從我記事起，拿我開玩笑就是一項家庭娛樂活動。 我是一個騎馬家庭的游泳者，一個養羊家庭的素食主義者，一個定居者家庭的游牧民族，然後繼續前進。 通常所說的話都是開玩笑，說這話的人當時可能沒有意識到他們所造成的痛苦。 但是，在其他時候，說的話往往是故意的，而且是徹頭徹尾的殘忍。

因此，直到這個時候，我從未特別喜歡家庭動態。 因此，當時處理這個問題最簡單的方法就是保持對我生活的期望。 但最終，我確實開始撤回並關閉他們。 這是我自己的應對機制。

我們在哪裡找到改變生活的勇氣？

世界各地的藝術家也是一個被誤解的人，我是一個藝術家。 我還沒有意識到這一點。 我所知道的是，向那些只想存入工資支票的人出售保險產品真的不是我的胡同。

他們說我們做的更多是為了避免痛苦，而不是為了獲得快樂。 因此，當痛苦變得太多，我們終於找到了做出改變的勇氣。 在那之前，我內心的痛苦只是繼續惡化，直到它達到了突破點。

當我離開另一個“好工作”去島上生活時，混亂不堪。 “她為什麼要這樣做？ 她這次去哪兒了？“ 通過所有這一切，我只是興奮地想，'我要住在島上！' 越往外越快樂。 我的生活是我自己的生活，這是一個美好的生活。 我與大陸的任何接觸都是給我親愛的母親，她是我搖滾和珍貴的朋友。

擺脫家庭動力的痛苦

在島上的這些年裡，我首先涉足冥想。 後來我找到了通往這條道路的道路，這條路讓我有機會以別人的方式與自己的善良聯繫起來。 通過這條道路，我開始理解和體驗同情心。

我從別人那裡接受的痛苦是他們自己的痛苦投射在我身上。 快樂的人不會那樣對待別人。 他們不會判斷別人過著與自己一樣的生活。 如果有的話，他們會尊重它。

認識到我以前的一代所帶來的痛苦，我可以選擇在我自己的生活中擺脫它。 我永遠無法控制另一個，也沒有慾望。 人們改變是因為他們想要並且何時做好準備。

學會以富有同情心的方式看待生活

學會以富有同情心的方式看待生活，並接受我可能永遠不會有我曾經渴望的理解或愛的關係，這是一種解放。 它在很多層面上改變了我的生活。 知道我自己癒合的持續痛苦，我接受了並不是每個人都有勇氣去面對他或她的過去，至少直到它變得無法忍受。

在某種程度上，相同的動態持續了幾年之後，但開始對我的影響越來越小。 這需要力量和時間，但我現在看到它不是關於我的。 這是關於任何一個人試圖給我批評或判斷的人。

選擇同情而不是拒絕

一個佛教的故事是，一個男人憤怒地向佛陀大喊，他不受他的影響。 當被其他人詢問他如何保持冷靜和不受影響時，佛回答了一個問題。 “如果有人給你一份禮物，而你選擇不接收禮物，那麼該禮物屬於誰？” 當然它與送禮者保持一致。

所以有時用的話還是不公正地傾倒在我身上。 我不再接受它們，而是感到同情。 畢竟，這些話並非來自幸福的地方。

為他人和自己培養同情心

我在生活中學到的最重要的事情 - 最重要的是 - 最重要的是 - 同情從你自己開始。 培養對他人的同情使得癒合開始並持續下去。 但是學習如何培養對自己的同情心要困難得多，雖然我當時不知道，但這需要數年時間。

我們都非常努力，不公平。 學會給予我自己的慈愛，並承認我也遭受了巨大的痛苦，這是一個如此艱難的變化。

隨著這種自愛，自尊和自我同情的新意圖，舊的家庭動態開始失去力量。 我找到了發言的力量，讓自己最終被聽到，而不是繼續退縮。 打破幾十年的模式需要很多勇氣。 但我再也無法承受沉默的痛苦。

以同情和耐心為自己說話

但最終，實際上只有彼此被愛，被接受和理解的願望才真正助長了我們所有人的痛苦。 因此，同情是唯一的前進方向：同情和耐心。 儘管如此，我們之間仍然存在著以自己脆弱的偽裝而存在的愛。

說完之後，事情開始在我自己內部發生變化。 我在自尊和自我表達方面變得更加強大。 一些新的和更健康的種子終於被播種了。 我還不知道如何養育它們，但它們至少是種植的。 現在是時候開始按照我想成為的人生活，一次只做一小步。

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文章來源：

書籍：臨終前的五種遺憾

死亡的五大遺憾：由於離去的深刻而改變的生活
由Bronnie Ware提供。

經過多年不滿意的工作，Bronnie Ware開始用心去尋找工作。 儘管沒有正式的資格或經驗，她發現自己從事姑息治療。 多年來，她一直在努力滿足那些正在死去的人的需求，布朗尼的生活發生了變化。

Bronnie 的過去豐富多彩，但通過將臨終者的教訓應用到自己的生活中，她逐漸明白，如果人們做出正確的選擇，他們可以安心地死去。 在這本書中，她發自內心地複述了這些遺憾的重大意義，以及我們如何在還有時間的時候積極解決這些問題。

臨死的五大遺憾 為更美好的世界帶來希望。 這是一個通過分享她鼓舞人心和誠實的旅程來講述的故事，這會讓你對自己和他人感覺更友善，更有決心過你真正在這裡過的生活。 這本令人愉快的回憶錄是一本勇敢的、改變人生的書。

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關於作者

Bronnie Ware 是一位來自澳大利亞的作家、歌手/詞曲作者和詞曲創作老師。 她還開設在線個人成長和歌曲創作課程，發行了兩張原創歌曲專輯，並撰寫了一個名為 Inspiration and Chai 的廣受歡迎的博客，其中的文章已被翻譯成多種語言。 

想了解更多她的作品，請訪問布朗尼的官網： www.bronnieware.com