明一下。

我們回歸吳渭的自然流動勢在必行

我們回歸吳渭的自然流動勢在必行在我們現在生活在,與生態破壞的物質財富的緣故,並與人類之間的分歧世界,回歸到我們的無為自然是必要的,否則我們將面臨我們的無知行為的嚴重後果。

關注人的善:讚美與祝福的力量

關注人的善:讚美與祝福的力量在與他人的每次互動中,我們總是有意識或無意識地做出關於我們所關注的事情的選擇。 無論如何,我們都可以有意識地選擇關注人或情境中的積極因素。 換句話說,我們可以選擇專注於當下和所涉人員的激動人心的潛力。

一個快速修復 - 來自Unstuck你的建議

一個快速修復 - 來自Unstuck你的建議如果您對下列其中一種說法產生共鳴並希望對您現在面臨的問題有不同的看法,那麼這個建議適合您。 當我不再以每種說法所描述的方式受挫時,我通過想像自己在未來獲得了建議。 然後我問自己,我會給那些年輕人並給我留下什麼樣的建議。

在沒有證據的情況下相信道德錯誤嗎?

在沒有證據的情況下相信道德錯誤嗎?你可能從未聽說過William Kingdon Clifford。 他不是偉大的哲學家的萬神殿 - 也許是因為他的生命在33時代被縮短了 - 但我想不出任何人的想法與我們相互關聯的,人工智能驅動的數字時代更相關。

為什麼男人和女人經歷不同的幸福

為什麼男人和女人經歷不同的幸福誰更幸福,男人還是女人? 研究表明這是一個複雜的問題,詢問男性或女性是否更幸福並不是真的有用,因為從本質上講,女性和男性的幸福是不同的。

在痛苦的灰燼中尋找黃金

在痛苦的灰燼中尋找黃金
當我們處於嚴重或慢性疼痛時,我們的正常生活將無法像過去那樣可用。 相反,生活在痛苦感覺就像被帶走 生活 我們的正常生活退去了一段距離,同時痛苦的感覺世界變得異常緊密,直接和苛刻。 痛 成為 我們的人生經歷。

心靈之路需要屈服於精神

心靈之路需要屈服於精神
心靈的道路沒有一套可預測的動作來確保成功。 它不是一套例行程序或逐步行動的處方; 它是一種哲學,一種觀察和存在於世界中的方式,引導您完成生活任務,精神要求您做出的貢獻。

感覺比你小嗎? 這就是為什麼你要做好事

感覺比你小嗎? 這就是為什麼你要做好事
似乎在某種程度上,我們真的和我們一樣年輕。 但我們怎麼知道雞肉和雞蛋呢? 那些感覺年輕的人開始時更健康,或者他們是否熱衷於年輕,以至於他們實際上更好地照顧自己,因此壽命更長?

如何在控制你之前控制壓力

如何在控制你之前控制壓力
最終,增加快樂,樂觀和恢復能力的最有效方法取決於每個獨特的個人和每個特定情況。 更健康的道路是多種多樣的。 這很像音樂品味。 不同的人可能更喜歡貝多芬,巴赫,海灘男孩,碧昂絲或鮑比劉易斯,但每個人在聆聽時所感受到的快樂是一樣的。

這是時鐘變化後發生的事情:睡眠失調

這是時鐘變化後發生的事情
在每年的這個時候,我們中的許多人都喜歡將時鐘倒回來的額外一小時的睡眠。 然而,當春天來臨時,我們總是詛咒伴隨著時鐘前進的失眠。

像外向者一樣行事有好處,但不適合內向者

像外向者一樣行事有好處,但不適合內向者
幾十年來,人格心理學家已經註意到一種引人注目的,一致的模式:外向者比內向者更快樂。 對於任何有興趣促進健康的人來說,這提出了一個問題,即鼓勵人們採取更外向的行為是否有益。 迄今為止的證據表明它可能。

