催眠的目標是獲得潛意識，這種潛意識比我們通常的意識水平更深層次。 我們的潛意識不受限制。 它可以記住一切，並可以解決我們的問題。

催眠以集中的方式獲取潛意識的智慧，以實現治療。 它是用於影響行為變化的有用工具。 結果包括減肥，消除吸煙，減輕壓力，改善工作表現，提高運動能力和增加銷售。

催眠的治療益處

我發現最有價值的催眠因素是治療效果。 例如，大多數體重問題是身體，精神或情感虐待的結果。 直到你找到問題的根源（問題的原因！），你可以一輩子節食，永遠不會減輕體重。 要獲得永久性的結果，你必須回到你開始獲得的時間，並建立“圍繞你的保護牆”。

我的一位客戶多年來一直有體重問題。 Lorie一直在吃每一種飲食。 起初，她會減肥，達到某一點，並立即恢復。 她去了Overeaters Anonymous，Weight Watchers，運動機制，禁食，水療，團體和私人治療。 什麼都沒有幫助。

肥胖的原因

在催眠狀態下，我把她退縮到了一切開始的時候。 當Lorie很小的時候，她被繼父的性虐待。 多年來她一直壓抑著這些記憶。 在她二十出頭的早些時候，Lorie遇到了一個深深陷入愛河的男人。 他們結婚後不久就開始口頭虐待她，並且多次在身體上打她。 Lorie的自尊心被摧毀，為了保護自己，她獲得了超過60磅的體重。 這是她所愛的男人，她如此強烈地羞辱她，以至於她知道她不相信任何男人。 她不得不受到男人的保護，所以答案是變得如此肥胖以至於沒有人能找到她的吸引力，因此，她再也不會受傷了。

我們致力於治療，寬恕過去，提高自尊。 在催眠之後，記住她童年的性虐待，Lorie開始減肥。 她有勇氣與丈夫離婚。 這是幾年前的事了，Lorie還沒有恢復體重。

回顧使用回歸

另一種方法是回歸或過去的生活療法，其涉及釋放和重新整合未解決的過去經歷的能量和創傷。 在催眠中，許多患者回憶起不同的創傷模式，這些創傷模式在一生中終生以各種形式重複 - 濫用關係，恐懼，成癮，慢性健康問題 - 回歸療法可以提供幫助。 回歸療法可以追溯到較早的時間來檢索可能仍然會對您現在的生活產生負面影響的記憶，並且可能是您問題的根源。

精神病學家Brian Weiss寫了一篇關於他的病人凱瑟琳的“許多生命，許多大師”，他患有恐懼，恐懼症，癱瘓恐慌症，抑鬱症和經常做的噩夢。 傳統的心理治療沒有奏效，因此韋斯博士使用了催眠術。 凱瑟琳回憶起“前世”的記憶，這些記憶被證明是她症狀的致病因素。 幾個月後，她的症狀消失了。

如果你體重超過三十或四十磅並且長期處於肥胖狀態，單獨催眠建議通常是行不通的。 你必須回到問題的原因 - 是否在早期兒童經歷或過去的生活中找到了原因。 這可以緩解病情 - 然後，多餘的體重似乎只是下降了。

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布魯斯戈德伯格。

信息/訂單簿.

關於作者

Kathleen Tumson，C.Ht。 是一名在南佛羅里達州生活和執業的認證催眠治療師。