我們所有人都有創傷記憶。
多年來，我們可能會意識到他們如何以負面的方式影響我們的生活。 例如，父親不夠善良，我們突然發現自己對自己的兒子很苛刻。 或者，我們三十年前遭受性虐待，今天仍然從親密關係中退縮，無法自由接受和給予愛。
這是一種技巧，你可以用自己來改變你的個人歷史，通過新思維和想像力有意識地治愈記憶。
流動後退
首先，雙手放在膝蓋上安靜地坐著。 回想一下你過去的創傷事件，想像它輕輕地放在你手中。 現在將它變成一個圖像，就像一隻受傷的鳥。
閉上眼睛，感覺自己回到過去參觀那個活動。 注意自己作為觀察者到達，認同你未來的自我，為這種情況帶來成熟的意識和觀點。
你問：“這個記憶中發生了什麼以及缺少什麼？”如果發生的事情是殘酷的，那麼缺少的是同情心。 如果存在仇恨，則不存在容忍和接受。 如果憤怒肆虐，那顯然沒有和平。
現在，提供所需的東西。 集中您已識別的缺失品質並將其傳遞到記憶中。 流動的愛，寬恕，欣賞，尊重，同情，同理心，理解 - 任何缺失的東西。
你正在創造我稱之為“新紀念”的新記憶。
我十二歲，坐在科學課上，很無聊。 我沒有註意到老師正在努力打開窗簾。 他惱怒的樹皮喚醒了我：“威爾金森，感興趣！”尷尬，十歲的男孩可以如此輕易地走的路，我跳起來幫助他，感到羞恥。
再次訪問這段記憶，我意識到我的殘餘創傷與我或窗簾無關。 是的，老師正在抨擊我，
但現在 - 顯然 - 這不是關於我的。 他很惱火，就是這樣。 而我就在附近。
有些變化。 我感到寬慰，我向記憶，向老師和對自己發出一波寬恕，治愈這個舊傷。
我剛剛創造了一個新的故事。
物種智能警報
根據一個 在線文章:
可愛的割草香氣是植物痛苦的氣息：當受到攻擊時，植物釋放出空氣中的化學物質。 現在科學家說，植物可以使用這些化合物，幾乎就像語言一樣，通知附近可以“拯救”它們免受昆蟲襲擊的生物。
一群研究野生煙草植物的德國科學家注意到它釋放的化合物，稱為綠葉揮發物或GLV，是非常特異的。 當植物被毛毛蟲侵染時，植物釋放出一種痛苦的GLV，吸引了那些喜歡吃有關毛蟲的掠食性蟲子。“
完美不是一條直線
大約百分之九十的時間，飛機偏離航線。 飛行員理解所謂的“六分之一規則“：在六十英里的距離內，他們往往會偏離一個海裡。 他們 必須的， 當然是正確的，並且不斷地到達目的地。
生活是一系列的課程修正，取決於兩個重要的信息：你現在和你想去的地方。 令人驚訝的是，許多人也不知道。 他們否認他們目前情況的事實 - 包括他們記憶的影響 - 並且模糊的目標。 拒絕加上一廂情願並不等於充實的生活。
本章的新習慣很簡單：走進你的過去去創造 newmories 這使您能夠改變方向，然後使用情緒指南針保持正確的方式來糾正您的持續實現方式，因為您知道在大多數情況下您將偏離正軌。
在科學中，接受新思想遵循可預測的四階段順序。
在第一階段，懷疑論者自信地宣稱這個想法是不可能的，因為它違反了科學規律。 這個階段可以持續數年或數百年，這取決於這個想法對傳統智慧的挑戰程度。
在第二階段，懷疑論者可能不情願地承認這個想法是可能的，但它並不是很有趣，聲稱的效果非常微弱。
第三階段開始時，主流意識到這個想法不僅重要，而且其影響比以前想像的更強大，更普遍。
當先前否認對這個想法感興趣的同一批評者開始宣稱他們首先想到它時，就實現了第四階段。
最終，沒有人記得這個想法曾經被認為是一種危險的異端邪說。
~Dan Radin
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文章來源
現在或從未：時間旅行者的個人和全球轉型指南
威爾·威爾金森 (Will T. Wilkinson)
發現，學習和掌握簡單而有力的技巧，創造您喜歡的未來，治愈過去的創傷，提高您的個人生活質量，並為我們的曾孫子孫女創造一個繁榮的未來。
關於作者
Will T. Wilkinson 是俄勒岡州阿什蘭 Luminary Communications 的高級顧問。 四十年來，他編寫並交付了有意識生活的課程，採訪了數十位領先的變革推動者，並率先開展了小規模替代經濟體的實驗。 了解更多信息 willtwilkinson.com/
由威爾共同撰寫的書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