論體驗恥辱與內心批判

論體驗恥辱與內心批判
每個人都知道被擊倒中心是什麼感覺,當面對生活中不需要的曲線球時,至少暫時失去內心的平衡感和基礎感。 無論是令人不安的健康診斷,親人的死亡,嚴重的車禍,裁員還是自然災害,生活都會激烈地挑戰我們的韌性。

什麼是機會? 正確的地方,正確的時間,正確的目的

什麼是機會? 正確的地方,正確的時間,正確的目的
你是否相信宇宙是隨機運作的,還是有更高的智慧來協調遭遇,事件和命運之流? 在觀察到許多不可思議的同步性之後,我堅信,儘管出現隨意性,但是一隻精彩而有愛心的手可以在正確的時間引導我們到正確的地方,以達到正確的目的。

改變生活的方式:只說出愛的話語

改變生活的方式:只說出愛的話語
我偶爾會遇到一個真正“回家”的肯定。 其中之一是“我只想說愛的話”。 我在Louise Hay的書“治愈你的身體”中找到了這個。 當我開始使用這個肯定時,我立即看到並感受到了它的強大效果。

幻覺會導致創傷後的增長嗎?

幻覺會導致創傷後的增長嗎?
考慮如何通過開始聽到或看到別人無法改變的事物來改變一個人的生活。 現在想像它可以提供一些好東西。 臨床心理學家Lily Dixon和她的團隊詳細介紹了七個曾經有過口頭或幻聽的人的經歷。 研究人員在斗爭中 報告,他們的旅程也把他們帶到了一些積極的地方。

如何擺脫困惑你的思想

如何擺脫困惑你的思想
你所擁有的每一個想法都可以根據它是強化還是弱化來評估。 真正的智慧是能夠隨時監控自己,以確定你的弱點或力量的相對狀態,並擺脫削弱你的那些想法。

上帝不會來:決定人類命運的是人類

上帝不會來:決定人類命運的是人類
今天天堂和地獄都存在於這個星球上。 這天。 未來的某一天我們的自由球員無法做出我們想要的任何選擇將被鎖定。 哪裡會有一個判斷,一些永恆的地位分配給我們。 我們不會被“分配”天堂或地獄的經歷。 決定人性命運的是我們人類。

當你達到極限時,學會提出不同的問題

當你達到極限時,學會提出不同的問題
和準備科學考試的高中生交談,你可能會聽到兩件事:他們害怕物理學,而且對生物學比較滿意。 奇怪的是,這與大多數研究人員的觀點相反。

站起來踩踏:為生活承擔個人責任

10 20站起來踩著掌控你的生活
被動地被發展為一種真正理由的模式 - 我們避免感受到我們的情緒(尤其是悲傷),並且必須找到一些地方來引導我們正在經歷的感受。 也許爸爸是一個暴君,我們覺得我們別無選擇,只能安靜下來。 當我們犯錯誤時,也許我們的同學嘲笑我們,我們決定害羞更安全。

消極的自我談話:那些批評的聲音如何進入那裡?

消極的自我談話:那些批評的聲音如何進入那裡?
我相信意識的主要目標是讓我們活著並避免創傷或潛在的未來創傷。 如果我是正確的(我可能不是),那麼自我傷害或自我傷害的極端 - 自我毀滅 - 將是極其困難的。 考慮統計數據......

如何不再害怕生命和生活超越恐懼

如何生活超越恐懼
有一天,當我回答關於死亡問題的一個問題時,我聽到了下面的話:“你不怕死,你害怕生命。” 考慮到這種反應,我意識到它是多麼真實。 當我們不敢生活時,我們對死亡的恐懼就更大了。

您的出生日期如何影響您在學校和以後的生活中的表現

您的出生月如何影響您在學校和以後的生活中的表現
無論您是在12月,1月,8月還是9月出生,都會對您的生活產生重大而持久的影響。 我們的新研究表明,您的生日月也可能有助於塑造您的個性。 特別是,我們發現人們的自信因出生月份而顯著不同。

