濫用:處理痛苦的記憶並轉變記憶
圖片由 空氣動力學 

虐待對身體,心靈和精神深深震撼。 防止孩子發現內心光的最可靠方法是虐待她的身體,性或情感。 幸運的是,唯一與虐待的影響相等的力量是我們成長,治愈和愛的本能。

開放和放手,變得清醒的過程可以打破濫用造成的痛苦回憶,無論他們是在那裡待了很長時間還是剛剛開始出現。 它有助於將這些記憶視為由身心反應構成的鏈條。

例如,被觸摸可能會引起濫用的痛苦記憶。 但這種記憶只是一種思想,會導致諸如憤怒,憤怒或恐懼之類的情緒。 反過來,情緒可能導致身體運動,其由感覺組成。 例如,我們可能會感到噁心或恐慌。

意識到思想的連鎖反應

隨著我們意識到並觀察到這種連鎖反應,這些模式變得越來越可行。 我們的瞬間意識將激光束對準了鏈條,然後將它逐段鏈接起來。 我們看到,不管出現哪種思想,它都只是一種思想。 思想來去去去。 任何可能出現的情緒都是放大的想法。 它也將過去。

一旦開始看到鏈反應不是很牢固,我們就會知道可以在任何環節切斷它。 例如,這種想法可能會引起恐懼,但是當我們意識到這種恐懼時,我們可能不再會驚慌或噁心。 隨著痛苦的回憶中所包含的痛苦和心碎變得可行和流暢,我們從受害者的手中解脫出來。


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處理痛苦的回憶

這是一種處理痛苦回憶的技巧。

首先,在你的腦海中,想起你所記憶的事件所涉及的情況或參與者。 嘗試設想它們沒有負面判斷或阻力。 將記憶視為心臟周圍的黑鐵鍊。

現在,有意識地將注意力集中在內部光線的強度,力量和溫暖上。 將鏈條帶上光,直到其發出金色,然後冷鐵開始從熱中軟化。 隨著您的內部光線越來越強,鏈接逐漸融化。

記憶將一個接一個的鏈融化到您的內部光線中,並進給它,以便隨著鏈的溶解而變得越來越亮。 光線充滿了您的整個身體。 讓它溢出您的寬恕之光,向與您痛苦的過去有關的人散發光芒。

每當記憶產生時,將其轉化為內在的光,並將其作為寬恕和同情心發送給自己和所涉及的其他人。 這增強了你自己的光明和同情心,也使他人受益。 之後,只要你喜歡在涼爽舒適的環境中休息,不受記憶的銳利和痛苦的影響。

 

經許可,版權為2000,
Hay House Inc.發行 www.hayhouse.com.

文章來源:

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卡洛斯沃特。

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關於作者

Carlos Warter,醫學博士,博士Carlos Warter醫學博士,博士 是一名醫生,超個人精神精神病學家,講師,以及提高意識和替代治療領域的先驅。 他是作者 靈魂記得你以為你是誰? 你神聖自我的治愈力量。 Warter博士出生於智利,因其人道主義工作而被授予聯合國和平使者獎和Pax Mundi獎。 他在美國和世界各地發表主題演講,研討會和研討會。 他的網站是在 www.doctorcarlos.com 和他的電子郵件 [email protected].

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