想要健康快樂嗎?

想要健康快樂嗎? Rawpixel.com/Shutterstock

更重要的是,標準,標準,標準,標準,標準,標準,標準化,標準化,標準化,保護,保護,保護,保護,保護,保護,保護,保護,保護,保護,保護可能對我們來說,但是我們應該注意一些內容,然而一些內容可能會發現一些內容 例如,研究表明,一個盡職盡責的合作夥伴會發現,但是,如果他們是自己的合作夥伴,那麼他們就會發現自己是一個有責任心的人。 H。 我們的 最新研究 表明它們對你的生活質量也有好處。

人格反映了一個人特有的思維方式,感覺和行為方式。 心理學家傾向於審視人格 五個關鍵特徵:外向,對經驗的開放,盡責,情緒穩定和友善。 通常,使用這些性狀來測量 問卷調查 幫助心理學家建立一個人的個性。

人格特徵會對健康產生強烈影響,甚至影響你的生活時間。 研究 表明一個人越是盡職盡責,他們的生活時間越長。 責任心是由高度自律來定義的。 因為盡職盡責的人更有條理,更謹慎,他們更有可能領導 更健康的生活 比他們不那麼認真的同齡人。 例如,他們可能更有可能聽從醫生的建議,吃得更健康,多做運動。

但是,不僅僅是你自己的個性可以強烈影響你的健康,你的伴侶也可以。 一個美國 研究 研究了2,203老年夫妻的伴侶責任心與健康評級之間的關係。 他們發現丈夫的盡職責任影響了妻子的健康,而妻子的盡職責心影響了丈夫的健康。 同樣的研究結果也在最近的一次被複製 研究.

這些結果顯示出一些特別有趣的東西:責任心具有補償效應,這意味著即使在考慮到參與者自己的盡責後,擁有更加盡責的配偶也能預測更好的健康狀況。 研究人員稱之為“補償性盡責”的發現。

想要健康快樂嗎? 一個盡職盡責的人更有可能聽從醫生的建議。 sirtravelalot /存在Shutterstock

更好的生活質量

我們最近進行了一項研究,看看我們是否能在年輕人身上找到類似的效果。 我們還想看看一個人的盡責是否影響了他們伴侶的生活質量。 術語 “生活質量” 反映了一個人對自己生活的滿意度,包括身體健康,心理狀態和社會關係。

我們與182浪漫相關的夫婦交談,要求每個人完成問卷調查。 參與者年齡從18到78,平均年齡為36。 要有資格參加,夫妻必須至少有六個月的戀愛關係。 只有不到一半的樣本結婚,大多數夫妻生活在一起。 平均而言,這對夫妻已經在一起超過十年。

每個人都與他們的伴侶分開完成調查問卷,這樣他們就無法討論他們的答案。 調查問題讓我們衡量他們的個性,使用 十項個性庫存 並向他們詢問有關他們的生活質量的問題 問題 由世界衛生組織開發。

我們的分析表明,個人自身的責任心與他們的生活質量有關,參與者俱有較高的責任感,報告的生活質量更高。 我們還發現,擁有較高責任心的合作夥伴的人也報告說他們的生活質量更高。 這一發現對於男性和女性都是如此。

我們的研究結果提出了一個人的責任心是如何影響伴侶健康的問題。 高度認真的合作夥伴可能有助於創造一個可以帶來更健康的環境。 例如,一個盡職盡責的合作夥伴喜歡計劃和組織,因此他們可以為他們的合作夥伴提供有用的健康提醒,例如服用藥物或參加醫生的預約。 盡職盡責的合作夥伴也是可靠的,因此很可能成為他們合作夥伴的良好社會支持提供者。

這些研究結果表明,我們的伴侶的性格對我們的健康很重要,因此請仔細選擇您的生活伴侶。談話

關於作者

Lynn Williams,心理學高級講師, 斯特拉斯克萊德大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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