心理治療並非無害:關於CBT的副作用

心理治療並非無害:關於CBT的副作用
認知行為療法(CBT)的結構化特徵及其明確定義的原則(基於思想,感受和行為之間的聯繫)使得培訓從業者,確保標準化交付和衡量結果相對容易。

從衝突到解決:利用合氣道原則解決衝突

從衝突到解決方案:連接到相互增益的創建選項
Roger Fisher(1922-2012)在第二次世界大戰中擔任偵察飛行員,然後從哈佛大學法學院畢業,成為1958的教授。 在戰爭期間親眼目睹殘疾和死亡,然後看到昂貴,曠日持久的訴訟作為一家大型律師事務所的合夥人的破壞性影響,費舍爾熱衷於尋找更有創意的替代方案來解決衝突。

研究發現,40的50%人群飲酒過多

研究發現,40的50%人群飲酒過多
提到危險的飲酒,我們大多數人都想像青少年或學生喝醉,在星期五晚上造成嚴重破壞並填補我們的急診室。 但是如果我告訴你我們應該同樣擔心我們的父母和祖父母喝多少呢?

科學說幸福可以改變你的大腦

科學說幸福可以改變你的大腦
我們尋求幸福的道路往往會讓我們感到沮喪和痛苦。 我們努力創造我們認為會讓我們快樂的外在條件。 但是,心靈本身將外在條件轉化為幸福或痛苦。 在2,000多年的練習之後,佛教僧侶知道幸福的一個秘訣就是把它放在心上。

5你不了解的關於精神病患者的事情

5你不知道的關於精神病患者的事情10 04 5你對精神病患者不了解的事情
大多數人認為他們知道什麼是精神病患者:沒有感情的人。 有人在他們小的時候可能會折磨動物的樂趣。 但是這裡有五件你可能不了解的關於精神病患者的事情。

Give-Up-Itis:人們放棄和死亡的時候

Give-Up-Itis:人們放棄和死亡的時候
在朝鮮戰爭期間,醫務人員(1950-1953)創造了“放棄 - 使用”一詞。 他們將此描述為一種情況,即一個人發展出極度冷漠,放棄希望,放棄生存和死亡的意志,儘管缺乏明顯的身體原因。

你如何與真正的自我取得聯繫?

與你的真實自我接觸
連接到真正的自我使我能夠獲得超出我在書中學到的任何信息和知識,或者存儲在我記憶中的有限數量。 我知道如果我可以利用我的真實自我,我將獲得所需的所有信息。

從痛苦或創傷的記憶中創造'Newmories'

從痛苦或創傷的記憶中創造'Newmories'
我們所有人都有創傷記憶。 多年來,我們可能會意識到他們如何以負面的方式影響我們的生活。 這是一種技巧,你可以用自己來改變你的個人歷史,通過新思維和想像力有意識地治愈記憶......

如何避免令人敬畏的時刻的挫折

如何避免令人敬畏的時刻的挫折一項新的研究表明,令人敬畏的經歷會帶來負面影響和好處。 該研究使用心血管對壓力的反應來全面了解敬畏以及在考慮遇到它時的影響時,角度扮演的關鍵角色。

願景的力量:這是一個大覺醒的時刻!

願景的力量:這是一個大覺醒的時刻!
你下一步怎麼做? 我們都去哪了? 我們正在目睹...並參與......偉大的事件,非凡的事件。 在這里和現在,正在發生行星轉變。 沒有什麼比意識革命更進一步了。 這是一個大覺醒的時代! 哈利路亞!

在任何年齡段,快樂,年輕,快樂的小貼士

在任何年齡段,快樂,年輕,快樂的小貼士
我們生活在一種崇拜青年和美麗的文化中,往往忽視,不尊重和減少年齡。 這是一種恥辱,原因很多,其中最重要的是每個人每天都在變老。 不要被它定義。 不要讓文化定義你。 不要讓別人以任何方式削弱你。 是時候收回對你生活的控制了......

