讓自己擺脫雜亂和凌亂的心靈

讓自己擺脫雜亂和凌亂的心靈

我經常被戲弄一下曾經屬於我阿姨的圓桌旁。 它飾有維多利亞時代的象牙色布料,細膩的條紋席捲地板。 在它上面放著一張銀色框架的小婚紗照,小巧的玻璃雕塑,一個手繪瓷瓶和一個蘭花,所有禮物都來自親朋好友。 對某些人來說,這張桌子是混亂的混亂。 對我來說,每個物體都是一個寶藏,將我與那些在那裡表現出愛的人聯繫起來。

當我們有意識地選擇能夠改善環境的東西時,它將與我們的內心旅程相協調。 我們的家將是熱情,寧靜,並且非常個性化。 而不是模仿室內設計雜誌,書架上的每本書,牆上的每一幅畫,甚至我們在聖誕節使用的裝飾都將反映出我們是誰以及最重要的。

少即是多,就越少就越少

隨著需求的減少,對我們所擁有的東西的欣賞也在增加。 我們的生活充滿了豐富但不是通常意義上的。 我們有更多的時間。 我們不需要花費生命的精力購買我們不需要的東西,而是可以長途跋涉,閱讀或與孩子一起建造一座樹堡。 通過減少清潔和修復,我們可以專注於為我們的生活目標增加維度的追求,並豐富我們的精神,社會,身體和心理體驗。

生活整潔,我們有更多的錢。 並不是說我們賺得更多(雖然一些收入增加是整潔的結果); 我們只是少買。 但是,當我們購物時,它是經過深思熟慮而非衝動,因為我們知道,我們帶入生活的東西必須提供有目的或精神上的好處。

整潔的生活結束了混亂。 隨著他們的地方,我們節省時間和挫折。 我們充滿自信和清晰地度過了一天,而不是因為我們遲到,雙書訂婚,或完全忘記它們而旋轉。 有了一份尊重我們的限制和興趣的時間表,一份書面的待辦事項清單(不是你心中的那份清單),以及我們所做的快樂,生活會嗡嗡作響。

沒有內部和外部混亂的生活是健康的。 研究證實,無論是家庭還是辦公室,我們的物理環境都會影響我們的內心感受。 有組織的環境積極影響我們的心律和血壓,減少焦慮和緊張。 我們更多地微笑,更深呼吸,並註意到我們周圍的細節。 我們可以通過減少滋擾噪音,消除視覺混亂,使技術成為我們的僕人而不是我們的主人來控制塑造周圍環境的許多因素。 通過安排不足來掌控我們的時間,這使我們能夠充分參與減壓和增加樂趣的工作。

整潔的頭腦讓空間培養童年的光彩,從雞蛋盒中創造出整個城鎮,或者產生廚師巧妙的魚醬配方。 整潔的心靈激勵著我們在新的方向思考,如果魚醬是特許經營或者小說贏得了普利策,那麼可以轉化為嚴肅的金錢。

整潔的生活釋放出快樂。 當我們熱愛我們的工作時,當我們的工作反映激情並利用我們的天賦和才能時,我們就會出類拔萃,其他人也會從中受 幾年前,鮑勃和我從聖地亞哥北端的拉霍亞(La Jolla)乘坐城市公共汽車去參觀動物園。 司機唱出了每個站點的名字,並以肆無忌憚的笑容和鄰居問候擁抱每位乘客。 當公共汽車一路走來時,人們交換了新聞片段。 雖然我們在一個大城市問題的大城市,但公共汽車的氣氛感覺就像一個小鎮教堂野餐 - 即使我們是陌生人。 雖然司機提供了尊重環境的交通工具,但他也以一種像香檳一樣的歡樂來為自己的工作著色。

整潔的門打開了新的可能性

整潔的生活充滿了各種可能性。 在威爾士邊境附近的德比郡騎自行車時,我遇到了珍妮特·斯圖爾特莉莉。 她住在倫敦,曾在一家全國性的出版公司工作。 現在她經營著一個小旅遊辦公室,在那裡我停下了地圖。 她很開朗,很有吸引力,不久她就告訴我她和她的丈夫大衛在離開這座城市時所做的徹底改變。 珍妮特在一封信中解釋了為什麼她後來寫信給我:

我很高興攀登公司階梯。 我們努力工作,收入很高,週末和假期都有足夠的可支配收入。 你能相信住在倫敦的一居室公寓嗎,我甚至雇了一位清潔女工! 但是[工作中]的日常需求增加了。 一切都變得沒有人情味和基於個人電腦。 我在6上午,並沒有離開我的辦公桌,直到7下午火車上的瘋狂衝刺回家。

大衛一直想恢復舊房產,所以我們開始尋找。 我從沒想過我會成為一堆昂貴的石頭的驕傲擁有者,但我們在[德比郡]。 多麼美好的生活! 我無法相信我已經成為一個如此敏銳的素食園丁。 我穿著同樣的舊衣服 - 不必擔心你的外表,這是一種解脫。 我們吃本土食物,在新鮮空氣中進行大量運動。 我也有時間陪伴別人,有時間在電話上寫信和談話,為自己準備時間,有時間做飯。 即使我們放棄了一些東西 - 金融安全,昂貴的衣服和假期 - 我也不想回到我們的生活方式。

雖然不是我們所有人都希望在花園裡恢復被遺棄的財產或糞便,但珍妮特的信中閃爍著整潔生活的信息 - 有目的,有創意,真實,有意識。 當我們釋放混亂時,我們會利用清晰度。 我們的目標是重點,我們的道路是明確的。 我們知道什麼是最重要的,我們放棄其餘的。 我們選擇經驗,不要讓別人指導我們的生活。 替代經驗不適合我們。 我們想品嚐,感受生活! 我們走高速路,承認所有人都有自己的真理,即使它與我們的不同。 我們把錢放到位,知道價格和價值之間的差異。

整潔的生活散發著安心。 我們的生活充滿了肯定和豐富的關係,擺脫了消極思想和有毒人群的壓力。 我們找到了接受和同情,取代了正義,怨恨,怨恨和嫉妒。 當我們的世界搖滾,我們堅持,知道生活充滿了挑戰。 當我們最後一次呼吸時,我們會知道我們的生活是真實的。

經出版商許可轉載,
Beyond Words Publishing Inc.©2004。
www.beyondword.com

文章來源

整理你的生活:改變你的身體,心理和情感空間
凱瑟琳吉布森

凱瑟琳吉布森整理你的生活你準備好進入一個光明無雜亂的未來嗎? 從噪音污染到經濟混亂和緊張的關係,雜亂影響著我們生活的各個方面 - 而不僅僅是我們的物理空間。 如果你嘗試過風水和其他組織技巧,但你仍然無法找到生活的清晰度,這個腳踏實地的指南將告訴你如何驅逐雜亂的罪魁禍首,培養你家庭和靈魂的安心。

信息/訂購這本平裝書 和/或下載 Kindle版.

關於作者

凱瑟琳吉布森凱瑟琳是加拿大新聞工作者協會的成員,也是加拿大期刊作家協會的國家委員會成員。 Katherine擁有教育碩士學位,是維多​​利亞大學提供課程的公認教育家。 凱瑟琳是一位充滿活力的主旨演講者和研討會領導者,也為作家提供私人輔導。 Katherine的總部設在不列顛哥倫比亞省的維多利亞。 訪問她的網站 www.katherinegibson.com

本作者的另一本書

{amazonWS:searchindex =叢書;關鍵字= 1897178239;的maxResults = 3}

相關書籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords = clearing clutter; maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}