跌跌撞撞:通過儀式

跌跌撞撞:通過儀式

在我們樹林中的小房子附近,流淌著一條可愛的急流Clove Creek。 儘管這裡經常輕快繁華,但要經歷一場春季大雷雨才能了解這種適度的水流如何將當地人稱為“峽谷”的戲劇性和美麗地區劃分出來。

你想要什麼?

你想要什麼?

你想要什麼? 這是我們一生中都在問的一個問題。 ”你想要什麼?“我們問嬰兒哭的時候是這個問題,我們無法弄清他們是否餓,濕或什麼…… 你想要什麼? 我們向正在尋求我們注意的孩子提出這個問題。 我們問這個...

你有靈魂意識......還是恍惚?

你有靈魂意識......還是恍惚?

在我們不知不覺,失去平衡與和諧的任何時刻,我們都處於恍惚狀態。 當我們感到優越並且在我們的判斷中感到合理時,我們就處於恍惚狀態。 當我們感到自卑或不值得時,我們處於恍惚狀態。 過去,未來或令人擔憂的思想流淌......

如果我感覺到問題該怎麼辦?

如果我感覺到問題該怎麼辦?

故事的原因之一 泰坦尼克號 災難之所以如此持久,是因為它是一個客觀的課程,它是對真實世界的質疑,信任我們的直覺的必要課程,並在必要時採取我們自己的個人權威行事,以拯救他人和我們自己。

冷漠和犬儒主義的危險

冷漠和犬儒主義的危險

含有善惡的詞語已經變得墮落,特別是那些提到善的東西 - 不僅是勇氣,還有努力,耐心,愛和希望 - 都會被玩世不恭和漠不關心。 除非我們大膽地面對冷嘲熱諷和漠不關心,否則我們就無法作出根本和有效的回應。

靈魂麻風病? 乏味簡史

靈魂麻風病? 乏味簡史

我們都以不同的方式回應無聊。 有些人可能會發現新的愛好或興趣,而另一些人可能會撕開一袋薯片,狂飲觀看新的Netflix節目。

預防的八種思維陷阱和偏見

預防的八種思維陷阱和偏見

意識到這些常見的思維陷阱可以使他們得到控制。 請意識到,當您情緒激動,急忙,疲倦或任何時候降低精神警衛並讓您的頭腦自動駕駛時,您傾向於更多地依靠這些偏見。

續集不平等:是副本還是原著?

續集不平等:是副本還是原著?

關於續集的事情是它們很少達到原始的標準。 像電影一樣,生活有兩種方式:隱藏在歷史中,或者在最前沿跳舞。 歷史是安全的,但充滿了規律性。 最前沿似乎很可怕,但它賦予了生命......

5種可以隨著年齡增長保護身心健康的活動

5種可以隨著年齡增長保護身心健康的活動

隨著年齡的增長,沒有人能夠抵抗心髒病,癌症或關節炎等慢性疾病的發展。 但是研究表明,參加社團,興趣小組或志願服務等社交活動與改善身心健康和延長壽命有聯繫。

抑制情緒會嚴重損害身體,思想和精神

情緒抑制會對身體,頭腦和精神造成嚴重傷害

情緒抑制有時是有用的,甚至是必不可少的目的。 例如,當遭受嚴重的創傷性損傷時。 然而,雖然情緒抑制有時可能起到一個有用的作用,但在一生中抑制情緒能量的自由流動會引起嚴重的......

應對壓力的五種方法,以及放鬆的十種方法

如何用十種放鬆方式應對壓力

壓力來自焦慮,恐懼,內疚和壓力。 壓力會導致胃部出現頭痛,耳痛,牙痛,胸痛,心悸,皮疹和蝴蝶。 壓力使我們屏住呼吸或呼吸不均勻,給我們消化不良和腹瀉,或導致便秘。 壓力導致......

走向是與活力

走向是與活力

當我們不承認我們的感受時,我們可能會反應性地吃飯以獲得舒適感。 不面對關係中的緊張局勢可能會導致對分歧的恐懼或對分歧的憤怒。 尋求擺脫生活的不適可能會讓我們陷入...的模式

11個法律讓你自由

11個法律讓你自由

如果我們想要內心成長,我們必須找到新的方法來了解自己。 這些更高的發現需要更高的學習。 將以下十一條法律中的每一條都視為飛毯的單獨魔法線條。 讓它成為您在腦海中將它們編織在一起的目標。 然後觀看這些課程如何結合起來,毫不費力地將您帶到...

