一種改變你感覺的簡單方法

一種改變你感覺的簡單方法

研究人員報告說,微笑真的可以讓你感到更快樂。

本文研究了近50年的數據測試,測試面部表情是否會讓人們感受到與這些表情有關的情緒。

“這些發現解決了關於我們的內部經驗與我們身體之間的聯繫的一個關鍵問題-改變我們的面部表情是否可以改變我們的感覺以及我們對世界的情感反應,”合著者之一的希瑟·倫奇(Heather Lench)說。德州農工大學心理與腦科學系。

“......心理學家實際上已經不同意這個想法超過100年。”

“傳統智慧告訴我們,如果我們只是微笑,我們會感到更快樂。 或者,如果我們皺眉,我們可以讓自己處於更加嚴肅的心情。 但是,田納西大學的研究人員尼古拉斯·科爾斯說,心理學家實際上對100年代的這一想法持不同意見。

當2016團隊的研究人員未能複制一個眾所周知的實驗證明微笑的身體行為可以讓人們感到更快樂時,這些分歧在17中變得更加明顯。

該團隊使用稱為元分析的統計技術,將來自138研究的數據與來自世界各地的11,000參與者進行測試相結合。 根據薈萃分析,擺出面部表情對我們的感受影響很小。 例如,微笑讓人感到更快樂,皺眉讓他們感到更加憤怒,皺眉讓他們感到更加難過。


 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

“我們不認為人們可以'微笑通往幸福'。 但這些發現令人興奮,因為它們提供了關於心靈和身體如何相互作用以形成我們有意識的情感體驗的線索,“科爾斯說。

“我們仍然需要了解這些面部反饋效果,但這項薈萃分析讓我們更接近於了解情緒的運作方式。”

該論文出現在 心理學通報.

資源: 德克薩斯A&M大學

相關書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords =感覺很開心; maxresults = 3}

更多文章來自此作者

你也許也喜歡

可用語言

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter圖標YouTube圖標instagram圖標pintrest圖標rss圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

瑪麗·羅素(Marie T.Russell)的每日靈感

INNERSELF聲音

成為父母:轉型之路
成為父母:轉型之路
by 巴里(Barry)和喬伊斯(Joyce Vissell)
對於幾乎每一對夫婦來說,將孩子帶入這個世界的想法都會引發一系列……
我出生於東漢末年...
我出生於東漢末年...
by Dena Merriam
我出生於東漢末年(公元 25 年至公元 220 年)一個熱情的道家家庭,他們……
治愈他人:你的改變,反映在社區中
治愈他人:你的改變,反映在社區中
by Stacee L. Reicherzer博士
尋找一個治癒的社區,在其中被剝削,也許承擔著恥辱和……
星座週:14年20月2021日至XNUMX日
星座運勢本週:14年20月2021日至XNUMX日
by Pam Younghans
這本占星術周刊基於行星的影響,並提供觀點和…
做一個更好的人
做一個更好的人
by Marie T. Russell
“他讓我想成為一個更好的人。” 當我後來反思這句話時,我意識到……
行為榜樣是最好的老師:尊重必須是相互的
行為榜樣是最好的老師:尊重必須是相互的
by 卡門·維多利亞·甘珀
受社會尊重的行為是習得的行為,其中一些(例如,餐桌禮儀)會有所不同……
分離和孤立 vs. 社區和同情
分離和孤立 vs. 社區和同情
by 勞倫斯·杜欽
當我們在社區中時,我們會自動為有需要的人服務,因為我們了解他們……
唯一輕鬆的日子是昨天
唯一輕鬆的日子是昨天
by 傑森·雷德曼(Jason Redman)
伏擊不僅僅發生在戰鬥中。 在商業和生活中,伏擊是一場災難性的事件,...

閱讀量最高的

成為父母:轉型之路
成為父母:轉型之路
by 巴里(Barry)和喬伊斯(Joyce Vissell)
對於幾乎每一對夫婦來說,將孩子帶入這個世界的想法都會引發一系列……
如何建立新骨...自然
如何建立新骨...自然
by 瑪莉安·斯圖爾特(Maryon Stewart)
許多女性認為,當她們的更年期症狀停止時,她們就安全了。 可悲的是,我們面臨...
圖片
國稅局用罰款或滯納金打擊你? 別擔心——消費者稅倡導者說你還有選擇
by Rita W. Green,孟菲斯大學會計學講師
納稅日來了又去,您認為您在關鍵時刻提交了納稅申報表。 但是有幾個…
您的免疫系統的運作情況取決於一天中的時間
您的免疫系統的運作情況取決於一天中的時間
by Annie Curtis,RCSI 醫學與健康科學大學
當微生物(例如細菌或病毒)感染我們時,我們的免疫系統就會開始行動。...
一名青少年用困惑的表情看手機
為什麼青少年很難在網上找到真相
by 斯坦福大學
一項新的全國性研究表明,高中生在互聯網上發現假新聞的能力很差。
從致命的敵人到 Covidiot:談論 COVID-19 時,言語很重要
談論 COVID-19 時,言語很重要
by Ruth Derksen,不列顛哥倫比亞大學名譽應用科學學院語言哲學博士
關於 COVID-19 大流行已經說了很多,也寫了很多。 我們已經被比喻淹沒了,...
計劃葬禮:預測可能的問題和祝福
計劃葬禮:預測可能的問題和祝福
by 伊麗莎白·富妮爾
除了葬禮的情感和精神方面,總有後勤和……
圖片
長期 COVID 的奧秘:多達三分之一的人感染該病毒數月。 這是我們目前所知道的
by Vanessa Bryant,沃爾特和伊麗莎霍爾研究所免疫學部實驗室負責人
大多數感染 COVID 的人都會出現發燒、咳嗽和呼吸問題等常見症狀,並且……

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | 內力網
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市場
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。