向可能性敞開心with:生命,運動和變化與時俱進

向可能性敞開心with:生命,運動和變化與時俱進
圖片由 格德阿爾特曼

沒有什麼能比行動更快地消除焦慮了。
-沃爾特·安德森(Walter Anderson)

誠然,變化是唯一不變的。 您無法停止或乾擾它。 它是持續不斷的,每時每刻都在發生。 您可以做的是學會適當地應對它,以免您對變化產生焦慮。 您可以學會順其自然。

心理學家Mihaly Csikszentmihalyi稱之為節奏感(當我們遵循自己的內心或直覺時)。 當我們在做自己喜歡的事情,與我們是誰同步,我們在節奏和流動中時,這也適用。 他認為這是一個人完全專注於自己所做的事情的區域,完全出於自己的意願參與了該活動,每一個思想和活動自然都來自上一個。 您的整個生命都參與其中,並且您正在最大程度地使用自己的能力。 我們可以以這種方式利用變化,這是將我們逐步轉移到正確位置並正確努力的時刻。

想一想我們接受變革的所有方式。 白天變成晚上,然後變成夜晚。 以前看不見的恆星和行星在鑲滿鑽石的天空中突然冒出。 春天繁花似錦,然後演變為夏天的繁華。 秋天到來時會感覺放慢,築巢,然後是冬天的寂靜。 絢麗多彩的色彩生動地綻放出植物生命,輕輕地屈服於秋天的沉睡和冬天的休眠。

受到啟發的作品可能會逐漸消失,因此您可以畢業於下一個經驗和挑戰。 曾經至關重要的關係會消失,從而為其他適合您當前生活方式的人騰出空間。 我們一直在運動。

人生是一次偉大的冒險,每個人在經歷各種經歷時都會履行自己的使命。 每個人在處理和成長方面都是獨特的。

運動是使向前運動成為可能的動力和手段。 運動是一種力量,不僅限於物理宇宙的行動。 它也在思想,情感和精神層面上發揮作用。


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關於運動和變化存在流動性。 當白天進入黑夜或春季至夏季時,您可以輕鬆看到它。 但是在其他所有情況下也都存在。 當您遇到一個人時,能量交換為您帶來了新的可能性,而能量交換又為您帶來了接觸其他生活的新環境,並導致了家庭,職業,興趣愛好,社區以及更大範圍的交流。 您可能會完成一份經驗(一份工作或一份職業),並沉迷於表達才幹,以便稍後再喚醒一種全新的能力。

隨著每一個變化,我們成長

變化是生活,經歷和意識中傳遞的更大運動方式的局部症狀。 每次變化我們都在成長。 然而,許多人擔心改變。 他們相信自己可以控制環境並且永遠不會改變。 然而,進化和運動是生命的自然產物。

在本節中,我們鼓勵放棄投降。 不是以無助或無助的方式,而是以合作的努力,以與邁向下一步的行動相適應的方式,從而沿著道路前進。

每當我們與某物作戰時,就會有壓力,壓力會導致焦慮。 儘管如此,當我們退一步認識到變化是持續而自然的時,我們放棄了停滯不前和阻礙行動的需要。 我們在地球上要提高自己的能力,在韌性,理解力和同情心中成長。 變化是增長發生的工具。

當您被控制和支配力所吸引時,您可以輕鬆阻礙個人進步。 當您因躁動,無聊或恐懼而改變時,您很可能會跳出節奏,正確的時機以及將來的事情。

與變革實現和平

我們尋求的是與變化和平相處,欣賞運動與發展。 換句話說,沒有停滯不前-您在移動,或者生活在移動。 我聽說許多人承認他們討厭自己的工作,正在等待退休。 他們基本上每天都生活在恐懼和壓力中。

這種想法的問題在於,如果您不在正確的位置(和工作)並且不願意為此做任何事情,那麼宇宙將接管工作,工作就會消失,公司被收購,而您的工作被淘汰,您就是縮小尺寸,或出於某種原因而解僱。 換句話說,您不能保持不和諧狀態。 如果它不符合宇宙的自然和諧,它將結束。

