善待自己的十誡

如何愛自己:愛自己的十誡
圖片由 JerzyGórecki

1.停止一切批評

批評永遠不會改變任何事情。 拒絕批評自己。 完全照原樣接受自己。 每個人都在變化。 當你批評自己時,你的改變是負面的。 當您批准自己時,您的改變就是積極的。

2.不要自欺欺人

不要再以自己的想法來嚇error自己。 這是一種可怕的生活方式。 找到使您感到愉悅的心理形象(我的想法是黃玫瑰),然後立即將您的恐懼思想轉變為愉悅思想。

3.保持溫柔,仁慈和耐心

對自己要溫柔。 善待自己。 在學習新的思維方式時要耐心一點。 對待自己,就像對待自己真正愛的人一樣。

4.了解您的想法

自我憎恨只是討厭自己的想法。 不要因為想法而討厭自己。 輕輕改變你的想法。

5.自我評價

批評破壞了內在精神。 讚美建立起來。 盡可能地表揚自己。 告訴自己,您在每件事上的表現如何。

6.支持自己

尋找支持自己的方法。 與朋友接觸,讓他們為您提供幫助。 在需要時尋求幫助很強烈。

7.愛你的負面

確認您創建了底片來滿足需求。 現在,您正在尋找滿足這些需求的積極的新方法。 因此,深切地釋放舊的消極模式。


從InnerSelf獲取最新信息


8.照顧身體

了解營養。 您的身體需要哪種燃料才能擁有最佳的能量和活力? 了解運動。 您可以享受哪種運動? 珍惜和崇拜您居住的聖殿。

9.鏡子工作

經常看著你的眼睛。 表達對自己的愛的不斷增長的感覺。 原諒自己照鏡子。 跟你的父母照鏡子。 也原諒他們 至少每天一次說:“我愛你,我真的愛你!”

10.愛自己...現在就做

不要等到您恢復健康,減肥,獲得新工作或建立新的關係後再等。 立即開始-盡力而為。

經許可轉載。 版權所有1990。
由Hay House發布, www.hayhouse.com

文章來源

愛自己:治愈你的生活工作簿
路易斯·海伊

愛自己:路易斯·海伊治愈你的生活工作手冊。該交互式工作簿基於路易絲·海(Louise Hay)的暢銷書《您可以治愈您的生活》,確實涉及變革。 它直接將路易絲的自愛和積極思考技術應用於每天影響我們的廣泛主題,包括:健康恐懼與恐懼症,性,自尊,金錢與繁榮,友誼,成癮行為以及,工作與親密關係

信息/訂單簿

本作者的更多書籍

關於作者

LOUISE L. HAY (十月8,1926 - 八月30,2017) 他是一位形而上學的講師和老師,也是眾多書籍的暢銷書作家 你可以治愈你的生活賦予婦女權力。 她的作品已在全球26國家翻譯成35不同語言。 路易斯是Hay House,Inc。的創始人兼董事長,該公司是一家出版公司,傳播有助於治愈地球的書籍,音頻和視頻。

視頻/演示:Louise Hay的《愛自己》

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}

INNERSELF聲音

閱讀量最高的

你想要什麼?
你想要什麼?
by Marie T. Russell,InnerSelf
為什麼口罩是宗教問題
為什麼口罩是宗教問題
by 萊斯利·多拉夫·史密斯
為什麼睡眠對減肥如此重要
為什麼睡眠對減肥如此重要
by 艾瑪·斯威尼(Emma Sweeney)和伊恩·沃爾什(Ian Walshe)
為什麼低度無酒精啤酒可以被認為是健康飲品
為什麼低度無酒精啤酒可以被認為是健康飲品
by 杜安·梅洛(Duane Mellor)等
關於大流行期間校車安全的8條建議
關於大流行期間校車安全的8條建議
by 傑西·卡佩拉特拉(Jesse Capecelatro)
注意承諾:自由女神探訪
注意承諾:自由女神探訪
by 艾琳·奧加登(Irene O'Garden)

編者的話

InnerSelf通訊:9月6,2020
by InnerSelf員工
我們從感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科維(Stephen R. Covey)寫道:“我們看到的不是世界,而是我們的世界,或者我們有條件去看世界。” 因此,本週,我們來看一些……
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf員工
這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
當真相如此可怕以至於受傷時,請採取行動
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
在這些日子裡發生的所有恐怖之中,我從希望的光芒中得到啟發。 普通人支持正確的事物(反對錯誤的事物)。 棒球運動員,…
當你的背靠在牆上
by Marie T. Russell,InnerSelf
我喜歡互聯網。 現在我知道很多人對此有很多不好的話要說,但是我喜歡它。 就像我愛我一生中的人一樣,他們並不完美,但我仍然愛他們。
InnerSelf Newsletter:August 23,2020
by InnerSelf員工
每個人都可能同意我們生活在陌生的時代……新經驗,新態度,新挑戰。 但是我們可以感到鼓舞,因為我們記住一切都在不斷變化中……