為什麼男人和女人經歷不同的幸福

為什麼男人和女人經歷不同的幸福
存在Shutterstock

誰更幸福,男人還是女人? 研究表明這是一個複雜的問題,詢問男性或女性是否更幸福並不是真的有用,因為基本上, 女人和男人的幸福是不同的.

在過去的30年代,女性的幸福感一直在下降, 根據最近的統計數據。 和 研究表明, 與男性相比,女性患抑鬱症的可能性是男性的兩倍。 抑鬱症的性別差異已經確立,研究發現生理,心理和社會因素 造成差距.

但研究還表明,與男性相比,女性更有可能經歷強烈的積極情緒 - 例如快樂和幸福。 所以看來女性的積極情緒更加強烈 平衡他們更高的抑郁風險。 研究還表明,女性更有可能嘗試獲得幫助和獲得治療 - 也允許她們 早點恢復.

早期研究 在性別和幸福方面,男性和女性被社會化以表達不同的情感。 女性更有可能表達快樂,溫暖和恐懼,這有助於社會聯繫,並且與傳統的主要照顧者角色更加一致,而男性表現出更多的憤怒,驕傲和蔑視,這更符合保護者和提供者的角色。

大腦研究

最近的研究表明,這些差異不僅僅是社交,而且也是基因硬連線。 在 大量研究 在情緒識別,社會敏感性和同理心的標準測試中,女性的得分高於男性。

神經影像學研究進一步研究了這些研究結果,並發現女性比男性更多地使用含有鏡像神經元的大腦區域 當他們處理情緒時。 鏡像神經元允許我們從其他人的角度體驗世界,了解他們的行為和意圖。 這可以解釋為什麼女性會感受到更深的悲傷。

在心理上,男性和女性在處理和表達情感的方式上有所不同。 除了憤怒之外,女性更加強烈地體驗情感 與他人更公開地分享他們的情感。 研究特別發現,女性表達了更多的親社會情感 - 例如感恩 - 這種情緒一直存在 與更大的幸福相關聯。 這支持了一種理論,即女性的幸福感比男性更依賴於人際關係。


從InnerSelf獲取最新信息


憤怒的問題

然而,在這些研究中存在一個重要的盲點,即女性經常感到憤怒與男性一樣強烈,但不公開表達,因為它不被視為社會可接受的。

當男人感到憤怒時,他們更有可能發聲並將其指向其他人,而女性則更有可能 將憤怒內化並引導自己。 女人反复思考而不是說出來。 這就是女性容易承受壓力和抑鬱的地方。

研究表明, 男性具有更強的解決問題的能力和認知靈活性,這可以促進更大的適應力和積極情緒。 女性對壓力的反應使她們更難以有時挑戰自己的思維 惱怒的情緒低落的症狀.

把別人放在第一位

這種幸福的不平等意味著女性在面對社會期望和約束時難以維持幸福的狀態。 對壓力的研究表明,女性對身體的反應更強烈 社會排斥與男性相比, 例如。 這意味著他們更有可能優先考慮他人對自己的需求 - 隨著時間的推移,這會導致怨恨和感覺無法實現。

女性通常優先考慮做正確的事而不是快樂,而男性則更善於追求快樂和享樂主義。 研究還發現 女性比男性更傾向於道德行為 如果他們沒有被視為做“正確的事”,他們更容易遭受羞恥感。 但是,女性道德也導致她們參與更充實和有影響力的工作。 這最終帶來了他們 更大的快樂,和平與滿足.

如你所見,這是一幅複雜的畫面。 是的女性對壓力更敏感,更容易受到抑鬱和創傷的影響,但她們也非常有彈性和顯著 與男性相比,創傷後的成長能力更強。 研究表明,這是由於他們的社交能力和與其他人(包括男性和女性)更深層次聯繫的能力。

同樣重要的是要認識到,儘管存在這些差異,幸福的好處對於女性和男性都是非常有益的。 然後 研究表明, 幸福不僅僅是個人經歷的功能,而是通過社交網絡漣漪。 幸福具有傳染性和傳染性 - 它對每個人的健康和福祉都有積極的影響。談話

關於作者

Lowri Dowthwaite,心理干預講師, 中央蘭開夏大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

相關書籍

{amazonWS:searchindex =圖書;關鍵字=幸福選擇; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

閱讀量最高的