人生苦難如何被用作蝶Ch危機

人生苦難如何被用作蝶Ch危機
圖片由 格哈德蓋倫格

只要我記得我被告知,在這個世界上,我們可以指望兩件事:一切都會改變,生活中總會有一定的痛苦。 我發現變化並不總是很明顯,痛苦也不是一成不變的,但通常在危機時刻都存在。

我們所有人在生活中的某個時刻都面臨著危機。 如您所知,它們有各種形狀和形式。 如果危機是自然災害(例如龍捲風,地震或颶風)造成的,其影響將是顯而易見的。 希望您可以確保自己的人身安全,紮緊艙門並事後恢復生活。

非物理和不太明顯的危機

但是大多數危機並不那麼明顯,可能不會威脅我們的生命或影響我們的基本生存。 許多人付出的代價更高。 除非他們有相似的生活經歷,否則他們的後果可能在身體上不太明顯,並且他人很難理解。

親人死亡,親人突然失業,法律糾纏,人身孤立,失去自我指導,一段關係的終結或無法在我們所做的事情中尋找意義,可能會導致更親密,身體上難以察覺的危機。

其他危機是由不那麼明顯的原因引起的。 它們源於我們自己的內部觀念。 這些主觀經驗可能會讓人感到陌生或具有威脅性,並且由於它們也可能與基於共同經驗而接受的文化衝突,因此可能使我們質疑自己的理智。

我們應對危機的能力

我們每個人在應對危機方面都有不同程度的能力。 例如,如果面對親人的死亡,我們在情感上應對這種損失的能力可能會有所不同。 有些人可能無法調和許多引起激動的感覺。

但是,在危機期間調和產生的情緒只是我們可以挑戰來治癒的運作領域之一。 例如,我們也可能在身體,智力或精神上受到挑戰。

我們應對特定危機的能力將取決於這些地區的運作狀況 之前 危機。 如果某些人較早缺乏,並且需要治療該不足的地方,那麼要適應其影響將是一件艱鉅的工作。 但 鬥爭有好處.

例如,如果我們突然失去了一個我們愛的人,我們可能會有很多不同的感受。 它們可能是悲傷,恐懼,憤怒或所有這些的組合。 如果在喪失之前我們識別和表達我們的任何或全部感覺的能力受到限制,並且我們必須學習如何體驗這些感覺才能he愈,那麼危機造成的苦難將促使我們獲得所需的情感成長。

但是,如果在危機之後我們有機會,資源和意願追求這種增長,那麼這種努力不僅將有助於我們的整體調整,還將帶來必要的個人發展,此後對我們有利。 這樣一來,危機才能成為蝶Ch危機。

蝶ry危機

我用the的類比來描述可用於增長和轉化的危機種類,因為我相信毛蟲轉化為蝴蝶的階段最能抓住從危機中實現這種潛力的條件和要求。

毛蟲變成蝴蝶的歷史悠久,可用來代表我們的心理和精神潛能的覺醒。 基督徒使用它已有數百年曆史了。 聖特雷莎(St. Teresa)將蠶從繭的黑暗中移出緩慢的過程,與人類從她的門徒聖約翰的十字架稱為“靈魂的漆黑之夜”的旅程中描繪出人類的旅程。作為進一步喚醒靈魂的必經之路。

早期的希臘人還畫出了個人轉變與精神進化之間的關係。 他們甚至用相同的詞來表示靈魂和蝴蝶。

危機的變革潛力

我決定使用蝶ry這個比喻來描述危機的潛在變革,原因有三點。 首先,就像處於ch期的毛毛蟲一樣,當我們經歷危機時我們很脆弱。 一旦毛毛蟲將自己包圍在繭中,那就毫無防禦力了。 它可以被昆蟲入侵和吞噬。 它可能會從懸垂的艙中被炸落,或者準備打開時會被物體擋住。 不幸的是,如果發生這些情況中的任何一種,都可能導致無法恢復的悲劇性後果。