您的選擇是結束它,或者成為另一種結論的受害者。 當您適應變化並與之合作是一種自然現象時,您將處於和平狀態,而焦慮不會成為問題。 您將焦慮變成興奮,並隨著變化而流動。 一切都在適當的時候。 找到節奏並順其自然。 整體是通過順其自然而實現的。

開放可能性

不要等到一切都正確為止。 它將永遠不會是完美的。 總會有挑戰,障礙和不完美的條件。 所以呢。 現在就開始。 每走一步,您將變得越來越強大,越來越熟練,越來越自信並且越來越成功。 - 馬克·維克多·漢森

您是否覺得自己陷入了職業,人際關係或生活的某些部分? 如果是這樣,要問的問題是, 我一直專注於什麼? 換句話說,如果您在精神,情感上關注的是壞事,那將繼續是您的處境。 如果您的注意力集中在如何受到委屈或未受賞識上,您將繼續處於類似情況。 也許,您的注意力集中在機會以及表達和擴展自己的無數方法上。 猜猜是什麼,那就是你生活中將會出現的東西。

事實是,有很多機會分享,表達,活躍,娛樂,結交朋友,開始新的職業,志願服務或做任何您想做的事情。 唯一的限制是您。 正如愛因斯坦所說: 您僅受您的想像力限制。

問自己兩個問題

*您的生活允許什麼?

*您將注意力集中在哪裡?

提出這些問題並給自己足夠的時間回答這些問題,將幫助您學到很多東西,並掌握進行必要更改所需的信息。

有一個年輕人在微軟擔任重要職務。 在度假期間,他決定徒步穿越秘魯。 在旅途中,他遇到了一所學校,那裡的孩子們渴望學習,但沒有書。 他感到很樂於幫助他們,在讓所有朋友提供書籍後,他決定成立慈善機構,以幫助貧困地區的兒童獲得所需的教育工具。 事實證明,他喜歡幫助孩子們,並遵循他最初的方法,為此建立了基金會,而他的關注點成為他的新職業道路。

生活充滿了可能性,但您必須開放以看到並與之聯繫。 如果您安全地躺在舒適的小繭中,那麼什麼都不會改變,請不要感到震驚。 人們會抱怨 我不喜歡改變 我對此感到不舒服。

你猜怎麼了! 一切都在不斷變化,所以, 獲得 舒服。 變化是一天之中的事情。 您可以抗拒,但您不會脫穎而出!

選項:讓生活成為冒險!

每當您遇到新的經歷或新朋友時,請伸出手問自己, 我可以從中學到什麼? 這是如何擴展我的—我的技能,知識,表達和樂趣! 然後擁抱它,為其提供的機會。

如果您感到生活中的任何部分都陷入困境,則可以採取一些步驟來行動起來。 在此示例中,我專注於職業或工作,但請注意,這些步驟適用於您生活的每個部分……人際關係,友誼,充裕,健康,娛樂—一切!

正如海倫·凱勒(Helen Keller)所說:“生活要么是一次激動人心的冒險,要么一無所有。”

如果您的職業為您帶來焦慮和壓力,那麼您可能需要做出改變。 如果是這樣,請考慮以下步驟,以與適合您的個性和自然傾向的職業相聯繫。

步驟:

  1. 列出您所有的才能和能力。 您曾經擅長的一切。 (培育,組織,與人聯繫,烤蛋糕,賣點子,爬樹,下訂單,打掃房子,技術,與周圍的人交往等)

  2. 現在,將列表放在一邊-該列表是您的分析頭腦可以識別出您是多才多藝的。 您將其擱置一旁是因為現在是時候放棄分析,弄清楚事情,推理並做您已經知道的事情了。 在此過程中,您正在打開潛力和可能性領域的思維,使這些驚人的人才能夠以有趣而獨特的方式工作,這也許是您從未考慮過的方式。 換句話說,當您將列表放在一邊時,您正在擺脫小的(缺乏想像力的)自我,以便您的更大的頭腦可以工作。

  3. 接下來,坐在安靜的地方,不要分心,假裝正向聖靈打開一扇門。 您可以想像這扇門在您的心臟或額頭(第三隻眼睛)。 您正在向純潛力和無限可能性的領域敞開大門。 為此,您要假裝自己像宇航員一樣在太空中。 您不受任何事物束縛或認同。 漂浮在太空中。 在執行此操作時,您的高級思想正在工作。

