對自己和夢想充滿信心的十個步驟

對自己和夢想充滿信心的十個步驟
掌握皇家新西蘭海軍冒險挑戰的信心課程。 (CC BY-ND 2.0)

在支持數百名客戶實現夢想的過程中,我注意到阻止人們實現夢想的主要因素之一就是缺乏自信。

當你有信心時,你知道你會以最好的方式處理任何事情並繼續前進。 無論發生什麼,你仍然會完整而完整。 信心也知道我們天生就具有相同的內在價值,並且不會根據收入,地位或其他人所說的內容而改變。

有些人在很小的時候就灌輸了健康的自信心; 有些人不是。 對於一些人來說,多年來一直保持著健康的自信心。 對於許多人來說,它取決於具體情況。

很多時候我們會對外界表現出一種自信,但我們的內心卻在咆哮,告訴我們為了證明自己是值得的,我們還要做多少。 無論你的成長經歷以及在此過程中發生什麼影響你的自尊,你都可以學會增加和增強你在生活各個方面的自信心。

以下是建立信心的十個步驟。 您可能想要查看它們並選擇一個在本月工作。

變得更加自信的十個步驟

1)首先要非常好好照顧自己。

選擇一種新的自我照顧習慣,並在本月實施。 讓它變得可行。 對自己保守這個承諾,至少和你保持對他人的承諾一樣。 這會向你內心的自我發送一條信息,表明你很重要。

2)說“下一個!”

在每次失望之後,不要讓挫折對你來說意味著什麼,承認並讓自己感受到失望,然後對下一步的事情持開放態度。 問問自己“我能從中學到什麼?” 然後打算在途中有更好的東西。 而不是堅持過去的方式,而是要認識到現在的情況,並開啟自己周圍的所有機會。 這樣做會讓你流暢,讓你在生活中吸引更多你想要的東西。 當你在流動中時,你會情不自禁地感到自信!

3)詢問有關你的才華的反饋意見。

向同事和朋友詢問有關你的成就的反饋。 為自己寫一篇關於你自己的廣告,強調你的優點。 每天在鏡子裡給自己看幾次,每天幾次。 擁有你的偉大! 想像自己是你的電視購物節目中的那個人。 看看你的樣子,感受內心的感覺。 然後進入可視化。 這在重要會議或活動之前特別有用。

4)在某事上變得精通。

選擇一些你天生擅長並喜歡做的事情,並儘可能地學習如何做得更好。

5)明智地選擇關係。

培養與那些支持你自然的人和你想要的生活的人的關係 - 不要假裝必要。 確保它們是相互支持的關係。 創建一個至少五個人的社區,讓您感到安全和相互支持。

6)設定高標準。

其他人會以你允許他們對待你的方式對待你。 為您對待自己的方式,您希望他人對待您的方式以及您對待他人的方式設定高標準。 當你這樣做時,你會驚訝於人們對你的回應有多麼不同。

7)決定你想要的生活並去做。

不要滿足於你真正想要的。 對你不想要的東西說“不”,對那些與你和你的價值觀保持一致的事物/人說“是”。

8)接受你的身體。

當你照鏡子時,專注於你喜歡的外觀的那些方面。 微笑回到你的倒影! 用健康的食物,運動和休息來培養你的身體。

9)盡可能經常計算風險。

當你害怕做某事時,說“哎呀”,無論如何都要做。 讓成功的是承擔風險而不是依附於結果。 如果你摔倒了,請自行備份並繼續前進。 你冒的風險越大,你建立的勇氣就越大,你就越有信心。 生活豐富。 機會不少。

10)接受你和他人的人性。

“得到”我們在任何特定時刻都盡力而為。 要明白,你的信心會在不同的時間和生活的不同方面比其他人更強烈。 接受這作為旅程的一部分。

本作者的書:

我無法相信我付出了這樣的代價!:卓越的人們揭示了26經過驗證的戰略,讓你的夢想成為現實
作者Stacey Mayo。

我無法相信我會付錢做到這一點!:顯著的人們通過Stacey Mayo揭示了26經過驗證的戰略,讓你的夢想成為現實。即使您只閱讀了採訪,本書也會激勵您。 但要獲得最大價值,請花時間回答教練問題,然後根據您自己看到的內容採取行動。 能夠實現夢想的其他人的靈感是很棒的 - 實現自己的夢想更好。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。

關於作者

史黛西梅奧Stacey Mayo是平衡生活中心的創始人,是一位專業的夢想教練,培訓師和演講者。 客人可以通過電子郵件與Stacey聯繫 此郵件地址受spam bots保護。 您必須啟用JavaScript才能查看。 或者在770.643.0886。 訂閱她的免費電子雜誌“活出你的夢想”,請訪問她的網站 http://www.balancedliving.com.

觀看Stacey Mayo的視頻採訪: 關於CBS晚間新聞的信心提示。

相關書籍

{amazonWS:searchindex =書籍;關鍵詞=自信;的maxResults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}