面對暴力,冷漠和混亂的道德傷害

面對暴力,冷漠和混亂的道德傷害

精神傷害是心靈的創傷。 當您參與或見證超越您對是非之最深刻信念的事物時,它就會發生。 這是極端的創傷,表現為悲傷,悲傷,羞恥,內或這些因素的任意組合。 它表現為消極的想法,自我憎恨,對他人的仇恨,遺憾的感覺...

一切都是關於什麼的?

一切都是關於什麼的?

難道我們不是都曾在某個時刻問自己這個問題嗎? “這到底有什麼關係?” 由於每個問題都有答案,因此我請內心的自我提供答案。 我聽到的答案是“這全都關於你!” 好...

未來之路:如何延長時間

未來之路:如何延長時間

一方面,我們需要與新發展保持同步,並保持事業領先。 另一方面,我們需要滿足我們個人生活的需求。 結果? 我們處於超負荷狀態。

即便是一個人......愛會做什麼?

即便是一個人......愛會做什麼?

我們生活在一個極端的世界。 極度財富,極度貧困。 極端的享樂主義和喜悅,極度的恐懼和痛苦。 極端的宗教信仰和極端的仇恨。 和所有事物一樣,微觀世界和宏觀世界是彼此的反映。 我們每個人都存在這些極端,或至少存在這些現實 - 儘管可能不是極端。

生活還得繼續!

生活還得繼續!

影片《亂世佳人》中我最喜歡的台詞之一是斯嘉麗說“明天是另一天”。 這條線給了我很多希望,當我生命中的天空黯淡無光時,我看不到當時面臨的任何挑戰……

複雜,複雜或兩​​者兼而有之—新世界中的關鍵區別

複雜,複雜或兩​​者兼而有之—新世界中的關鍵區別

在1960年代中期,鮑勃·迪倫(Bob Dylan)的歌曲《他們是一個改變的時代》成為了沮喪的年輕人的反對國歌。五十多年後,時代不再是“改變”。 時代 徹底改變了。 實際上,快速,連續,不可預測的變化是“新常態”。

被稱為更高的秩序:愛,同情和對理解的追求

呼喚更高的秩序:愛,同情和對理解的追求

我們居住的世界正在以如此快和瘋狂的速度變化,為了跟上步伐,我們必須自己進化,而不是達爾文關於適者生存和身體進化的論點,而是人類故事的下一步,有意識的進化。

生活路線圖:您在車轍中嗎?

振作起來! 把你的精靈放在一個更大的瓶子裡

人類是習慣的生物,有時我們會陷入困境。 有時我們不堪重負。 我們面臨著一項簡單的日常任務,並陷入恐慌或只是凍結。 既不會打開我們的心靈,也不會打開真正的挑戰或手頭的樂趣。 我們需要突破它並重新恢復生活。 但是怎麼樣?

這就是您如何看待它

這就是您如何看待它

當我和Dee養狗時,我們決定給它們餵肉。 這對我們來說是一個重大決定,因為我們從來沒有在家裡吃肉。 但是我們愛我們的“孩子”,我們希望他們快樂。 為什麼要強加飲食呢? 因此,我們為他們買了罐頭狗糧,並為他們煮肉。

釋放我們物種的神聖能力:創造力帶來希望

創造力帶來希望:釋放我們物種的神聖能力

我們的希望在哪裡? 我們應該在哪裡繼續堅持並徹底改變我們的方式? 創造力可以拯救和拯救我們的物種。 我同意ClarissaPinkolaEstés博士的觀點,即所有女性和男性都天生就有。 我們所需要做的就是釋放這種創造力,像MC Richards曾經說的那樣擺脫困境。

什麼對我有用:問為什麼

什麼對我有用:問為什麼

F或我,學習通常來自於理解“為什麼”。 為什麼事情就是這樣,為什麼事情會發生,為什麼人們就是他們的樣子,為什麼我按照自己的方式行事,為什麼別人按照自己的方式行事。 一旦了解了情況的“原因”,便可以了解現在和將來如何應對。

相信並堅持願景的藝術

相信和堅持我們的願景的藝術
通常,在生活中,我們對情況的結果感到懷疑……懷疑是否與我們自己的能力或其他人的能力有關。 然而,對自己的信仰是成功的重要組成部分……當我們放棄對自己的信仰時,我們就放棄了嘗試。

重寫腳本:從分離到共生

重寫腳本:從分離到共生
任何人堅決抵制變革的諷刺意味是,我們每天都喚醒一個嶄新的世界。 我們稱它為宇宙,它再也不是同一個地方兩次了。 但是,在我們的宇宙中,我們周圍發生的變化要么一直是恆定的,以至於我們將其視為理所當然,要么是如此緩慢而難以察覺,以至於我們無法注意到它們。

