大靈魂和小靈魂:找到回家的路

大靈魂和小靈魂:找到回家的路
圖片由 格德阿爾特曼

你的大靈魂就像太陽,不斷散發出愛的光芒。

從托爾特克人的角度來看,每個人都包含著獨特的光線,這是他或她在形式上精神的個體體現。 我們這個永恆的部分,或我們所說的我們的永恆部分 大靈魂 記得它與來源和整個生命的聯繫。 它本身並沒有什麼不同或特殊之處,而只是一個多面的,神采奕奕的珠寶的一個方面。

您與小靈魂之間的關係,以及與大靈魂之間的連接或斷開關係,是決定您的生活是充滿掙扎與分離,還是享受輕鬆自在和整體感的關鍵因素。 小靈魂很重要-它是您獨立的自我意識和古怪獨特的個性。 當您的小靈魂和大靈魂結盟時,您會以自己的正直和整體感到高興。

您是否還記得過著快樂的生活,充滿敬畏的孩子並致力於娛樂性探索的感覺,或者您曾經看過小孩這樣做嗎? 作為成年人,您也可以擁有同樣的生活熱忱,韌性和熱情。 這只是學習如何重新連接的問題。

但是有一個原因很難記住我們所說的這個和平的地方 自我個性 或小靈魂。 我們這部分人認為我們是分開的,實際上將為保持獨身,冷漠和悲慘而奮鬥。

當我們的小靈魂迷路並掌握可怕的想法時(例如 我還不夠好,我需要變得完美, or 壞事會發生在我或我所愛的人身上),聽到我們大靈魂的愛的聲音變得越來越困難。 對於大多數成年人來說,我們的身體/心理/情感自我的圈子充滿了使我們內心的陽光難以理解的恐懼和判斷。

我們精神本性與身體形態之間一度無縫的聯繫被撕毀了。 與其從與我們的自我性格相關聯的豐富的大靈魂的智慧中做出選擇,我們開始越來越多地從小靈魂的思想中認出我們應該“成為”誰,而不是從大靈魂–小靈魂聯盟中了解我們確實是。


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穿越分離的幻覺

無論您有多迷失,遭受了多大痛苦,或者您的故事或協議根深蒂固,在任何時候,您的小靈魂都可以 選擇 穿越分離的錯覺,回到家中,回到大靈魂的古老而明智的指導中。 這需要一種意願(以及不斷磨練的技能)來釋放過去的故事並轉向當下的真實。 在現在,我們可以消除我們過去基於恐懼的協議的幻想,並使我們的小靈魂與我們的大靈魂的平靜,和平與穩定的愛重新連接。

生活中的短暫樂趣不會滿足您對小靈魂所尋求的愛與安慰。 無論您的葡萄酒有多好,巧克力有多豐富,或在Facebook上有多少喜歡和評論,當您的“小靈魂”與“大靈魂”脫節時,一切都是短暫的。 但是即使在最黑暗的時期,您的大靈魂也會舉起燈籠,耐心地等待著流浪的小靈魂回家。 通往大靈魂的路就在那裡,但被建造的牆壁所掩蓋。

繼續走出“小靈魂”的視角,把握住全局。 你不是你的小靈魂。 您不是位於小靈魂和大靈魂之間的基於恐懼的結構。 而你不只是你的大靈魂。 你們都是小靈魂和大靈魂,都渴望著重聚。

當您學會通過大靈魂的眼睛而不是小靈魂的眼睛來見證您整體的身體,心理/情緒時,一切都會改變。 通過這種感知轉變,您可以從陷入困境到輕鬆自在,從判斷力到慈悲,從煩躁到接受。 但是學習穩定大靈魂的觀點可能需要一生。 這就是為什麼我們需要像“勇士之心”練習之類的工具來幫助我們分解牆壁的方法,首先是一磚一瓦,然後是一堵牆,最終使我們的小靈魂從自己施加的牢獄中解脫出來,以便能夠看到新的可能性和觀點。