你的信念是為你工作還是反對你?

你的信念是為你工作還是反對你?
真的是什麼信仰? 信念是意見,假設,偏見,判斷,想法和態度,通過這些信念,你在生活中體驗到的一切都被過濾掉了。 它們是我們通過它看世界的鏡頭。

是不是有一種不幸的流行病?

是不是有一種不幸的流行病?

我們都希望有點快樂。 問題是決定幸福的很多因素都超出了我們的控制範圍。 我們中的一些人在遺傳上傾向於通過玫瑰色的眼鏡看世界,而其他人的前景普遍不樂觀。 壞事發生在我們和世界上。 人們可能是不仁慈的,工作可能很乏味。

美國夢:我們的能源質量決定了我們的產品質量

美國夢:我們的能源質量決定了我們的產品質量
如果不是因為害怕我們自己的過去,我們會從一種安靜的信心狀態開始改變,即我們共同希望探索的變化正在被調查,以發現他們是否可能將我們帶到一個更高的狀態。我們目前正在經歷 - 即使我們目前的情況沒有任何明顯的“錯誤”。

你過著自然或經常的生活嗎?

你過著自然或經常的生活嗎?

我越來越清楚地知道,我們大多數人的生活方式並不符合宇宙的意圖。 似乎我們在某種程度上失去了與生命的熱愛,我們的存在節奏,我們對自己的和平感以及對我們是什麼以及我們在這裡做什麼的滿足感。

你是否表達了你的真實自我?

你是否表達了你的真實自我?
我們已經壓抑了很多情緒,無論它們被認為是“好”還是“壞”。 有時我們會因害怕被誤解而拒絕表達我們的愛,或者可能認為時機不對“正確”。 最常見的是,我們被教導要阻止我們的“消極”情緒 - 恐懼,憤怒,悲傷,痛苦等。

內心,所以沒有:10導致幸福的想法

內心,所以沒有:10導致幸福的想法
在內部,所以沒有。 這四個詞構成了給人類帶來的最有力的真理之一。 內在發生的是沒有發生的事情的決定因素。 更進一步,為了改變我們的生活,我們必須尋找答案。

實現我們的個人命運:精神法則和生活目的

實現我們的個人命運:精神法則和生活目的
人類法則構成了社會契約和社會秩序的基礎,但人類法則只是對存在於生存結構中的更高階法律的蒼白反映。 這些定律管理著地球的運動,季節的循環,自然的力量以及原子本身的結構。 偉大的法律存在於人類之前,在自然之前。

如何通過數字衡量績效逆火

如何通過數字衡量績效逆火
如今,越來越多的公司,政府機構,教育機構和慈善組織處於一種新現象的控制之中。 我把它稱為“公制固定”。 度量固定的關鍵組成部分是相信,根據標準化數據(指標),用比較績效的數字指標取代專業判斷(通過個人經驗和人才獲得)是可能的 - 也是可取的; 在這些組織中激勵員工的最佳方式是將獎勵和懲罰附加到他們衡量的績效上。

讓自己擺脫雜亂和凌亂的心靈

讓自己擺脫雜亂和凌亂的心靈
當我們有意識地選擇能夠改善環境的東西時,它將與我們的內心旅程相協調。 我們的家將是熱情,寧靜,並且非常個性化。 書架上的每本書,牆上的每一幅畫,甚至我們在聖誕節使用的裝飾都將反映出我們是誰以及最重要的......

男人和女人在不同的速度處理運動

男人和女人在不同的速度處理運動
一項新的研究表明,平均而言,男性的視覺運動速度明顯快於女性。 人類註意移動物體的能力一直是一種有用的技能,有利於在古代避開動物捕食者並穿越現代世界的繁忙街道。

內心生活:通過觀察世界的新眼睛

內心生活:通過觀察世界的新眼睛
真正的財富在於王國內部,但許多人一生都不知道如何找到它們。 他們所知道的唯一內心生活幾乎完全是他們對周圍世界的情感和心理參與......

