如何更健康,更快樂:為自己和生活承擔責任

為自己和你的生活承擔責任

你對生活充滿熱情嗎? 你是否因為面對另一天而興奮起來? 你對自己的工作感興趣嗎?你是否有強度,精力和熱情參與其中? 如果你做一個全新的開始,你正在做你想做的事嗎? 您是否有時間參加您真正喜歡的活動?

為了讓人過上幸福和充實的生活,這些問題的答案需要是熱情的。 否則,您可能會拖延自己並執行您並不感興趣的任務。 您可能會前往某個您不想成為的地方...我們都知道這感覺如何! 不是非常愉快和非常消極的能量。

當你醒來感覺'Blah!'

我注意到有些日子,我早起,充滿活力和熱情。 我起床準備“接受”這個世界。 另一方面,有些早晨我似乎無法動彈。 現在,我不是在談論那些早晨,當我身體疲憊,需要額外的睡眠時。 我說的是那些早晨,當我有足夠的休息時間,但似乎沒有動力去“興奮起來”......早晨,一切似乎都在我的肩膀上沉重。

在那些時候,我問自己,我想要逃避的是什麼。 “我的生活中有什麼能阻止我對即將到來的一天充滿熱情?” 當然很容易將責任歸咎於別人。 這是某種錯,我生氣,這是他的錯,我很傷心,困惑等等。

然而,當我對自己誠實時,我發現總是我的行為(或不作為)是我缺乏活力的根源。 有時,這是我一直拖延的談話,因為我出於某種原因擔心它; 在其他時候,有一種我不想處理的情況或個人。

在那些“平常”的日子裡,通常會有一些我想要避免的事情,而不是必鬚麵對它,我的迴避被轉化為一種想要留在床上的無精打采的感覺。 睡眠似乎是更容易的路線,而不是找到一種建設性的方式來處理這種情況。 因此,我避免承擔責任,陷入無助狀態,無精打采狀態。

問自己的問題......

問自己的問題: 這真的是更簡單的方法嗎? - 拖延並儘量避免我們對前方的恐懼? 我們不能永遠放下任何東西。 我們可能認為,我們可以“永遠”擱置某些東西,但我們的潛意識會記住並不斷以潛意識的方式提醒我們。 這就是它歸結為:在我們處理我們正在做的(或不做的)導致我們感受到這種情況之前,我們會帶著'bla'的感覺。


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未解決的問題是我們的能量消耗。 就好像我們有一個管子連接到“問題”,能量不斷洩漏,直到我們通過改變態度,採取行動和解決問題來切斷連接。 它也感覺像一個球和鏈的重量,讓你從飆升到喜悅和幸福。

所以,如果你早上醒來覺得好像你不想起床,我建議你對這種感覺負責,並問問自己你隱藏的是什麼......然後處理情況。 一旦你處理了那些“未解之謎”,你就會擺脫對未解決的衝突的沉重感覺,你會發現你已經恢復了失去的熱情。 相信我,你的生活將更加愉快。

它不一定要像這樣!

避免預期的痛苦或想像的對抗轉化為缺乏快樂和活力的平庸的存在。 當我們肯定並實踐一種熱情和敏感的生活方式時,我們的活力水平就大不相同了。

生活可以快樂和快樂。 你可以再次成為一個充滿活力的孩子 - 渴望面對當天的玩具和樂趣,並希望參與所有的生活中所提供的興奮。 看看你的生活,看看你在哪裡吸走自己的能量。 修復你的“漏水管”,熱情地過你的生活,總是期待最好的,並期待每一個新的一天帶來什麼。

生活的目的是創造性地生活,實現我們內心和最高的慾望。 去吧! 當我們實現夢想並熱情地跳進他們,對我們的思想和行動負責時,我們會更快樂(更健康)。

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本文摘自Pamela Jo McQuade的書“Spiritually Rich and Sexy”。精神上富有和性感:一個女人的指南,成為無限的吸引力
作者:Pamela Jo McQuade。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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