離開你的“正常”生活並成為你自己的女主角

如果你總是努力表現得正常一點
你永遠不會知道你可以變得多麼神奇。
                          
— 瑪雅·安傑盧, 雲中彩虹

我要告訴你一個你以前從未聽過的故事。 我將按照童話故事的本來方式告訴你一個童話故事。 這不是一個在遙遠的土地上,邪惡的女巫折磨你直到白馬王子拯救你的故事。

這是一種在你自己的身體裡發生的事情。 一個讓你永遠困擾的地方 ,直到你醒來意識到你是唯一一個能夠解放的人   通過你自己的真愛。 在這個故事中,你擁抱最好的, 最差 並通過這樣做,您將障礙轉化為機會,成為您生來就成為的女人。

通過開放生活​​為我們提供的任何東西 - 好的,壞的,我們開始了解我們的真正潛力 醜陋的。 漢字為 危機 包括兩者的 危險 機會。 生與死,喜與悲,得與失,成與敗,都是夥伴。 兩者缺一不可。 試圖通過排除所有壞事來獲得更多好處是令人筋疲力盡的。 執著和渴望創造了一個我們可以做的遊戲 決不 贏得。

將我們聰明的頭腦與更智慧的心靈和身體重新結合起來

我們如何才能學會順應這些自然波動,而不是凍結、戰鬥或渴望被拯救? 我們怎樣才能將聰明的頭腦與更聰明的心靈和身體重新結合起來,這樣我們就不會生活在持續的內心戰爭中? 我們怎樣才能學會相信災難往往是我們尋求奇蹟的門檻?

成為女主角是一種選擇。 它涉及願意通過一個新的、更誠實和準確的視角來看待我們的生活。 它召喚我們忘掉我們曾經被教導的關於如何成為一個成功、快樂和強大的女性的一切。


內在自我訂閱圖形


在我們前進的過程中,我們需要明白,培養心理健康並不是道路的終點;而是道路的終點。 這是精神之旅的起點。 我們在人生的不同階段不同程度地需要兩者,以便經受住成為功能齊全的成年人所需的內心工作 充分認識靈性存在。

如今,掌權的女性數量比歷史上任何時候都要多,很明顯,我們都需要遵循新的模式。 1990 年,莫琳·默多克 (Maureen Murdock) 寫了一本開創性的書,名為《 女主角的旅程。 默多克是一位榮格治療師,他與三十歲到五十歲之間的女性一起工作,並註意到一個共同點:她們(以及她們的男性同行)都與自己的女性本質脫節,以“達到頂峰”。

父親女兒的原型

我從父親那裡繼承了對學習的熱愛,以及對成功的巨大動力和雄心,這兩點我仍然非常珍惜。 但這些禮物是有代價的。 從四年級的“優秀”,到高中的“高度榮譽”,再到常春藤盟校 Phi Beta Kappa 和優異成績,我的身份和自我價值建立在我通過學術成功獲得的認可以及我的薄弱知識之上。 ,外觀漂亮。

我知道,無論我內心多麼失落和不安全,只要我看起來不錯並且在學校表現出色,我就會得到我渴望的來自世界的愛和認可。 我是我父親的女兒。 我內化了他很好地體現的線性的、以結果為導向的父權製成功模式,使我能夠首先在我的原生家庭中生存,然後在世界上生存。

我們大多數人都是父親的女兒,儘管情況並不總是一樣。 也許我們的父親雖然在場,但常常專橫、好鬥,甚至辱罵。 或者我們可能認為我們的父親過於軟弱和消極,所以我們的目標是成為完全相反的人。 也許我們和父親的關係很友好,是“爸爸的小女兒”。 如果我們沒有得到父親足夠的關注,我們就會變成“全副武裝的亞馬遜人”,靠自己謀生來滿足我們的需求——從而間接地成為父親的女兒。 正如莫林·默多克所解釋的那樣,

盔甲可以積極地保護[我們],因為它有助於[我們]專業發展並使[我們]在事務世界中擁有發言權,但只要盔甲保護[我們]免受[我們]自己的女性情感和[我們]的影響, ] 柔軟的一面,[我們]往往會疏遠[我們]自己的創造力,疏遠與男人的健康關係,疏遠活在當下的自發性和活力。

我們的自我定位是成為好女孩,並按照瘋狂的男性原則不惜一切代價取得成功。 結果,我們被這樣的信念所折磨:我們需要變得非凡才能證明我們的存在。

我們是 全部 病態父權制的女兒們

從另一個角度來看這個原型,在更大的文化範圍內,我們 全部 集體的、文化的、無處不在的病態父親——父權制的女兒們。 由於這種優先考慮統治、強制和權力的總體文化環境,在歷史的這個時期,我們 全部 父權制的女兒們。 我們 全部 竭盡全力做得更多、做得更好、取得成功,而不是被視為軟弱或懶惰。

為了在這種超速狀態下運作,我們埋葬了我們的直覺,粉碎了我們的慾望,並踐踏了我們身體需要休息和真正營養的微妙信號。 如此逼迫自己,不僅讓自己生病、疲憊不堪,而且還給自己的不快樂棺材釘上了釘子。 我們想知道這樣的事情:

“為什麼我總覺得自己落後了?”

“為什麼我總是感覺很累?”

“為什麼我感覺與自己如此脫節?”