待在那裡直到感覺穩定/著陸。 您實際上是在打開思維空間,為進入生活提供新的可能性。 您允許Spirit接管並提供靈感。 保持安靜和寬敞,它就會出來。 一遍又一遍地執行此操作,下一步將顯示出來。 (您可以在許多天或幾週內練習這種冥想形式。)要有耐心; 繼續開放。

您的下一個動作可能是任何事情-與某個人會面,參加課程,加入 聚會社交團體,搬家,與一個老朋友重新建立聯繫,在廣告中刊登廣告,打電話詢問職位,加入Toastmasters,從而實現信仰飛躍。

一個女孩是公司的高級技術專家,因此決定辭掉工作(這很累她的生活),以便她可以在晚上送比薩餅,白天可以寫書。 這種根本的變化使她得以發揮自己的創造力。 她寫了兩本小說,創作了音樂,成為了一位了不起的肖像畫家。

另一名婦女辭去了一份辦公室工作,殺死了她,成為一名空中飛人。 在過渡期間,她變得活潑有目標。 所以,誰知道……一切皆有可能!

  1. 可視化一種有趣的活動來稱呼工作。 認識到這項活動是您的真實表達,它將產生工資/收入。 不要擔心它將如何顯示,何時,何時,由誰或其他任何細節。 只需輸入這張圖片,即可感到興奮和樂趣。 給這個練習5分鐘。 您可以每天兩次。 保持可視化,因為每次您進行操作時,都會加深和濃縮新路徑的能量。 再說一次,玩得開心,不要擔心時間,時間,地點或人。 那是宇宙的工作,而不是你的工作。

  2. 感恩,放手,繼續您的一天,做您眼前的事。 通過享受當前的工作來保持頭腦清晰。 這意味著沒有抱怨,指責或其他負面能量。 它會妨礙您創建新圖片,從而覆蓋您的可視化想法。

  3. 明天和第二天再次執行這些步驟。 精神跟隨思想的指引。 如果您的意圖很明確,那麼機會就會顯現出來。 如果敦促您將應用程序放在特定位置,請執行此操作。 如果您感到被迫做以前從未做過的事情,那就好! 做吧! 請注意,您將得到指引。 毫無疑問或猶豫地遵循它。

只要您願意,奇蹟就會發生。 保持專注並享受樂趣!

©2020 by Jean Walters。 版權所有。
經許可摘錄。
發布者:內部連接。

文章來源

從焦慮到和平的旅程:處理恐懼,擁抱掙扎和消除擔心變得快樂和自由的實際步驟
通過Jean Walters

從焦慮到和平的旅程:讓·沃爾特斯(Jean Walters)處理恐懼,擁抱掙扎和消除擔心變得快樂和自由的實際步驟每天的壓力都會損害您的幸福感和歡樂感,甚至可能縮短您的壽命。 在這本書中,您會發現一些實踐方法,可以幫助您從焦慮和憂慮轉變為內心的平靜,並且您將閱讀有關成功過渡的人們的故事。 這是一個過程。 其他人已經以這種方式成功過渡,您也可以。 這就像穿越溪流,從岩石跳到岩石。 邁出一步,下一個石頭(步驟)將出現在您面前。 最主要的是開始!

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關於作者

讓·沃爾特斯讓·沃爾特斯(Jean Walters)是聖路易斯的自我授權原則老師,已有XNUMX多年的歷史。 她對形而上學進行了廣泛的研究,並將普世原理應用於她生活的每個領域。 Jean曾為聖路易斯的主要報紙和出版物撰寫每周和每月的專欄,並在美國各地出版。 她的書包括: 釋放自己:過上原本應該過的生活,離譜:做到不可能; 夢與生命的象徵; 媽,我在飛。 她為中西部地區的組織,學院,大學,精神團體和企業設計和介紹了有關賦權,冥想,普遍法,夢想解釋和增強直覺的課程和講習班。 在她位於聖路易斯的辦公室中,她與世界各地的人們一起工作,擔任“轉型教練”和“阿卡什唱片”的讀者。 她提供了超過35,000份閱讀資料,重點在於提供有關個人成長,生活目標,加強人際關係和克服障礙的見解。

視頻/ Jean Walters訪談: 令人髮指-做到不可能

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