當你表現時,生命是最好的

當你表現時,生命是最好的

想像力是一種比意志力更強大的力量。
- 克勞德布里斯托爾

你花多少時間專注於你擁有的身體和你想要的身體? 當你照鏡子時,難以想像你會感到驕傲,愛和尊重你所反映的東西嗎?

這種無望的感覺可以遠遠超出你的身體。 它很容易應用到您的銀行帳戶,您的關係,您的生活狀況,衣櫥等。 有時我們覺得離目標很遠,我們不相信我們會取得成功。 正是這個故事可以引領我們走上毀滅的道路:“我離我想去的地方太遠了,這個人吃什麼/啜飲/整個比薩餅去做什麼?”

沒有終點線

當你專注於你必須走多遠才能到達終點線時,很容易陷入困境。 我不想讓所有黛比·唐納都在你身上,但在內心深處,我們都知道在你的健康方面沒有終點線。 一旦你進入健康和身體健康的高峰期,需要每天努力留在那裡。

好消息是你已經在做所有必要的事情來保持它! 如果你每天都感到沮喪,那麼你很可能缺少創造你想要的生活和身體的關鍵因素:表現的藝術。

小馬丁·路德·金,聖雄甘地,瑪麗·居里,托馬斯·愛迪生,瑪雅·安吉洛,萊特兄弟,阿米莉亞·埃爾哈特:他們都以如此強烈和確定的態度相信他們的願景,以至於他們希望它存在。 他們證明,超越我們當前的現實思考是我們天生的人類力量。 他們的願景就像是要發生一樣。 通過信念,他們證明了信仰的魔力。

本章將教你如何停止看到你的身體和當前的健康狀況,作為一種絕望的失望,並開始把它看作你想要的樣子。 表現出最終健康和幸福願景的能力是創造永久性變革最容易被忽視的工具之一。 我們大多數人很久以前就不再使用我們的想像力而已經對我們內在的力量,即塑造我們現實的力量一無所知。


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最後,將Woo-Woo變成科學的證據

幾千年來,神秘主義者,聖人,治療師和廣藿香味的嬉皮士一直在教這種魔力。 唯一的問題是他們無法科學地證明這一點。 表現形式,你有能力用自己的思想和情感發出的振動來寫自己的故事,是一個可愛的理論,由許多軼事故事支持,但懷疑論者問,證據在哪裡?

在早期的1900中,懷疑論者通過發現量子物理學得到了答案。 Joe Dispenza,神經學,神經科學和細胞生物學專家,通過陳述,解釋了量子物理學的基本概念,

“所有潛在的經驗都存在於量子領域,成為無限可能的海洋。 當您改變您的電磁特徵[通過改變您的想法和感覺]來匹配現場已經存在的電磁特徵時,您的身體將被吸引到該事件,您將進入新的時間線,或者事件將找到您在你的新現實中。“

他的研究證明,以新的方式思考,以及改變信仰,不僅可以幫助你重新連接人類大腦,還可以幫助你實現夢想和慾望。

在你覺得需要吸一個關節以幫助你理解這個概念之前,我會在你清醒的時候為你分解它(或者如果你已經吸煙,並準備好擴展你的思想,那麼男人)。 科學現在可以通過波長測量我們用思想和情感發出的能量。 這些波長,也稱為振動,為您的生活帶來類似的體驗。

我們正在通過我們的思考和感受,積極地呼喚當今的現實。 我們正在創造自己的命運並實現我們的預言。 量子物理學不是改變我們的外部環境,而是證明我們可以改變我們的內部環境(思想和情感)來創造我們外部世界的變化。

反饋循環:從大腦到感覺到大腦

我們的思想不僅體現了我們的現實,也體現了我們的生活質量。 每當你有一個想法,心靈就會給身體發出一條化學信息(通過神經遞質),上面寫著“因為你正在思考這個想法,你應該這樣想。”

反過來,身體釋放激素,將信號發回大腦,讓大腦知道身體現在正在感受大腦的思維方式。 這種反饋循環幾乎是同步的,是一個很好的例子,說明積極思考如何讓我們感到幸福和平安。 當消極思維產生情緒壓力反應時,它也可能是一個惡性循環,這向心靈證實其基於恐懼的思想是正確的,而事實上我們確實有些感覺不好。

三分鐘精神排練

因此,我們常常專注於我們不想要的事情,而沒有意識到我們正在將這些確切的經歷帶入我們的生活。 您購買機票的那一刻,您希望航班不會延誤。 一旦你決定了一家餐館,你會想知道是否會有漫長的等待。 在你開始新的飲食或鍛煉後一周,你想知道在你從馬車上掉下來之前會有多長時間。 我們知道,通過這種方式建立思想,以確保其最基本的生存; 然而,在我們的現代世界中,水牛永遠不會踩到我們的泥屋,它對我們造成的傷害大於好處。

表現出你想要的健康和身體的關鍵步驟之一就是精神上排練生活在那個身體裡。 精神排練是放棄舊模式並朝著你應得的方向前進的重要工具。 我沒有像現在這樣思考你的身體,而是希望你以你想要的方式練習思考(和感受)它。

嘗試在早上設置一個計時器三分鐘。 在這三分鐘內,我想讓你想像住你想要的身體。 醒來時最好的身材和最健康的生活會是什麼感覺? 你如何度過這一天? 你穿什麼,你在想什麼,你如何與人交往? 你吃什麼,你怎麼抓住自己,你在經歷什麼?