走出拖延流沙的7個步驟

走出拖延流沙的7個步驟
幾乎每個人都拖延。 我們通常這樣做是為了避免一項令人不快或令人生畏的任務。 當拖延開始使我們感到擔心,恐懼,懶惰或不負責任而開始乾擾我們的生活質量時,就該繼續學習了。

偉大而崇高的事情:讓我們的孩子有一個更好的世界

偉大而崇高的事情:讓我們的孩子有一個更好的世界
我們都希望讓我們的孩子比我們發現的世界更美好。 你能給予的最大遺產是快樂,這是你現在可以做出的選擇。 如果你等到世界變化讓你的光芒閃耀,你的夢想就會枯萎死亡。 讓你的快樂取決於你和你內心的一切......

與陽體類型有關的抑鬱,憤怒和悲傷

與陽體類型有關的抑鬱,憤怒和悲傷
我們每個人都有獨特的人生道路,只要走一趟,就能帶給我們最好的生活。 然而,沒有一條路可以為我們開闢道路,當我們的導航設備出現故障時,我們可能不得不穿越未曾穿越的荒野。 抑鬱是一種情緒狀態,當所有類型的人感到被卡住時,他們都會經歷...

工作時應該聽音樂嗎?

工作時應該聽音樂嗎?

你工作時喜歡聽音樂嗎? 在聚會上提出這個問題,您可能會得到一些兩極分化的回答。

防止虛假信息的4種方法

防止虛假信息的4種方法

您可能會因為某人試圖使您不了解當前事件而陷入困境。 但這不是你的錯。

消除語言障礙:改變語言會改變生活

消除語言障礙:改變語言會改變生活
您與自己和他人交談的方式直接影響您的行為。 將需求與需求區分開,使用決定性語言並消除優柔寡斷的語言,並放置形容詞或感覺單詞和單詞 回到您的語言,確保您擁有...

如何在緊張的12年級中Thr壯成長

如何在緊張的12年級中Thr壯成長

研究表明,對於12年級的許多學生來說,他們的焦慮水平很高,因為他們專注於可能決定自己未來的學術目標。

我們對自我意識之路的首要責任

論責任與自我意識之路
當我們走上自我意識的道路時,我們需要開始對我們是誰,我們的立場以及我們的目標負責。 這聽起來很容易,但實現它並不總是那麼簡單。

關於氣味的6個有趣事實

關於氣味的6個有趣事實
不要小看鼻子的力量。 它使我們的日常飲食體驗愉快而有趣,並警告我們變質食物,軟木塞酒以及煤氣和煙的危險

這是哪裡來的? 底線是什麼?

這是從哪裡來的? 什麼是底線?
當事情發生並且你內心感覺不和諧時,問自己一個簡單的問題:“這是從哪裡來的?” 繼續重複這個問題並一步一步地進行,直到你達到“底線” - 你持有的基本信念,這有助於創造你的反應(和你的現實)。

為什麼您可能比您想像的更容易誤解信息

為什麼您可能比您想像的更容易誤解信息

在線錯誤信息起作用,或者看起來如此。 來自2019年英國大選的更有趣的統計數據之一是,保守黨在社交媒體上發布的廣告中有88%推送了已經被英國領先的事實核查組織誤導的數字,

明確指示如何幫助孩子學習

明確指示如何幫助孩子學習
顯式教學是一個術語,它總結了一種教學類型,其中設計了課程並提供給新手,以幫助他們發展特定主題的現有背景知識。

學習外語的7個理由

學習外語的7個理由
我認為這是美國年輕人說英語以外的一種語言的七個最佳理由。

如何獲得正確的平衡和生活觀

如何獲得正確的平衡和生活觀
在所有事情上保持平衡是正確的生活方式。 那麼我們如何平衡我們的尺度以獲得正確的生活觀呢? 我們必須權衡生活中的每一種情況,並平衡我們的思想,以了解什麼是好的,什麼是不好的。

你在大學裡是否足夠聰明?


去年春天,一名18歲的大學新生在高中時直接獲得A - 但現在已經失敗了幾門課程 - 來到我在校園辦公室,在那裡我擔任心理學家。

如何挑選適量的節日禮物

如何挑選適量的節日禮物
為了找到 完美”的禮物,美國人將花費大約15小時的購物時間。 女人做的事大約是男人的兩倍。 他們將掏出大約1萬億美元的禮物。

吃里斯的食物沒有錯誤的方法,或者有嗎?