“為什麼我的生活感覺如此不平衡?”

當我們無法將我們內心深處的父親女兒的原型帶入意識之光時,我們就阻礙了自己成長的一個關鍵部分。 她仍然受傷,並且在我們不知情的情況下佔據著我們生活的駕駛座!

作為父權制的女兒,我們都來到這裡,在這個 確切 時刻,在一起。 作為成年女性,我們正處於這樣的時刻,我們認識到需要停止推動自己從一個隱藏的議程中前進以得到愛。 我們醒悟到這樣的事實:這種追求是空洞且危險的。 如果我們不把這種終生的、被誤導的野心帶入意識中,我們最終會將我們的夢想——以及我們自己——化為泡影。

尊重我們的中年危機

我指導過數百名經歷過成年儀式的女性:中年危機、“精神崩潰”和“精神抑鬱”、職業轉變、產後抑鬱、流產、父母或配偶去世。 當事情崩潰時,我們認為這是因為我們做錯了什麼。 如果我們能夠清理自己、倒帶並恢復“正常”,一切都會恢復正常。

當我們錯誤地認為生活應該永遠快樂、沒有挑戰時, 當然 當我們的生活現實與我們的理想不符時,我們就會打敗自己。 我應該存更多的錢。 我不應該有這樣的感覺。 我應該有更多的意志力。 我應該更有信心。 我應該能處理好這件事。 當她還活著的時候,我應該更加欣賞她。 我應該有,我應該有,我應該有!

為這麼多處於危機中的女性提供服務一次又一次地向我展示了多少 女人更需要將自己的苦難正常化,而不僅僅是她錯誤的舒適穩定感。 道路上的顛簸並不異常。 它們是人類不可避免的現實。 我們 全部 體驗他們。 我們 需要 去體驗他們。 它們向我們發出信號,讓我們挺身而出,迎接屬於我們的生活。

如有需求,歡迎, 不要成為偷窺狂

在我們繼續之前,我需要發出一陣強烈的愛。 我們中的許多人寧願旁觀自己的生活,觀看或閱讀別人的女英雄之旅。 我們中有太多人認為自己沒有能力踏上這段旅程。

如果您正在閱讀本文,請立即承諾 任何監管機構都不批准 做個旁觀者吧! 這是你力所能及的。 你可以這樣做! 任何人 可以做到這一點。 失敗的唯一方法就是不接聽電話。

就像劇中著名的場景一樣 美食,祈禱和戀愛 伊麗莎白·吉爾伯特躺在浴室的地板上抽泣,意識到她必須結束婚姻,我們也接到過半夜的電話(並且最終在浴室裡流著口水)。 探索總是從那些在黑暗中嗚咽的問題開始: 我的生活到底是為了什麼? 為什麼我真的在這裡?

當然,我們可以第二天早上醒來,將冷凍勺子放在眼睛上以隱藏腫脹。 我們可以遛狗,煮咖啡,然後繼續我們的生活,就像什麼都沒發生過一樣。 我們可以忽略這個電話,也可以繼續追尋它。 要知道,如果你選擇前者,你將付出巨大的代價。 如果你不聽從召喚,你就會一點一點死去; 因為當你不接聽電話時,你就沒有傾聽你的她想要回到自己身邊的願望。 如果你不選擇成長,你的靈魂將不再試圖吸引你的注意力,你 終於 其實 死。 從這個角度來看,我們真的沒有選擇,不是嗎?

成為女英雄

在這段旅程中,成功意味著依靠——而不僅僅是傾聽——你內在的智慧(你的SHE),並應對所帶來的一切衝擊。 在此過程中沒有捷徑。 沒有藏身之處。 它需要您的充分參與。 你必鬚麵對自己和生活的每一個部分,才能繼續下一步。

要成為女英雄,你需要融化你內心所有被凍結並與偉大母親的支持隔絕的地方。 你需要重新連接你內心世界中長期以來不和諧的所有部分。

只有你能做到這一點。 女英雄的旅程沒有“出口”——這是一件好事。 因為在這段旅程的另一邊是......。 不是現在的“你”,而是你尚未編寫的“你”。 勇敢的你,懷著熱情和謙遜,與你永恆的靈魂合作,創造了你最想要的生活。

如果您感到有些恐懼,這是一個好兆頭。 我們都需要對這種旅程所要求的責任程度感到有點害怕! 好消息是:儘管我們每個人都會獨自接受啟蒙,但我們會一起走這條路,一次一步。

©薩拉前衛秸稈2015。 版權所有。
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文章來源

SHE的書:你的女主人公的旅程變成女性權力的心薩拉前衛秸稈。SHE之書:你的女主角進入女性權力之心的旅程
作者:Sara Avant Stover。

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關於作者

Sara Avant Stover,文章作者:直覺與自覺飲食Sara Avant Stover是一位勵志演說家,教師,導師,創始人和導演 幸福女人的方式®。 在二十出頭的健康恐慌之後,她搬到了泰國的清邁,在那裡她生活了九年,在整個亞洲開始了廣泛的治療和精神冒險,作為一名多元化的瑜伽老師,她作為先鋒瑜伽之一這個地區的教師。 從那時起,她與許多精神大師一起學習,並在十幾個不同的國家教授了三千名學生。 在線訪問Sara www.thewayofthehappywoman.com.

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