智能手機如何鼓勵積極生活

智能手機如何鼓勵積極生活 智能手機是公民研究的重要工具。 我們將它們帶到各處,它們具有感知,共享和動員同意公民之間數據的功能(GPS,加速度計,攝像機,音頻,視頻)。 (存在Shutterstock)

身體不活動是 全球死亡的第四大風險因素 並已達到一個狀態 全球流行病 - 通常與之相關的定義 流感等傳染病.

甚至 我們這些每天都很活躍的人可能會久坐不動。 每天鍛煉身體,然後坐在椅子上度過餘下的一天 - 這已經成為現代世界的常態。

我們知道, 即使是體力活動的適度增加也與減少癌症等身體疾病的風險有關,心髒病,中風, 輸入2糖尿病 - 帕金森氏病。 我們也知道 運動可改善我們的心理健康 - 學業表現.

除了相當大的疾病和死亡風險之外,缺乏身體活動是導致全球經濟負擔沉重的原因 全球醫療保健系統的年度保守成本超過XXXX億美元.

儘管存在這種針對缺乏身體活動的證據,儘管對積極生活干預措施進行了投資,但仍有 全球不活動水平變化不大.

作為一個積極生活的研究人員,他利用技術來理解人群中的身體不活動並影響政策,這種被動狀態讓我非常不耐煩。 現在是時候通過重新利用使我們變得更加不活躍的相同設備 - 智能手機 - 用火來滅火。

動員智能手機

在我的同事和體育活動倡導者迴避這個想法之前,我想澄清一點,我絕對不建議我們需要更多的屏幕時間。


從InnerSelf獲取最新信息


首先, 屏幕時間不能一概而論作為 它集中在眾多具有不同動機和效果的設備上.

其次,在所有屏幕時間啟用設備中,智能手機是真正無處不在的設備,實質上是它們 21st世紀的公平工具,為全世界數十億人提供服務.

第三,可能與身體活動更相關,智能手機是我們幾乎所有人隨處可攜帶的唯一數字工具,它們具有以下功能(GPS,加速度計,攝像頭,音頻,視頻) 感知,分享和動員同意公民之間的數據.

儘管如此,我們在解決身體不活動大流行時並不考慮智能手機。 對我來說,智能手機是房間裡的大象。

弄清楚是什麼讓我們感動

沒有跡象表明我們將恢復到沒有這些設備的日子,為什麼不利用公民擁有的智能手機來解決我們一生中最緊迫的健康問題之一呢?

積極的公民身份不僅限於身體活躍的人群。 事實上,我並不想讓活躍的個人更活躍(我是其中一個人),從而擴大了活躍和不活躍之間的現有差距。 我感興趣的是讓活躍的人更積極參與,而不活躍的人更積極 - 通過使用目前是活躍生活障礙的同一設備。

我不確定我們是否可以使用屏幕時間來縮短屏幕時間,這是我們想要了解的內容。 但是,使用幾乎每個人都擁有的設備來弄清楚是什麼讓我們感動並不是激進的。

SMART平台就是這樣一項舉措。 我們通過智能手機吸引公民 了解他們積累的身體活動量以及他們移動的方式,原因,地點,時間和對象。

與人交往是關鍵

通過拍照,錄製音頻和視頻以及許多其他創新方法,我們與之合作的人正在幫助我們建立復雜的途徑,不僅要了解積極的生活模式,還要製定應對緊急健康危機的舉措。

例如,通過SMART平台,我們正在進行多個項目,例如 SMART土著青年通過智能手機吸引農村和偏遠地區的土著青年和教育工作者,了解以土地為基礎的積極生活如何改善心理健康。

青年和教育者擁有的智能手機在遠程參與該項目中發揮著重要作用,這實際上是一種嵌入學校課程的基於社區的干預。

該社區試驗中的每個保護區學校都在實施其自身的文化上適當的基於土地的積極生活干預,其中包括傳統知識,語言和社區偏好。 陸地活動包括植物識別,狩獵,誘捕和捕魚以及季節驅動的其他活動。 從本質上講,教育工作者和青年人正在利用他們的智能手機提供他們作為公民科學家的觀點,以幫助解釋干預如何改變青年行為的模式。

因此,有效使用該設備的意義遠遠超出了關於屏幕時間甚至活躍生活的狹隘討論。 該設備可以為人們提供發言權並促進積極的公民身份。

關於作者

Tarun Katapally,副教授, 里賈納大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

相關書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = active living; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}