吃里斯的食物沒有錯誤的方法,或者有嗎?
“沒有吃里斯的錯誤方法。” 里斯的口號提出了一個更加尖銳的問題:做事有錯誤的方法嗎? 生活有錯誤的方法,甚至正確的方法嗎? 如果是這樣,就您是否幸福而言是否有所不同?

您所需要的只是愛...和肺炎

您所需要的只是愛...和肺炎
“你最需要的是愛,”
唱了甲殼蟲樂隊,我們希望那是真的! 我們還需要真理,這是一個單詞符號,用於描述針對特定應用的大寫L愛情的基本“翻譯”。 愛通過特殊的媒介傳播: 肺炎

合規的麻煩:試圖適應並賣空我們自己

合規的麻煩:試圖適應並賣空我們自己
從很小的時候起,我就不相信這種規範。 關於整合的某些事情對我來說非常不穩定。 我想我的心是我的感知中如此活躍的部分,以至於讓別人接受它似乎並不是一個可行的選擇。

為什麼有些心理測驗不是很好

為什麼有些心理測驗不是很好
研究發現,要求人們快速,無意識地回答問題不會得到誠實的回應,特別是如果快速回應不是最符合社會需求的話。

我如何學會讓我分心

我如何學會讓我分心
即使在今天,也就是我從小就被診斷為註意力缺陷多動障礙(ADHD)後的20年,我仍然敏銳地意識到我的注意力與大多數人一樣如何動搖,消散或保持不同。

為什麼我們很多人成為冒名頂替者:社會的作用

為什麼我們這麼多人成為冒名頂替者:社會的作用
社會的作用是什麼?可能使某些人容易感到假冒或偽造的心理原因是什麼? 了解這些因素將幫助您認識到為什麼自己可能會產生自欺欺人的感覺,並意識到這不是您的錯; 這不是虛弱或沒有冒名頂替綜合症。

走出恐懼陷入愛情:變得更加自覺的道路

走出恐懼陷入愛情:變得更加自覺的道路
在任何討論中使用“意識”這個詞都會令人困惑,因為它是一個用來表示這麼多東西的詞。 正如榮格所定義的那樣,意識是一種主體(我的自我)與其他東西之間關係的感知,這種關係要么在我之外,要么在我的內心世界中。 在榮格意義上,要有意識地需要努力去了解自己,但這種努力會給我們帶來能量,保證和和平的感覺。

一切都聯繫在一起並形成“過程”

一切都是連接和形式
一切都聯繫在一起形成了過程。 您可以通過一些簡單的例子自己證明這一點。 我假設您在讀這本書時穿著正裝。 看你穿的衣服。 他們如何到達那裡? 可能是因為您當天早些時候穿好衣服。 穿衣服是一個過程。

我如何學會停止嘗試適應

我如何學會停止嘗試適應
我的名字叫埃洛伊斯(Eloise),我同時經歷了很多事情:我是牛津大學的研究生; 我是家庭教師,划船者,女權主義者,孫女,女兒,姐姐,繼父姐姐,朋友。 我也是自閉症的。

這些關於學習的信念阻礙了你

這些關於學習的信念阻礙了你
一本新書認為,如果您認為自己不具備某些技能的頭腦,那就是在欺騙自己。 這種信念會破壞您的學習能力,無論是數學,籃球還是單簧管。

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編者的話

InnerSelf通訊:9月20,2020
by InnerSelf員工
本週新聞簡報的主題可以概括為“您可以做到”,或更確切地說是“我們可以做到!”。 這是說“您/我們有能力做出改變”的另一種方式。 ...的形象
對我有用的:“我能做到!”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“對我有用的東西”,是因為它也可能對您有用。 如果我做的方式不完全正確,則由於我們都是獨一無二的,因此態度或方法的某些差異很可能會…
InnerSelf通訊:9月6,2020
by InnerSelf員工
我們從感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科維(Stephen R. Covey)寫道:“我們看到的不是世界,而是我們的世界,或者我們有條件去看世界。” 因此,本週,我們來看一些……
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf員工
這些天,我們所走的道路與時代一樣古老,但對我們來說卻是新的。 我們擁有的經驗與時代一樣古老,但對於我們來說也是新的。 ……也是如此
當真相如此可怕以至於受傷時,請採取行動
by Marie T. Russell,InnerSelf.com
在這些日子裡發生的所有恐怖之中,我從希望的光芒中得到啟發。 普通人支持正確的事物(反對錯誤的事物)。 棒球運動員,…