6如何讓你的錢帶來更多的幸福

6如何讓你的錢帶來更多的幸福

如果我們根據它帶來的快樂定義明智的支出會怎樣? 研究表明,某些支出可以使我們更接近他人。

當我們考慮明智地花錢時,我們通常會專注於以最低價格獲得最佳價值。 我們比較商店和下載應用程序,以找到最新的折扣和優惠; 我們被每日特價或限時優惠誘惑。

我們受到每日特價或限時優惠的誘惑。

但是,對於我們這些幸運地擁有可支配收入的人來說,如果我們根據它帶來的快樂來定義明智的支出呢? 這是一種完全不同的思考我們購買的方式,也是我們很少練習的方式。

“大多數人都不知道關於幸福的基本科學事實 - 關於什麼帶來了什麼以及維持什麼 - 所以他們不知道如何利用他們的錢來獲得幸福,”伊麗莎白鄧恩及其同事寫道: 2011研究.

幸運的是,十多年的研究一直在研究不同類型的購買如何影響我們的福祉,它可以幫助我們將消費本身轉化為幸福實踐。 看來,關鍵在於花錢讓你更貼近其他人。

1。 花錢經驗

地標研究 在2003,研究人員發現購買 經驗- 喜歡看百老匯戲劇或與朋友一起去喝咖啡 - 比購買更能改善我們的健康狀況 財產。 在不同的調查中,超過1,500參與者傾向於說體驗式購買使他們更快樂並且投資更好,並且在回憶它們時他們的情緒更加積極。

超過1,500參與者傾向於說體驗式購買使他們更快樂並且投資更好。

於是開始了十多年來研究這一現象,挖掘出一些原因 為什麼 購買體驗非常有益 - 這可以為我們未來的財務選擇提供信息。


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但首先,一些定義:雖然經驗和物質商品之間的區別有時是模糊的(想想:書籍和汽車),但我們傾向於直觀地理解哪個是哪個。 研究人員通常將經驗定義為我們購買的東西 do 不能以佔有的形式存在的東西; 和物質商品作為我們購買的東西 有些東西.

2。 更好的是,花錢購買與他人分享的經驗

然而,並非所有的經歷都是平等的,我們應該選擇那些最令人滿意的經驗。 在一個 2013研究當研究人員將經驗性購買分為社交購買和孤獨購物時 - 例如,與朋友一起出去吃飯或單獨吃飯 - 參與者報告說,孤獨的經歷帶來了與物質事物一樣的快樂。

該項研究的作者解釋說:“創造幸福的行為可能少於分享行動的能力。”

“這可能不會產生幸福,而不是分享這種做法。”

即使我們最初不能與他人分享經驗,我們也可以稍後通過講述故事與他們分享 - 經驗對物質事物的另一個好處。 我們的新廚房小工具或風衣在我們購買之後不久就失去了它的談話價值,但“與他人交談使我們能夠在他們發生之後很久就重溫經驗。 從這個意義上說,體驗式購買是繼續給予的禮物,“寫作的作者 2015研究.

事實上,那項研究發現,我們越多地談論我們的體驗購買,我們從中獲得的幸福就越多。 一個 2012研究 還發現人們在回憶他們的人生故事時更有可能提到他們所購買的體驗(與物質事物相比)。

但是,從視角稍作改變,我們可以通過專注於他們所提供的體驗,從我們的財產中獲得更多的快樂。 至少 不同 研究 我們發現,將音樂和電視等購物視為體驗而不是對像有助於人們將其視為更具自我表現力,並降低購買者悔恨的風險。 因此,下次你買一台新的平板電腦時,不要把它看成是一種奇特的技術,而是作為與你的配偶一起度過舒適夜晚的道具,你可能會更喜歡它。

從研究中得出的故事是,經驗成為我們身份的一部分,這使他們感到自己有價值。 與財產相比,我們 少擔心 關於別人會想到我們的經歷,以及他們 不要產生同樣的遺憾。 如果有的話,我們感嘆我們的經歷 沒有 買:我們忙著參加的節目,我們推遲的旅行。 雖然經歷可能稍縱即逝,但它們對我們的幸福至關重要 - 所以現在你有了科學支持的藉口來投資它們。

3。 花錢給別人

如果你想與其他人建立聯繫,你可以購買與他們合作的經歷 - 或者你可以直接在他們身上花錢。

2008研究研究人員讓每位參與者在同一天花費在他們自己或其他人身上花費$ 20,然後在5下午之後打電話詢問他們的感受。 最後,與預期相反,參與者報告說在治療他人而不是自我治療後更快樂。 對於那些將更多獎金用於捐贈和捐贈而非個人開支和款待的員工來說,情況也是如此。

與預期相反,參與者報告說在治療他人之後比在治療自己時更快樂。

這種效果可能不僅限於富有的白人西方人。 為一個 2013研究研究人員讓加拿大和南非的參與者選擇以現金購買$ 2.50,帶回家的3禮包,或給生病的孩子提供一個$ 3禮包。 在這兩個國家,做出慷慨決定的人在實驗結束時報告了更大的積極情緒。 因此,印度的參與者只記得為他人購買的產品,而不是為自己記住購買或特別沒有回憶任何東西。

但僅僅因為花在別人身上通常感覺很好並不意味著所有慷慨的購買都讓我們感到溫暖和模糊。 研究開始準確理解“親社會”支出何時有助於福祉,以及如何在捐贈中找到最大滿足感。