某些危機還會給我們帶來無法克服的後果,而在這種情況下,我們也可能無法康復。 但是,如果我們這樣做了,那還有第二個原因,為什麼我相信蝶ry的隱喻適用。

在蝶ry階段,毛毛蟲經歷了變態的內部過程,在該階段液化並實際上融化了。 這個階段反映了我們在危機之後可以經歷的過程。 在我們生存下來並克服其最初的影響之後,我們的調整也將需要進行一定程度的內部變更。 但是在此期間,我們也可能會感到好像正在經歷崩潰的版本。

尋求超出調整範圍的增長和轉型潛力,需要付出額外的努力。 它需要願意為增長而奮鬥。 讓我為您提供另一個示例。

回想一下您或您附近某個人經歷安娜·弗洛伊德(Anna Freud)所說的“青春期的風暴和壓力”的青少年時期。由於激素的激增,青春期往往是我們發展中的艱鉅時期,因為我們學會了識別,了解並管理我們的情緒表達。

現在想像一下,情感發展的這一階段是否沒有被充分掌握。 想像一下,如果被告知您不應該接受這些感覺,而不是幫助他們識別,理解和調節您的情緒表達,那麼您就應該不要讓他們感到這些情緒不好,或者您因其表達而被嘲笑。 您是否還能想像,隨著時間的流逝,即使某些情況可能需要他們的經驗,您也會學會如何無意間使他們失去自己的意識?

如果是這種情況,您將如何應對危機可能引發的多種感受? 就像蝴蝶試圖從繭中掙脫一樣,您當然會在自己身上掙扎。 但是,就像蝴蝶一樣,一旦您獲得了這種情感上的成長,它將為您一生的餘生提供服務。

這樣,蝶ry危機就可以像來自宇宙的壓力測試一樣。 它可以導致關鍵職能領域的發展,將來將可用於類似的危機。 但是,除了保證為類似的未來危機做好充分的準備之外,發展需要的增長的關鍵領域還可以為您提供一生的其他機會。 它們可以用來喚醒和擴展意識。

可能會出現危機 危險 - 機會

就像中國人賦予危機一詞的雙重含義一樣,蝶Cri危機也會呈現 危險 - 機會。 在蝶ry危機中,危險來自危機的最初威脅。 機會在於促進增長和發展的潛力。

如果您的生活遇到危機,危機也可能帶來這種可能性。 但是,為了確定它是否可能導致蝶Ch危機,您需要對其進行進一步檢查。 當您感覺到最初的衝擊和衝擊已被吸收時,您首先要問一些自我反省的問題。

首先,為了適應這場危機, 我是否發現自己的個人發展領域似乎需要進一步發展或理解? 如果某些領域脫穎而出,那麼我會問第二個問題: 我如何獲得這種增長的發展? 最後,第三點: 這種增長是否可以獨立實現,或者如果我尋求外部幫助和幫助,這種增長會更成功嗎?

正如我已經指出的那樣,一場危機可能會或可能不會導致蝶ry危機。 但是,如果這樣做了,那麼就會出現實現顯著發展增長的機會,那麼,我認為,獲得這種好處可以使您減少受苦難的困擾。 雖然這可能是一個小小的安慰,但是如果它喚醒您到某些需要增長的領域,您至少會獲得一些滿足。 然後,如果獲得了成功,那麼折磨將不會讓人感覺好像是某種隨機的痛苦事件,沒有帶來明顯的好處。

如果您必須應對危機的苦難,為什麼不讓它成為蝶ry危機呢? 讓它的火調和您發展的力量。 讓它提示您變得比以前更強大。 如果您必須接受變革給您帶來的必然性,請把握變革的勢頭。 讓它促進您沿著增長和轉型之路的進步。