漏洞:開放,可訪問,敏感和摧毀盔甲

漏洞:開放,可訪問,敏感和摧毀盔甲
脆弱性不是膽怯或軟弱。 相反,它承認我們通過我們的互動和經歷在情感上敏感,活躍並受到影響。 當我們開放和可訪問時,我們能夠與自己聯繫,並且我們使其他人更容易與我們聯繫。

終身健康的關鍵

終身健康的關鍵
英國年輕人心理健康狀況不佳,而獲得支持和治療仍然不完整。 正如我們最新報告所述,現在迫切需要在年輕人中建立適應能力,以盡量減少他們以後心理健康狀況不佳的風險。 英格蘭有12.5m年輕人,十分之一的人心理健康狀況不佳。 所有終身心理健康問題中有一半在14年齡之前開始,但只有四分之一的年輕人使用心理健康服務。

這個身體時鐘技巧讓我們更耐心

這個身體時鐘技巧讓我們更耐心
在倒計時鐘上看到時間快速下降可能會讓人們比看到時間過得緩慢更耐心。 根據賓夕法尼亞州立大學信息科學與技術副教授大衛·雷特(David Reitter)的說法,在一系列實驗中,倒計時時鐘的速度影響了遊戲期間和之後視頻遊戲玩家的耐心和決策。

如何開始你的精神冒險之旅

開始旅程:精神冒險
我想在這裡談論的旅程,就是如果我們希望身心得到一體,我們必須做的旅程。 如果我們要做自己,我們必須走這條路。 你的旅途中會發生什麼,是由你來決定......

想要衡量你的意識?

想要衡量你的意識?
除了繪製人類意識之外,七級模型還可以用作模板來描述人類心理髮展的各個階段。 圖1顯示了心理髮展的階段及其與七個意識水平的對應關係。

使用無窮大符號的力量

使用無窮大符號的力量
真正的無限標誌是什麼? 曾經有一段時間,對符號力量的了解只是提升者的保留而且是秘密傳遞的。 無窮大的標誌,或者lemniscate,是一個如此迷人的象徵,無論我們是否相信它,它都會產生力量。

尋找生活最特殊生活的門道

尋找生活最特殊生活的門道。
看起來我們的人類敘事已經迷失了方向。 每天的新聞充滿了人類與自身鬥爭的故事。 我們的眼睛可以向我們展示我們不想要的一切。 希望的機會似乎稍縱即逝。 但是還有一個更大的故事。 你也是這個故事的玩家。

我們都在同一條船上划船

我們都在同一條船上
幾百年來,人們錯誤地認為技術一旦完全發展,就能解決人類的弊病,科學將提供走出困境,遠離疾病,貧困,痛苦和痛苦的道路。 我們現在知道......

我們的大腦如何預測快速物體的發展方向

我們的大腦如何預測快速物體的發展方向
新的研究可以解釋為什麼有些類似體育明星的人會比其他人更快地預測並對快速移動的物體作出反應。 當塞雷娜威廉姆斯回歸閃電般快速的網球發球時 - 我們大多數人都驚嘆於她的技巧和速度。 考慮到人類大腦為實現這一目標而克服的東西,這些壯舉簡直就是奇蹟。

在你的現實中快樂生活的秘密

九個秘密在你的現實中快樂地生活
你通過個性消耗你的能量,而不是用它來保持你的現實。 通過能量輸出保持面罩。 當你否認人格的投射時,你就會節省能量。

三種種子:從分離到團聚

三種種子:從分離到團聚
曾幾何時,人類部落開始了一場名為“分離”的漫長旅程。 這不是一個大錯,因為有人看到它在地球上的蹂躪,可能會想到; 也不是墮落,也不是人類特有的天生邪惡的表現。 這是一次有目的的旅程:體驗分離的極端,發展響應它的禮物,並將所有這些融入新的團圓時代。

