控制如何解釋金錢對幸福的控制

與以前的有影響的工作相反,有關金錢和幸福的新研究發現,沒有美元價值的平穩期可以降低金錢的重要性。

潛在原因之一:高收入者會感到自己的意識增強 控制生活.

為了回答這個問題,賓夕法尼亞大學沃頓商學院高級研究員Matthew Killingsworth從1.7多名參與者那裡收集了33,000萬個數據點,這些參與者提供了他們日常生活中的即時快照。

在一篇論文中 訴訟中的國家科學院院士,基林斯沃思(Killingsworth)證實,金錢確實會影響幸福,並且與先前對該主題的有影響力的研究相反,該研究表明,這一穩定水平超過75,000美元,沒有任何美元價值停止對個人的福祉產生影響。

通過應用追踪幸福

Killingsworth使用稱為“體驗採樣”的技術來執行他的大部分工作,該技術要求人們在一天中的隨機選擇的時刻重複填寫簡短的調查表。 “它告訴我們人們在生活中,在工作,聊天,吃飯和看電視的數百萬個時刻中實際發生的情況。”


內在自我訂閱圖形


以往大多數關於金錢與幸福的研究都集中在評估幸福感上,其中包括對生活的整體滿意度。 但是對於這項研究,Killingsworth的目標是捕捉評估性和體驗性的幸福感,後者表明了人們當下的感受。

人們通過他創建的一個名為“跟踪您的幸福”的應用程序,每天記錄幾次,每個參與者的簽到時間是隨機的。 為了衡量有經驗的幸福感,每次入住時都會問他們:“您現在感覺如何?” 從“非常差”到“非常好”的範圍。 在此過程中,參與者至少回答了一次問題:“總體而言,您對生活的滿意度如何?” 從“根本不”到“極度”。 這衡量了評估幸福感。

次要衡量幸福感的方法包括12種特定的感覺,五種正面的感覺(自信,良好,鼓舞,感興趣和自豪)和七種負面的感覺(害怕,憤怒,壞,無聊,悲傷,壓力和沮喪)。 評估幸福感的次要指標包括以下兩項其他指標: 生活滿意度 在攝入量調查中收集。

他說:“這一過程為人們的生活提供了重複的快照,從而共同為我們提供了合成圖像,這是他們生活中的定格動畫電影。” 在美國,共有33,391名18歲至65歲的就業者提供了1,725,994份經歷良好的福利的報告。

他補充說:“科學家經常談論試圖獲得代表性的樣本。” “我試圖獲取人們生活中的瞬間的代表性樣本。”

錢很重要

然後,Killingsworth計算了每個人的平均幸福水平,並分析了其與人們收入的關係。 在某種程度上,他試圖證實2010年發表的一篇論文的發現,該論文提出,隨著人們的收入增加,他們的幸福感就會增加,但是一旦家庭年收入達到75,000美元,就會經歷幸福感的平穩期。

他說:“這是一種令人信服的可能性,至少在人們實際感覺到的時候,金錢就不再重要。” “但是當我觀察各種各樣的收入水平時,我發現所有形式的幸福感都隨著收入而繼續上升。 我看不到曲線上的任何扭曲,這是金錢不再重要的拐點。 相反,它一直在增長。”

在此,“收入”是指稱為log(收入)的概念。 與其說每個人對每個人都一樣,不如說每個人賺的錢越多,每個美元就越不重要。 “我們希望兩個分別賺取25,000美元和50,000美元的人的幸福感與兩個分別賺取100,000美元和200,000美元的人的幸福感相同。 換句話說,收入的比例差異對每個人都同樣重要。”

控制和選擇

除此之外,基林沃思的作品還使人們對收入與幸福之間的聯繫有了更深入的了解。

他說,收入較高的人更快樂,部分原因是人們對生活的控制感增強。 “當您有更多的錢時,您將有更多關於生活的選擇。 您可能會在大流行中看到這一點。 靠薪水賺錢而失業的人可能需要拿第一份工作來維持生計,即使這是他們不喜歡的工作。 有經濟實力的人可以等待一個更合適的人。 無論大小決定,擁有更多的錢都會給一個人更多的選擇和更大的自主權。”

他說,但最好不要以金錢來定義成功。 “儘管金錢可能有益於幸福,但我發現,將金錢和成功等同起來的人比沒有金錢的人要幸福。 我還發現,那些賺更多錢的人工作時間更長,並且對時間的壓力更大。”

儘管這項研究確實顯示出收入的重要性超出了先前認為的門檻,但基林沃思也不想讓外賣者堅持人們應該更多地關注金錢的想法。 實際上,他發現實際上收入只是幸福感的溫和決定因素。

“如果有的話,人們在思考自己的生活狀況時可能會過分強調金錢,”基林斯沃思說。 “是的,這可能是一個我們以前尚未完全意識到的重要因素,但這只是人們可以控制的眾多因素中的一個,最終,這並不是我非常擔心的人們低估的一個因素。” 相反,他說,他希望這項研究可以幫助推動對話,以期找到他所謂的“人類幸福方程式”。

關於作者

馬修·基林斯沃思(Matthew Killingsworth)是沃頓商學院沃頓商學院人際分析高級研究員,也是賓夕法尼亞大學MindCORE的助理。 -- 原始研究

打破

相關書籍:

四項協議:個人自由實用指南(托爾特克智慧書)

作者:Don Miguel Ruiz

這本書借鑒了古老的托爾特克人的智慧和精神原則,提供了個人自由和幸福的指南。

點擊了解更多信息或訂購

不受束縛的靈魂:超越自我的旅程

邁克爾·A·辛格 (Michael A. Singer)

這本書提供了精神成長和幸福的指南,借鑒了東西方精神傳統的正念練習和見解。

點擊了解更多信息或訂購

不完美的禮物:放開你認為你應該成為的人,擁抱你是誰

布蕾妮·布朗

這本書提供了自我接納和幸福的指南,借鑒了個人經驗、研究以及社會心理學和靈性的見解。

點擊了解更多信息或訂購

不給予F * ck的微妙藝術:一種生活美好生活的反直覺方法

馬克曼森

這本書提供了一種令人耳目一新和幽默的幸福方法,強調接受和擁抱生活中不可避免的挑戰和不確定性的重要性。

點擊了解更多信息或訂購

幸福優勢:積極的大腦如何推動工作和生活的成功

通過肖恩阿克爾

這本書提供了幸福和成功的指南,借鑒了科學研究和培養積極心態和行為的實用策略。

點擊了解更多信息或訂購