在我的書中“你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式“我形容10方式，我發現有一天，當我躺在我的沙發想著我長的，戲劇性的人生，我問自己，我需要什麼，記得要多一點點快樂的生活我的餘生。
在回答我自己的問題時，我寫下了一份10點或者我認為需要記住的方式，以便更幸福地生活。 我的清單變成了這本書。
10如何快樂地生活
該10方式我寫下這一天是：
1. 接受是什麼
2。 想要你擁有的東西
3。 不要自欺欺人
4。 調查你的故事
5。 管閒事
6。 追隨你的激情，接受後果
7。 做正確的事並接受後果
8。 處理你面前的事情，忘記其餘的事情
9。 知道什麼是什麼
10。 學會看到超越無常
為什麼我們不做我們想要的？
這裡有一些關於6的6章節th 方式。 苦難和不快樂的六大原因並沒有按照你的意願去做，因為你認為人們會不同意。
為什麼我們不做我們想要的？ 為什麼我們不遵循我們的激情，而是讓自己陷入困境，去做我們心中不知道的各種事情？
是金錢，驕傲還是自我阻止我們追隨自己的夢想？ 或者只是我們害怕別人的反對？ 對於一些人來說，他們可能不知道他們的心願是什麼，所以他們只是隨著生活的流動而移動或漂移，這當然是完全可以的。 但這並不是我想要在本章研究的內容。 相反，我想探索為什麼我們許多人可能會發現很難尊重我們最深切的激情和內心的渴望。
你知道你心中的慾望並且不尊重它嗎？
如果你知道你的心願並且不尊重它，那麼問題是為什麼會發生這種情況？ 為什麼我要把它寫在一本關於過幸福生活的書中呢？ 我提出來是因為根據我的經驗，一個快樂，充實的生活是一種尊重我們最深切的激情和最深刻的渴望的生活。 對未採取的道路感到遺憾並不能讓人過上幸福的生活。
如果這有任何響鈴，那麼更充分地探索這個問題並加深與你自己的內部對話可能是一個好主意，特別是如果你覺得自己偏離了實現夢想的方向！
開始時問自己，如何以及何時發現自己並沒有完全尊重自己，這可能會很有趣？ 什麼是觸發器？
做了一些戲劇性的事情，或者你是否只是在一天早上醒來並意識到你做出了糟糕的選擇而沒有表達對你內心最深切的渴望？ 當你看到自己的選擇時，你是否有一個完全清晰的時刻，以及你的生活勢頭如何讓你朝著不尊重自己真實身份的方向前進？ 你是否允許這種做法違背你更好的判斷？
是什麼帶來了這種認識？ 這是與死亡的密切聯繫嗎？ 突如其來的疾病或財富的變化？ 失去親人？ 關係的結束？ 失去工作？ 搬到新的地方？ 或者只是因為你覺得是時候看看你的生活並進行評估了？ 結果，你發現自己坐在椅子上，凝視著窗外，嘴裡有一絲苦澀的苦澀味道？
顯然，如果這發生在你身上，那可能不是一個令人愉快的發現。 但據我所知，最好早點醒來。 看到我們現實的情況總是一個好的開始。 這是因為看到我們所看到的是什麼，對自己誠實，可以幫助我們在現在的時刻做出更好的決策和選擇。
它的方式
現實也是我們都知道什麼時候我們追隨我們的激情或心靈的渴望，因為它感覺正確。 在他/她的生活中，每個人都經歷過這種“正確”的感覺。 它被稱為完整性。 它很容易識別。 這是一種真正的舒適感。 感覺生活是美好的，生活在你裡面自由流動。 這是一種輕鬆的感覺，當你沒有任何不適，沒有障礙，沒有限制，沒有懷疑。
你知道這是好事，因為它是生命的自由流通通過你，彷彿整個宇宙中，並通過您的合作。 而在事實上，這是發生了什麼。 這是它的現實。 因為當你在流，生活中的一切 is 通過你和你一起工作。 這就是讓它感覺如此正確的原因。
因此，我們發現，我們所有的任意信仰和信仰體系真正做到的是阻止我們內在和通過我們自由，自發地表達生命。 這就是我們受苦的原因。 這就是我們感到不適的原因。 這就是我們經歷所謂的利益衝突的原因。 有些東西阻礙了我們生活中的自由流動。 有些東西限制了我們的自由。 有些事情阻止我們表達宇宙的意志和創造力。 這讓我們受苦。 這就是痛苦。 局限性。
當我們理解這一點時，我們就會明白，我們所謂的真正慾望，我們內心的願望，實際上是我們意識到這種自由流動的生活正在我們身上發揮作用。 或者你可以說我們意識到我們內心的願望實際上是整個宇宙的意志，或者是通過我們表達自己的偉大的普遍創造力。 什麼可以更快樂？
文章來源
你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式
芭芭拉伯傑。
你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式
關於作者
芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..
芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。
有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com