幸福因素:慶祝是什麼讓我們快樂

幸福因素:慶祝是什麼讓我們快樂
你猜怎麼著?! 八月是全國幸福月,這意味著整個八月都致力於慶祝讓我們開心的事。 你看,無論你的年齡或性別如何,我們都有一個共同的願望:快樂。

為什麼你不應該擔心感到悲傷

為什麼你不應該擔心感到悲傷在一個名為So Sad Today的Twitter賬戶中,美國作家Melissa Broder自2012以來一直在發送她日常內心生活的片段。 布羅德寫到平凡的悲傷 - “今天醒來是一種失望”或“你稱之為精神崩潰,我稱之為哎呀,不小心看到了他們所做的事情” - 而且她對自己的缺點('哎呀,傷害自己的順從)是殘酷的誠實我所知道的社會公認的美容標準是錯誤的,但仍然感到被迫適應'或'只是感覺到自尊的閃爍,就像他媽的是這個')。

生活是凌亂的生意:情緒和身體的痛苦

生活是凌亂的生意:情緒和身體的痛苦
科學正在迅速證明,思想,大腦和身體緊密相連。 雖然情緒和身體疼痛在體內同樣存在,但情緒疼痛的長期影響實際上大於身體疼痛。

為什么生活不是你想贏的比賽

為什么生活不是種族

在我遇見我的妻子之前,我總是匆匆忙忙; 趕緊去商店,趕緊達到我的目標,匆匆忙忙地生活,希望能更快地到達那裡。

幸福如何幫助一切變得更好

幸福如何幫助一切變得更好自1970以來,在官方肖像中微笑的球員比例較高的世界杯足球隊在所有小組賽階段都取得了更多的進球。

實現大腦兩半之間的平衡

實現大腦兩半之間的平衡
當大腦的理性和情感部分完美地相互作用並且處於平衡狀態時,我們感覺良好。 與我們的感受和情緒有關的事情由右側處理,而左側處理分析性思維。

成為原創並脫穎而出

做一個原創:三月打敗你自己的鼓手
當我們壓制我們的原創性時,我們失去了與我們的活力和主動性的源泉。 我開始相信的一個不成文的代碼是,“如果其他人都在這樣做,那就不要了。” 多年來我了解到,在使用這種方法時,各行各業的許多人都有...

通過日記查找個人意義

通過日記查找個人意義
尋找一種更充分地參與我們生活的方式,並向更大的愛,和平和幸福敞開心扉,這是我們許多人所感受到的嚮往。 然而,我們傾向於以日常的分心和忙碌來佔據自己,只是為了觀察日子滑落而沒有任何有意義的核心。

重寫你的故事,制定你的新視野

重寫你的故事,制定你的新視野
你可能會承認,在你過去,你對自己的形像有一個明顯較小的形象,並且判斷自己,對自己的價值(或缺乏價值)作出假設,或者通過對不安全感,玩世不恭或痛苦的黑暗過濾來看待自己。 你也有經驗重複的模式......

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編者的話

InnerSelf通訊:9月20,2020
by InnerSelf員工
本週新聞簡報的主題可以概括為“您可以做到”,或更確切地說是“我們可以做到!”。 這是說“您/我們有能力做出改變”的另一種方式。 ...的形象
對我有用的:“我能做到!”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“對我有用的東西”,是因為它也可能對您有用。 如果我做的方式不完全正確,則由於我們都是獨一無二的,因此態度或方法的某些差異很可能會…
InnerSelf通訊:9月6,2020
by InnerSelf員工
我們從感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科維(Stephen R. Covey)寫道:“我們看到的不是世界,而是我們的世界,或者我們有條件去看世界。” 因此,本週,我們來看一些……
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf員工
這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
當真相如此可怕以至於受傷時,請採取行動
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
在這些日子裡發生的所有恐怖之中,我從希望的光芒中得到啟發。 普通人支持正確的事物(反對錯誤的事物)。 棒球運動員,…