用生命的苦檸檬製作天堂般的檸檬水

是的,我知道對某些人來說,這聽起來有點像是試圖從生活中的地獄檸檬中提取出天堂般的檸檬水。 您可能認為過於樂觀地認為,危機帶來的變化和痛苦實際上可以為積極轉變提供“機會”。

我認識到,面對危機,個人發展可能不是您的首要任務。 而且我對人們生活中可能會發生的多種毀滅性危機並不幼稚。 但是,當我作為臨床心理學家看到很多痛苦在我的辦公室範圍內顯示時,我不斷感到驚訝,與我共同承受這種痛苦的人們的韌性:他們如何不僅成功地減輕了痛苦,而且還成功地減輕了痛苦。用它來促進他們的成長。

即使我的樂觀鼓勵促使您考慮危機中增長的可能性,您仍然可能會問:為什麼要打擾? 這些發展和轉型在哪裡領導? 我是否必須將這場危機當作成長工廠的要旨? 為什麼不只是經歷磨難並儘快將其拋在身後呢?

這些是合理的問題,當然值得考慮。 他們的回答對於證明這種努力是至關重要的,因為將危機視為一場蝶Ch危機顯然不是每個人都會選擇進行的努力,也不會覺得自己必須這樣做。 沒有一種應對危機的正確方法。 追求個人成長是任何時候的選擇。 儘管這可能是一種職業偏見,促使我鼓勵這種選擇,但我確實相信這是值得做的。

好東西 可以 來自危機局勢

我幫助並見證了許多客戶從他們適應危機的努力中受益匪淺。 我已經看到它們之後發生了巨大變化。 結果,他們不僅在生活中恢復了平衡與和諧的感覺,而且在經歷中實際上在個人和精神上都得到了加深。

當然,大多數人都不想再次經歷磨難,但聽上去似乎難以置信,許多人會承認,如果不是為了這場危機,以及他們選擇將其作為蝶ry危機的選擇,大部分他們需要學習的東西可能永遠不會引起他們的注意。

我發現,當需要在個人成長的特定領域解決危機時,在危機的背景下可以有效地理解該成長的組成部分以及實現該成長的必要條件。 不同類型的危機關注並戲劇化特定增長領域。 一種危機可以顯示出缺乏某個發展領域可能是如何導致它發生的,而另一種危機則可以表明缺乏特定發展領域的危機是如何破壞個人的適應能力的。

有時候好事 能夠 來自危機局勢。

©2019,作者:Frank Pasciuti,博士。
版权所有
經許可摘錄。
發布者: 彩虹嶺書籍..

文章來源

蝶ry危機:生活的考驗如何導致個人和精神的轉變
Frank Pasciuti博士

蝶ry危機:人生的磨難如何導致人與精神的轉變弗蘭克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士從人生折磨中恢復過來—有時是親人的死亡,離婚,失業或嚴重的身體傷害或疾病—有時會導致個人和精神成長。 這樣做的時候,弗蘭克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士將這種變革經歷稱為“蝶ry危機”。 如果妥善處理,此類危機會導致身體,情感,智力,社會和道德發展增強。 本書提供了人類發展的典範,它使每個人,不僅是處於危機中的人,都能改變自己的生活,並為自己創造增強的和平,幸福和幸福感。 (也可作為Kindle版本。)

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關於作者

FRANK PASCIUTI,博士。FRANK PASCIUTI,博士。 是一名持證的臨床心理學家和認證的催眠治療師。 他是弗吉尼亞州聯合臨床醫生的創始人兼總裁,在那裡他為個人和企業提供心理治療和組織發展服務。 Pasciuti博士是門羅學院(Monroe Institute)機構審查委員會主席,他在弗吉尼亞大學醫學院感知研究部從事與NDE,心理現象和意識存活有關的研究。 訪問他的網站: frankpasciuti.com/

視頻/弗蘭克·帕斯奎蒂(Frank Pasciuti)博士訪談:生活的磨難如何導致個人和精神轉變

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