大靈魂總是伸出一隻手

您的大靈魂不會不耐煩地要求您的小靈魂與眾不同。 您的大靈魂不會沉迷於照顧或修理小靈魂。 它知道小靈魂最終將在迷霧中迷失方向並擊碎虛假的牆壁。 請記住,“大靈魂”就像一個古老的祖母,耐心甜蜜地邀請您記住,您比您的信念和恐懼更重要。

大靈魂永遠對小靈魂低聲說:“你的樣子已經足夠了。 你們都是創造力。 你被愛了。 您的生活方式就是完美的。”您的大靈魂總是伸出援手,說道:“讓我們在這個充滿品味,觸覺,視覺,聲音和感覺的奇妙世界中探索和創造!

當您的大靈魂不斷地發送您的小靈魂,失去的小我性格,愛筆記和麵包屑通往家的痕跡時,很難看清這條路。 您的大靈魂的安靜,穩定的聲音很容易被故事的噪音淹沒。 寬限期,和平的停頓以及令人振奮的見解常常很快被無助的思想和情感反應淹沒。

這就是為什麼您可以意識到自己想要轉變的一種模式或習慣,卻發現幾乎不可能改變自己的行為的原因。 如果您曾經想停止思考某個前任,或者不想因老闆的屈辱而煩惱,或者沒有信心,反而發現自己為自己的未來感到焦慮和擔憂,那麼您就會知道小靈魂會變得多麼固執和恐懼。

體現您的選擇和存在

對自己生活中想要的東西的渴望只是一個開始。 僅僅理解自己不應該自欺欺人,或者即使有人對你發火,也不能理智地理解自己是安全的。 問題是,您如何在每時每刻充分體現您的選擇和存在,而不僅僅是思考或希望它?

這就是勇士之心的道路,它將幫助連接您基於恐懼的思想和情緒的洶湧水域,以重新連接您的大靈魂和小靈魂。 讓我們架起一座橋樑,而不是與您的小靈魂搏鬥或試圖迫使您的思想和情感平靜。 正如花費時間建立恐懼和分離的舊結構一樣,它將採取行動並集中精力在“大靈魂”和自我個性之間建立新的途徑。

當您開始熱愛將小靈魂重新與大靈魂的愛心指引和恩典聯繫起來的那一刻,您的勇士之心就會醒來。 無論您的經歷是幸福的擴張還是痛苦的收縮,這都是關於接受所有人(無論大小)的問題。 成為內心的勇士會使您重新回到所有人的美麗之中,包括您的小靈魂自我性格。 正是這種接受清除了煙霧,彌合了大靈魂與小靈魂之間的鴻溝。 一旦發生這種情況,當您重新調整自己真實,明智的內在自我時,一切都會改變。

重新連接大靈魂和小靈魂

有兩個主要動作可以重新連接您的大靈魂和小靈魂。 首先是做更多自己喜歡的事情。 (這不是一項艱鉅的任務嗎?)實際上,要做更多的事情比看起來要困難得多。 這就是為什麼。

當您做自己喜歡的事情時(例如遠足,跳舞,做白日夢,跑步或編織,或者漂浮在船上的東西!),您會完全而開心地迷失在這項活動中。 您的頭腦平靜了,在那個空間中,小靈魂和大靈魂再次團結起來,能夠創造性地共同努力尋求解決方案,或者只是樂在其中。 您無需解釋,辯護,判斷或擔心。 世上萬事大吉,因為您的小靈魂在當下,與大靈魂牽手。

通過做自己喜歡的事情而失去自我與使用一種活動來麻木或分散自己的注意力(例如強迫性飲酒或購物)大不相同。 根據您要帶給它的意圖,相同的動作可以使您的小靈魂與大靈魂重新連接,或者產生更大的分離。

