“如果他願意的話，人的自由是最終和最直接的;
它不取決於外在的勝利，也取決於內在的勝利。“
--Paramahansa Yogananda

自我改善的過程可能是一種情緒激動的體驗。 已經停滯數年，數十年或數百年的能量的口袋突然被激活並激活。 它就像同一個容器中的兩種休眠化學物質共存，然後當加入第三種性質時，這種第三種化學物質作為催化劑在搖動或攪拌時產生反應。 它們的可燃性的潛力變得明顯，並且可能發生顯著的反應。

所以這與自我改善有關。 一旦你打開蓋子到你內在的潛在負面能量，你將需要面對各種各樣的情緒和想法。 有些問題非常嚴重，您可能無法立即清除它們。 您可能會發現自己會持續數天或數週來處理這些事件的影響。 在這些時候，你可能會感到不舒服，尷尬和怪異。 這是應該的。 這意味著你正在取得進步。 混亂將帶來更高的意識和更大的幸福。 放鬆情緒會讓人感到平靜和平靜。

清理情緒有毒的轉儲

把它想像成清理有毒垃圾場。 也許有毒化學品在這片土地上閒置數十年，什麼都不做，不會傷害任何人。 附近的每個人都知道這片土地聞起來很糟糕，但他們足夠聰明，可以遠離。 直到30年後，當鄰居居民中出現異常高的癌症發病率時，一些來訪的環境專家才注意到這種腐臭味。 （居民長期以來“習慣了”它。）環保主義者進行了測試，確定垃圾場傳播了低水平的有毒氣體，這些氣體正在攻擊居民的免疫系統並緩慢地改變基因。

經過對廢物堆放的進一步審查，發現多年來，有毒廢物侵蝕了最高層的土壤，現在滲透到地下水供應中，這有助於解釋人們生活的高於正常水平的白血病距30英里遠的地方正在遭受痛苦。 它還解釋了附近農場作物產量的惡化。

隨著有毒清理的開始，整個地區聞起來好幾個月 - 以至於拒絕離開（或不能）的居民不得不戴上特殊面具並在家中安裝木炭空氣過濾器。 生活條件似乎越來越差，而不是更好。 最後，六個月後，這種曾經貧瘠的地區出現了可怕的氣味，新的植物生命開始湧現。 兩年內，當地農場的作物產量恢復正常。 十年後，癌症發病率下降了80百分比至統計學正常範圍（並非癌症正常）。

從系統和環境中解毒

這就是當你打開心靈的封閉區域時會發生的事情，這些區域已經被封鎖以保持情緒上的痛苦，恐懼和憤怒。 他們又一次出現了。 您可能會發現自己重新處理這些事件。 這是一個好兆頭，這就是為什麼從一開始就重要的是承諾堅持到底，無論如何。 現在更好地消除惡臭，而不是永遠毒害你的系統和周圍的人！

奇怪的是，你有時會拖拽似乎與你正在處理的問題無關的情況。 有時，用於在治療中產生放鬆的誘導和用語可能接近引發其他情緒，厭惡和背叛的創傷事件。 無意識的頭腦以奇怪的方式運作，因為它沒有區分和分析相似性的能力。

很快，你所經歷的內在消極情緒就會消失。 潛意識的力量是巨大的，一個事件可以復合，在你生活中許多不相關的領域創造一個巨大的轉變。

關鍵：擁抱不確定性

當您開始面對和處理過去的過程時，您可能會對過程引導您的位置感到驚訝。 擁抱自己存在的不確定性，不要害怕向左轉，然後向右轉，或做一個翻轉。 這是重新發現自己，發現自由精神的進步。 如果您暫時避免某個問題，因為它可能無法訪問或太痛苦，那沒關係。 當你準備好時它會重新出現，所以沒有必要強迫自己完成整個過程。

您的精神將以適合您的任何方式發展。 不要驚訝何時或如何發生。 在積極治療期間或當您修剪草坪時，可能會出現啟示。 一旦你接受生活作為一個不斷變化的存在，這將使你 - 以及你周圍的所有人 - 進化到更高層次的意識和快樂。

讓它流動，讓自己成為 - 而你所擁有的一切將慢慢浮現。 這樣可以消除毒性，假裝，恐懼和抵抗力。 很快，您將感受到與自己一樣的感覺，與您獨特的自然聯繫，並準備種植和收穫您的新花園。

©1999 by Brian Sheen。

文章來源

當生活變得壓倒一切時： 它是如何發生的，它為什麼會繼續存在以及你能做些什麼來克服它
作者：Brian Sheen。

當生活變得壓倒性的是有一天噩夢般的閘門如何開放的故事，一個成功的企業家和家庭成員在金融破產，職業破壞，離婚，吸毒和抑鬱的海洋中淹死。 簡單地分享這個故事將使讀者能夠認識到這種崩潰的原因，以便更好地保護自己 - 但這本書並不止於此。 這個故事詳細介紹了我曾經將自己的發現技術帶回到堅實的基礎並重建我們的生活，沒有造成失敗的相同破壞行為。

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關於作者

Brian Sheen是佛羅里達州德拉海灘自我發現和冥想中心的執行主任，並撰寫了大量書籍和各種音頻和錄像帶系列。 Brian曾出現在美國有線電視新聞網（CNN）的“今日美國”（Good Morning America）和“今日美國”（USA Today）以及美國數百家廣播，電視和媒體上。 他是跨信仰部的環球兄弟運動部長。 他是靈氣大師，也可用於私人課程，個性化冥想課程，精神諮詢和現場企業培訓課程。 有關更多信息，請訪問他的網站： http://www.briansheen.com/

Brian Sheen的視頻：

掌握你的情緒健康 - 將壓力轉化為賦權

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