記住,你必須在體內感受到這一點。 當我表現出來時,我知道當我的嘴角開始捲曲時我感覺到了。 我的臉對身體的情緒產生了反應。

思想和感情必須匹配

你有沒有試過在你的生活中表現出某種東西,一直覺得它不會發生? 我們一直發出混合信號。

我們重申對金融豐富的積極肯定; 當我們打開賬單或查看我們的銀行賬戶時,我們感到焦慮。 我們想像著遇到完美的伴侶,但坐在沙發上鬱悶,想知道我們的命運是否是在公交車站與自己交談的瘋狂的貓女人。 我們希望生活在一個我們引以為傲的光芒四射的身體中,但是我們在鏡子中看到自己的每一個缺陷都是挑剔的。 你可能會想到豐富的想法,但在生活的各個方面都感到稀缺:金錢,時間,食物,你的身體和你的人際關係。

言語是一個很好的開始,但如果你打算發出一個強大的電磁信號,將你拉向你想要的未來,你必須把你的想法視為對你情緒的支持。 如果你的情緒是信號,那麼你的想法就是讓那些好吃的果汁流動起來的催化劑。

感恩是最好的態度

如果表現遊戲的名稱感覺好像你的夢想已經成為現實,那麼讓你感受到你的願景成就的一個很好的工具就是盡可能地生活在一種感恩的狀態。 當你醒來時,感謝宇宙已經擁有了一個令人驚嘆的,富有成效的一天。 當你想到你想要的東西時,請說“謝謝”,好像你已經收到它一樣。 當你想到你理想的身體時,要感謝它在出現時做出所有最佳選擇所需的力量。

一種立刻讓我感覺良好的習慣,讓我能夠振動以接收我所表現出來的一切,就是希望別人能夠快樂。 當我打電話給任何公司的客戶服務時,當他問他是否可以提供其他任何幫助時,我會默默地祈禱,希望他快樂。 當我在藥店,雜貨店或任何其他隨意的地方刷我的信用卡時,我看著收銀員,想像她的笑聲,被朋友或家人包圍,我默默地希望她擁有平安和幸福。

自己嘗試一下。 這種做法會讓你處於一個感覺很棒的地方,因為你正在給出你所要求的相同的電磁豐度,以表現在你自己的生活中。 試試一個星期; 到處亂扔愛情炸彈,看看它對你情緒化的影響。

不要抱怨

這是一個艱難的一個,因為,哦,男人,我們喜歡抱怨,關於交通,天氣,我們疼痛的小指腳趾,我們討厭的婆婆,室友,以及我們可以豎起的任何其他東西! 今天早上我發現自己抱怨我的餐具裡的大叉子太大而且很重。 我的意思是,認真? 什麼,我的手停止工作了嗎?

我建議你嘗試一整天,不要抱怨任何事情。 你可能認為這是一項簡單的任務,你會比我更堅強。 事實上,我現在已經坐在同一把椅子上三個小時了,我的屁股有點疼。 哎呀,我又去了。

當你表現出來時,你會感到鬆了一口氣,這意味著你在任何時候都處於一個消極的思維循環中,你仍然有時間去糾正它。

我被教導說,一個積極的想法可以否定兩個消極的想法。 它可能聽起來很老套,但如果你考慮一下,這是有道理的。 考慮這樣一種觀點,即一種真誠的感恩思想可以抵消兩種以自我為中心的抱怨。 這種信念使我們成為人類,犯錯誤,並仍然有能力糾正它。 同樣,我們可以通過在我們的腦海中一遍又一遍地重溫過去來重溫過去,我們也可以展現未來。

在掌控你的生活質量時,我不希望你錯過任何一個節拍。 創造你想要的變化,並使它們堅持下去,比吃蔬菜和鍛煉更需要。 用心去為你工作會讓你走上正確的道路,保證你想要的生活就是你的生活!

Skimmer的喜悅

  • 宇宙是一個“是”的地方。無論你想表現什麼,它都是肯定的。 你在那裡放什麼?

  • 表達你想要的一切最重要的關鍵是,如果你已經收到了你所要求的豐富,那麼就要思考和感受你的方式。

  • 表現你想要的身體的規則是精神上的排練; 確保您的想法和感受相符; 感激,好像你的慾望已經來到你身邊; 並且不要抱怨。

  • 要以最高容量顯示,您必須以高頻振動。 感恩和愛每次都會帶你到那裡。

  • 恐懼和感激不能同時存在於你的心靈和思想中。

讓它堅持下去

寫下你想要表達的三件事的清單。 花一點時間想像一下,在你的生活中擁有這些東西,人物和經歷會是什麼樣子。 每天早上三分鐘做你的表現練習!

版權所有©2019 by Carly Pollack。 版權所有。
經出版商許可轉載,
新世界圖書館 - www.newworldlibrary.com.

文章來源

餵你的靈魂:營養智慧永久減肥和活著
作者Carly Pollack

餵你的靈魂:營養智慧永久減肥並由Carly Pollack實現無數的飲食,清潔和30天的挑戰旨在幫助人們減肥,治愈消化,並獲得更多的能量。 然而,當談到真正的轉變時,這些臨時協議不足。 營養學家卡莉·波拉克(Carly Pollack)經歷了體重起伏的惡性循環,直到反複試驗,經過十多年的健康和治療正式研究,使她獲得了與數千人分享的見解。 這個嚴肅的指南將告訴你如何餵養你的靈魂可以改變你的生活,健康和身體。

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關於作者

卡莉波拉克卡莉波拉克 是營養智慧的創始人,營養智慧是一家位於德克薩斯州奧斯汀的繁榮私人診所。 Carly是一名經過認證的臨床營養師,擁有整體營養學碩士學位,五年來一直在奧斯汀獲得最佳營養師獎,並幫助超過一萬五千人實現健康和幸福目標。 訪問她的網站 https://nutritionalwisdom.com/

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