儘管改變您的意識的物質可以幫助您超越思維並與大靈魂融合,但它們最好用作手電筒,為您指明您要前進的方向,以便您可以自行找到路向,而不是將其用作最終會造成更大傷害的拐杖。

因此,您的首要任務是做更多自己喜歡做的事,以便觸摸自己內心快樂的一面。

意識,轉變和意圖

您的第二項任務是清理小靈魂和大靈魂之間的所有事物。 這意味著要面對並解決所有的協議,恐懼,錯誤的信念,過去的創傷,傷害和卡住的地方。

現在,清潔通常不被認為是非常迷人或誘人的精神上或康復上的努力。 我們寧願讓事情自己消失或改變,也不要找人來為我們清理。 或者有時我們希望,如果我們只是去參加足夠多的講習班,或者看到正確的醫治人員或以正確的方式進行冥想,我們可以以某種方式直接跳過幸福的啟蒙運動(或者至少擺脫我們的精神錯亂)。

在Toltec的教學中,掌握了三個主要級別:意識,轉變和意圖。 在第一級中,您將學會在沒有判斷力或受害的情況下意識到自己的思想,情緒和身體。 隨著您的意識增強,您會看到要採取的協議和習慣並採取行動。

您不必沉迷於重複相同的模式並以相同的情感反應來回應,而是開始自覺地改變自己的行為方式和思維方式。 當您改變思維方式和行為方式時,您越來越傾向於大靈魂的智慧,而不是小靈魂的恐懼。 最終,您會從意圖中步入生活,這意味著生活在靈感,信念和與大靈魂的聯繫中。

我的哲學是:願我們沉浸於做自己喜歡的事情,或利用生活中的每一件事來幫助我們清除阻礙我們愛上自己的那一刻的生活。我們的生活中有很多挑戰,要避免或避免忽略挑戰不是通往自由的途徑。 您的自由來自學習,勇於面對挑戰,因為他們有機會清除錯誤的信念和古老而沉重的情感。

為此,您需要一個勇士之心。

練習

花一些時間在日記中寫文章,以幫助您發現自己講述的小靈魂故事。 使用這些問題來指導您。 不加思索地寫作,看看您對基本協議和Little Soul為感到安全而創建的牆所學到的東西。

*您發現人生中一次又一次的經歷是什麼?

*您從父母那裡學到了什麼信仰或協議?

*您對自己的感覺如何?

*您如何看待世界?

*您最評價自己的哪些事情?

*您如何評價他人?

*哪些信念或協議限制了您?

©2020 by HeatherAsh Amara。 版權所有。
摘錄自《勇者之心練習》這本書。
出版商:聖馬丁的精華, www.stmartins.com.

文章來源

戰士心臟練習
通過希瑟·阿什·阿馬拉

Heatherash Amara的《戰士心臟練習》一個基於心臟四個腔室的革命性過程,植根於Toltec的智慧,帶來了情感的清晰,治愈和自由。 戰士心臟練習 是一種強大的新方法,可以與我們的真實感和內在意識重新建立聯繫,並與我們的真實本性保持一致。 暢銷書的作者 戰士女神訓練,HeatherAsh Amara在Don Miguel Ruiz的指導下,對Toltec的傳統進行了廣泛的培訓。 四項協議. (也可作為Kindle版,有聲讀物和音頻CD提供。)

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關於作者

希瑟·阿什·馬拉(HeatherAsh Amara)希瑟·阿什·馬拉(HeatherAsh Amara) 是包括“戰士女神訓練”系列在內的許多書籍的作者。 她為自己的著作和教義帶來了開放,包容的世界觀,融合了托爾特克人的智慧,歐洲薩滿教,佛教和美國原住民儀式。 她在美國各地以及國際上旅行和教學。 她是...的創始人 Toci-Toltec創新意向中心。 訪問她的網站以了解更多信息 HeatherashAmara.com

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