例如,另一個 2013研究 區分增加我們社會關係的其他人的支出和不支持他人的支出。 研究人員向參與者贈送了10星巴克禮品卡,以四種方式使用:將自己當作咖啡,將卡片交給其他人,帶朋友,然後將卡片放在自己身上,或者帶朋友一起治療。 最後,最快樂的參與者是最後一組:將其他人的消費與社交聯繫(和焦糖拿鐵咖啡)結合起來的人。

4。 花錢買合適的人

重要嗎? 我們花錢? 初步研究表明它可能會。 在一個 2011研究那些回憶起在接近自己的人身上花費20的參與者報告說,他們比那些回憶起在熟人身上花費20的人更有積極情緒。 研究人員解釋說,在進化的背景下,這是有道理的:喜歡幫助家庭成員的早期人類更有可能看到他們的DNA存活下來。

當我們考慮捐贈給慈善機構時,對他人支出的研究尤為重要。 例如,對捐贈者來說這很重要 看到積極的影響:當加拿大人有機會捐贈給慈善機構聯合國兒童基金會或傳播網絡時,更大的捐助者報告說他們感覺更積極的情緒和對生活的滿意度比小捐贈者更多 - 但只有那些給予傳播網絡的人,其小冊子強調單一蚊帳可以預防瘧疾並挽救孩子的生命。

西蒙弗雷澤大學助理教授 Lara Aknin參與這兩項研究的人將這項研究應用於自己的生活,將朋友和家人視為小禮物,並嘗試捐贈具有重大影響的捐贈。 她研究的結果是,如果給你留下感覺分離或消耗,可能有更聰明的方法來分配你的錢,這樣每個人都可以受益。

正如您可能已經註意到的那樣,幾乎所有這些研究都要求人們回憶過去的開支,或者考慮想像中的選擇。 當研究人員開始實時調查參與者以了解他們對購買的感受時,研究人員將獲得更大的洞察力,例如 2016研究 在購買之後,或者跟隨他們多年,以了解這些感受是如何隨時間變化的。

5。 通過支出表達您的身份

雖然有數十項研究支持這樣一種觀念,即在經驗和其他人身上花錢總體上是有利的,但也許你會持懷疑態度。 當然,對於其他人來說這可能是真的,但對我來說不是,你可能會想 - 在某些情況下,你可能是對的。 一旦確定了一般趨勢,研究人員就可以了 2016研究 解釋一下,快樂消費科學將不得不開始考慮個人需求和偏好。

快樂消費科學必須開始考慮個人需求和偏好。

例如,人口統計和人格可能會影響支出如何影響我們的幸福。 幾個 研究 發現一些證據表明,體驗性購買(對於物質性購買)的幸福優勢對女性而言比對男性更強; 在那個開拓性的 2003研究對年輕人,受過高等教育的人和城市居民來說,這也更為強大。

相比之下,那些表現得更具物質性 - 傾向於積累財產而不是經歷 - 的人似乎從兩種類型的購買中獲得了同等的快樂, 2014研究 找到。 為什麼? 研究人員發現,經驗對他們的身份不那麼重要; 這些不是那些通過他們所做的事情來定義自己的人,比如愛好玩樂的冒險者,他們在飛機票或者五星級餐廳排隊的美食家中揮霍。

與此同時,也許不出所料,那些對別人不太關心的人 似乎並沒有獲得更大的幸福 來自親社會而不是自私的消費。 未來的研究將不得不調查所有這些發現是否只是曇花一現,或者是否存在真實和強大差異的證據。

A 2016研究 專門測試人格是否會影響我們從購買中獲得的快樂,分析英國銀行客戶六個月的消費。 購買分為59類別,從園藝到咖啡店,會計到牙醫,每個都有一個 五大 人格評分。 (例如,在慈善機構上花錢可能反映出盡職盡責和友善,而在旅遊方面的支出可能反映出對經驗和外向的開放性。)在他們的個性和購買的個性之間更好地匹配的參與者表示對生活更滿意。

在一項後續研究中,研究人員對比了兩種刻板的對立購物:在書店的安靜,反思的避風港或酒吧繁華的社交環境中消費。 他們發現,在書店花費$ 10可以增加內向者的快樂,而在酒吧消費可以增加外向者的快樂 - 但反之亦然。

“資金使我們能夠過上我們想要的生活,”共同作者Sandra Matz博士說。 劍橋大學的學生。 正如她和她的共同作者所寫的那樣,“找到合適的產品來維持和提升一個人的首選生活方式,對於找到合適的工作,合適的社區,甚至是正確的朋友和合作夥伴來說,對健康來說同樣重要。”

6。 少考慮支出

但最終,通過支出培養幸福的最佳方式可能不是首先關注如此多的消費。

在一個 2002研究例如,研究人員發現成年人在聖誕節期間感到更快樂 - 感到更滿意,更積極,更少受到假日狂熱的壓力 - 他們更加重視家庭和宗教,而不太重視給予和接受。 就在今年,一個 新的研究 發現那些重視金錢的人總體上對他們的生活更滿意,並且最近感覺更積極,更少負面情緒。

把購買的所有幸福希望都放在我們的購買上當然是錯誤的。 但是忽略了他們在我們的福祉中發揮的作用,這一角色正變得越來越清晰。 購買是一個表達我們個性,與他人聯繫,製作有意義的生活故事的機會,以及更好的定義是什麼?

這篇文章最初發表 更好 - 是雜誌

關於作者

Kira M. Newman為此寫了這篇文章 更好。 Kira是Greater Good Science Center的編輯和網絡製作人。 她也是The Happy of Happy的創始人,這是一年的幸福科學課程,以及CafeHappy,一個多倫多的聚會。 在Twitter上關注她 @KiraMNewman.

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