生命意義的心理學觀點

生命意義的心理學觀點 Shutterstock / LedyX

在生活中尋找意義對我們許多人來說是一個熟悉的挑戰。 一些唯物主義的科學家和哲學家認為這是徒勞的。 例如,著名的無神論者理查德·道金斯(Richard Dawkins) 索賠 人類只是“拋棄式生存機器”,其唯一目的是生存和復制基因。

從理論上講,否則,對我們的生活意義不大。 我們可能嘗試通過宗教或利他主義等嘗試創造其他意義,但是我們真正要做的只是遵循我們的遺傳和神經系統程序。 甚至我們的意識,在自己的腦海中擁有經驗的感覺也可能不會真正存在,或者可能僅作為我們大腦活動的一種陰影而存在。

但是我不合時宜地認為,生命具有意義。 正如我在書中建議的 精神科學,將人類的生活和行為減少到純粹的遺傳因素是荒謬的。

我們不僅僅是生活在冷漠世界中機器般的機體中的幽靈實體。 人類的生活並不是生與死之間的無意義的空間,它花了很多時間試圖享受自己,而忘記了我們的困境。

我相信人類生活和世界意義遠不止於此。 這不是因為我虔誠–不是。

相反,我的觀點是 我的科學研究 在過去的十年中,與經歷過我所說的“遭受痛苦的變革經歷”的人們在一起。

這些經歷包括被診斷出患有晚期癌症,遭受喪親之痛,嚴重殘疾,在戰鬥中因上癮或與死亡的親密接觸而失去一切。


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所有這些人的共同點是,遭受了嚴重的痛苦之後,他們感到自己已經“醒來”。 他們停止了對生活,世界和其他人的理所當然的事,對一切都產生了極大的讚賞。

他們談到了生命的珍貴感,自己的身體,生活中的其他人以及大自然的美麗和奇觀。 他們感到了與他人,自然界和宇宙的新連接感。

他們變得不那麼唯物主義,而更加無私。 擁有和職業發展變得微不足道,而愛,創造力和利他主義變得更加重要。 他們感到非常活躍。

一位癌症緩解的婦女說:“我就是這樣,很幸運能在這個星球上活下來。 我很榮幸能來到地球上並獲得這種認識。”

一位正在戒酒的酒鬼告訴我,自己感到自在和自在,“知道自己是更美好,更神秘的事物的一部分”。

一個快要溺水的人形容說:“對小東西很欣賞,不僅是一棵開花的樹的壯觀美景,甚至是最微不足道的物體的美景”。

一位由於喪親而經歷了轉變的人特別談到了意義這個話題,他描述了他的“目標如何從希望擁有盡可能多的錢變成希望成為最好的人”。 他補充說:“在我說我真的對生活意義沒有任何意義之前。 但是,[現在]我覺得生活的意義是學習,成長和體驗。”

喚醒

重要的是要指出,這些人中沒有一個是宗教信仰的。 他們沒有一些基督徒談論的那種“重生”的經歷,儘管許多人的確感覺到他們好像擁有一種新的身份,甚至到了像一個人所說的那樣,生活在同一身體中的另一個人。

而且,這些變化不僅是暫時的,而且在大多數情況下,在很多年內都保持穩定。 總的來說,可以用在生活中找到新的意義來描述這種轉變。

幸運的是,我們不僅要經歷巨大的痛苦就可以體驗這些影響。 當我們可以感知意義時,也存在某些暫時的狀態。 我稱這些為“喚醒體驗“。

通常,當我們的頭腦比較安靜並且對自己感到放鬆時,就會發生這些經歷。 當我們在鄉下散步,在海裡游泳或進行冥想或做愛之後。

生命意義的心理學觀點 起來。 Shutterstock /埃斯特拉達·安東

在這種時候,人們對事物有一種“正確”的感覺。 我們可以在天空上方仰望天空,並感覺到天空中有種慈祥的氛圍,和諧的氣氛。 從樹木和田野中散發出來,我們可以感覺到一種充滿我們周圍景觀的光輝。 我們可以感覺到它在我們和其他人之間流動,這是一種輻射聯繫,一種溫暖和愛的感覺。 我們很高興能活著,並感到廣泛的讚賞和感激。

換句話說,當我們“醒來”並更充分地體驗生活和世界時,我們會發現生活的意義。 用這些術語來說,生活無意義的感覺是一種扭曲的,有限的觀點,是當我們稍微“睡著”時出現的。

在我們存在的最高狀態和最清晰狀態下,我們會感知到一種意義,即我們始終感覺到這種感覺,而以前卻以某種方式錯過了它。 當我們的意識增強並且我們的感官打開時,就會有一種回到家的感覺,即回到意義上。 那么生命的意義是什麼? 簡而言之,生命的意義就是生命本身。談話

關於作者

Steve Taylor,心理學高級講師, 利茲貝克特大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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