注意自己的事業,享受假期!

注意自己的事業,享受假期!

關注其他人的業務是讓自己不快樂的絕對方式。 這就是為什麼如果你想享受即將到來的假日季節並過上幸福的生活,我強烈建議你仔細看看這個機制並問問自己你的業務是什麼?

但究竟是什麼意思是“關注別人的事”?

當你介意自己的事業時,你會照顧好自己。 你在自己的空間裡,專注於你內心的事情以及對你有益的事情。 並且您嘗試做出最好的決定,並根據您所知,感受和愛的一切採取最佳行動。

當你在關注別人的生意時,你會在他們的空間裡告訴你的人,或者大聲說出他們認為他們應該感受,思考和/或做的事情。 當你這樣做時,你正在關注他們的業務。 除非他們特別要求你提供幫助或意見,否則關心他人的生意就是乾涉他們的空間。

我現在在做什么生意?

因此,請在白天觀察自己,並問自己“我現在在做什么生意? 我是在關注自己的事業還是其他人的事? 我現在在做誰的判斷和決定? 對我或其他人? 我現在擔心誰? 我在想什麼,制定計劃或者害怕?“

你現在可能想問自己這個問題。 現在誰在你的腦海裡? 你現在擔心誰? 是你的伴侶,你的父母,你的朋友,你的孩子? 有什麼樣的擔心呢? 這是具體而實際的,因為你站在這個人的旁邊,他或她這一刻處於生死狀態,只有你能拯救他們嗎? (可能不是因為你怎麼能同時閱讀這篇文章?)或者你是否將自己擴展到自己的空間並在自己的腦海中做出判斷和建議 - 這不屬於你自己?

考慮一下很有意思。 當你度過一天並與家人,朋友和商業同事互動時,觀察是很有趣的。 對許多人來說,這是一個新概念,因為這是我們在學校裡沒有學到的東西。

醒來並意識到你在做什麼

很少有人真正意識到他們在做什麼。 但是,如果你想過幸福的生活,那麼現在是時候醒來並意識到這種機制了。


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釋放自己和他人的關鍵是 留在自己的家裡。 觀察你正在做的事情,當你發現自己正在離開自己的空間時,做出有意識的決定,撤回你對其他人應該或不應該做的事情的預測和想法。 和自己呆在家裡!

當你開始理解這個機制並開始注意到你正在做什麼時,你很可能會發現很多時候你到處都是,除了在家裡與你自己。 如果是這種情況,請不要絕望。 意識到這種機製本身就是轉型的強大動力。 它會自動生效,因為當你開始看到自己在做什麼時,你的自然傾向就是回顧你對其他人有益的想法和想法。

你的自然傾向是讓他們自己決定。 因為當你醒來時,很明顯你無論如何也無法知道對他們有什麼好處。 根據我的經驗,認為你可以做或做,只會導致痛苦和個人痛苦。

所以我們留下的只是問題 - 你的業務是誰? 他們還是你的?

做一個好人

當我試圖分析為什麼我花了那麼多時間和精力來關注別人的事情時,我發現這與錯誤的想法有關,即作為一個“好人”意味著擔心別人並試圖照顧他們。 我以為如果我“愛和善良”,這意味著我必須盡一切努力讓別人開心。

當我這樣想的時候,我總是試圖“第二次猜測”我的伴侶的思想或孩子們的思想或朋友心中的想法。 我相信這對我來說是一個真正的拖累! 這種心態也給我帶來了很多焦慮,因為無論我怎麼努力,都不可能做到這一點!

你也喜歡這個嗎? 感覺你必須知道其他人的想法,行為和感受? 感覺如果你想成為一個好人,你應該掌握每一種情況,並弄清楚其他人想要什麼! 但你怎麼樣? 我的意思是說實話,很難弄清楚你想要什麼,你對自己的感受,更別說別人了! 我的意思是我們怎麼知道?

我只能說,我發現試圖了解其他人一直想要的是什麼,這是一場真正的噩夢,完全不可能。 它能帶給你什麼? 根據我的經驗,它可以讓你無所事事 - 它所做的只是讓別人失望。 重要時刻。

當你想到它時,注意別人的生意就像說他們沒有自己的想法,他們沒有足夠的智慧來照顧自己,實際上這真的是侮辱。 我不希望別人像這樣對待我,那麼是什麼讓我有權利這樣對待別人呢? 特別是如果我愛的人就像我的孩子或伴侶一樣。

現在我理解了這個機制,我看到這些信念和行為是多麼荒謬。 特別是如果我們想過幸福,和諧的生活! 但實際情況是,我們很多人在很多時候都在關注其他人的業務 - 而不是自己管理自己的業務。 當然,我並不是說我們應該像大量的磚一樣壓倒自己,因為我們的行為方式會導致我們自己和其他人的不適。 我只是說如果你看自己並考慮這種機制,你就會意識到你在做什麼。 然後你的思考和行為會自動調整自己。

意識是關鍵,因為在其他人的業務中,只是無意識,自動行為,因為你沒有調查你的想法。 如果你是一個“讓人討好”的話,尤其如此!

突擊檢查

所以在白天,做一些抽查。 停下來問自己,“我現在在做什么生意? 我是否留在自己的空間或者是否侵入別人的空間?“如果你認為自己知道什麼對別人最好,那麼再問問自己,”我能真正知道什麼對她有好處嗎?

一旦你開始看到發生了什麼,你就會看到其他人也會陷入這個陷阱。 例如,父母對此非常擅長 - 讓每個人都感到沮喪。 當然,要理解父母如何陷入這種行為並不難。 父母的工作是在孩子很小的時候照顧他們的孩子,但是當孩子長大後,聰明的父母會給孩子越來越多的空間,並且在孩子的生意中越來越少。 這是智慧的方式。 我們都知道這一點在我們心中。

一般而言,權威人士,祖父母和學校教師也是其他人的業務專家。 但同樣,不難理解為什麼考慮到他們在社會中的角色,這種行為可能會發展。 但如果你想過幸福的生活,那麼記住是明智的:

- 讓每個人都自由自在

- 尊重每個人自己決定的權利

- 讓人們做他們喜歡的事情(並體驗後果)

- 不要與其他人說或決定做的事情聯繫在一起

- 不要佔有人或事

- 不要試圖讓其他人喜歡或不喜歡你喜歡或不喜歡的東西

- 把自己帶回家

- 留在自己的空間

簡而言之,請注意自己的事業!“

©Barbara Berger。 版权所有

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Barbara Berger與Tim Ray合作。

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關於作者

Barbara Berger,這本書的作者:你現在快樂嗎?Barbara Berger寫過15自我授權書籍,包括國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“(以30語言發布),”你現在高興了? 10過著幸福生活的方式“(超過20語言)和”覺醒人類 - 指南心靈的力量“。 出生於美國的芭芭拉現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍,她還為那些希望與她密切合作的人提供私人輔導課程(在哥本哈根的辦公室或Skype上,以及遠離哥本哈根的人們的電話)。 有關Barbara Berger的更多信息,請訪問她的網站: www.beamteam.com


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