轉向心靈智能:我們從三個問題開始

轉向心靈智能:我們從三個問題開始
當我們處於“破門”的陣痛中時,很難知道我們在哪里以及發生了什麼。 當我們腳下的地面在移動並且我們周圍的一切似乎都在變化時,我們甚至可能覺得我們不再認識到我們周圍的世界。 因此,第一步是找到一些清晰度 我們在哪裡 現在和“接下來會發生什麼”。

儀式有能力提升你的動力,理解和幸福

儀式有能力提升你的動力,理解和幸福
我們的日常行為塑造了我們的生 重複一個動作足夠長的時間,這成為一種習慣,但習慣缺乏意義。 為了確保有意義的改變,我們的行動需要充滿個人感受和意義。 他們需要進行儀式化。

如何建立你的信心 - 並在其他人中激發它

教育家兼活動家布列塔尼·帕克內特說:“在隨後的事情發生之前,信心是必要的火花。” 在激動人心的演講中,她分享了三種破解信心的方法

什麼時候獲得幫助轉到作弊?

什麼時候獲得幫助轉到作弊?

學生 - 無論是在大學還是學校 - 都可以從很多地方獲得幫助。 他們可以去導師,家長,老師,朋友或諮詢教科書。

神奇女俠和熱夫人勇士的古代幻想

神奇女俠和熱夫人勇士的古代幻想當電影“神奇女俠”上映時,它加入了其他漫畫書啟發的電影特許經營的大片行列,包括蝙蝠俠,超人,蜘蛛俠和X戰警。 但這不僅僅是因為它採用了持久劍靴和金屬衣身的劍持式Gal ​​Gadot。

背景噪音能否提升您的表現?

背景噪音能否提升您的表現?

喜歡在嘈雜的環境中工作,而你的同事更喜歡沉默? 它可能是你的大腦不那麼“嘈雜”,所以這種額外的外部噪音可以改善你的認知功能。

我們如何知道什麼是適合我們的?

我們如何知道什麼是適合我們的?經常出現的一個問題是“我們怎麼知道什麼是適合我們的?” 無論我們是在談論就業,生活地點,度假勝地等,我們如何找到生活中“適當”的地方? 似乎無論問題如何,解決方案總是一樣的......

你的石器時代大腦正在吃你活著

你的石器時代大腦正在吃你活著
與舊石器時代的女性不同,21世紀的人類擁有更高的大腦,為超越而設計。 她的大腦中的新區域在被喚醒時,可以充滿感激和敬畏,並對這個奇妙的世界感到驚訝。 然而,她的新大腦很少被喚醒,因為無意識的下腦試圖在她的世界中無意識地保護她免受虛假的危險,正在吃她活著!

為什麼選擇太多會使決策變得更難

為什麼選擇太多會使決策變得更難
一項新的研究表明,人們面臨的選擇多於他們能夠有效考慮的選擇,他們希望做出一個好的決定,但感到無法做到這一點。

賦予女孩權力,改造社區

Kakenya Ntaiya將她的教育夢想轉變為一項賦予弱勢女孩權力的運動,並結束了肯尼亞有害的傳統習俗。 在Kakenya卓越中心與兩名學生會面,這是一所女孩可以安全地生活和學習的學校......

幸福,笑聲和財富......有聯繫嗎?

幸福,笑聲和財富......有聯繫嗎?人們評論我們的笑聲,甚至建議我們記錄下來。 當人們在我們中的任何一個人身邊時,他們只是笑了。 我們研究了笑聲,在健康節目中進行了演講,參加了幽默研討會和會議。 我們受到Madan Kataria博士的啟發,他在印度創立了笑聲俱樂部。

同伴壓力讓大學生避免飲酒

同伴壓力讓大學生避免飲酒一項新的研究表明,同伴批准是新大學生飲酒或吸煙傾向的最佳指標,即使他們不願意承認也是如此。

加強和走出去:承擔個人責任

加強和走出去:承擔個人責任當我們站起來並親切地堅持自己時,我們感到快樂。 我們感到善良和善良,因為我們正在追隨內心的智慧。 然而,如果我們有無表情的悲傷,這會導致我們感到小而不重要,從而表現為被動。 當我們保持沉默的說話和行動時,這表明我們正在補償......

如何通過愛自己來建立自尊

如何通過愛自己來建立自尊

如果你對自己有消極的想法,你將永遠不會有良好的自尊心。 自尊只是對自己感覺良好,當你這樣做時,你會發展自信。 信心然後建立自尊 - 每一步都以另一方為基礎......

為什麼我們需要停下來聞花香

為什麼你需要停下來聞花香一個人聽到很多關於培養......養育自己,培養親人,孩子等等。我生命中多次被告知要多關注自己,培養自己。 我一次都不太清楚這是什麼意思(因為我從未學過如何培養自己),我問......

可能發生的最好的事情

可能發生的最好的事情當我問那些面臨困境的客戶,“可能發生的最糟糕的事情是什麼?”他們通常會有一份精心準備的可能的黑暗結果清單。 當我問:“可能發生的最好的事情是什麼?”他們通常需要一段時間才能想出答案。 他們在悲觀主義中如此實踐,樂觀主義並沒有超越他們的想法。

敢於採取行動併步入未知世界

敢於採取行動併步入未知世界現實的希望使我們相信,我們可以應對前方的困境,並讓我們有勇氣走進未知世界。 我們沒有做好冒險的準備,也沒有對自己做出新的發現或者對人類意味著什麼,也無法找到我們渴望的成就和幸福。

分離時代:人民的故事

04 27分離的時代是人們的故事我的童年觀念是我稱之為“人民的故事”的敘事的一部分,其中人類註定要通過科學,理性和技術創造一個完美的世界:征服自然,超越我們的動物起源,並建立一個理性的社會。

你的生活是由“應該”來管理的嗎?

你的生活是否應該“應該”?
關於'應該'的慘淡之處在於,當我們被他們所統治時,我們也會被害怕被某種方式拒絕或拋棄所主宰,因為這是激活其中許多人的核心情感恐懼。 這些持續的恐懼讓我們許多人筋疲力盡......

內心清單:我假裝是誰? 我需要什麼?

內心清單:我假裝是誰? 我需要什麼?問問自己,“我假裝是誰?” 有時候,我們會沉浸在我們認為自己是誰 - 或者其他人想像我們的身上 - 我們開始認同我們在穿越世界的過程中穿著的面具。如果我們開始相信我們是我們的面具,然後......

泡泡:具有特殊力量的超級英雄盾牌

泡泡:具有特殊力量的超級英雄盾牌也許你在腦海裡感覺有點混亂 - 或者擔心一切,忽視重要的東西和不重要的東西。 舉起手來,大家好! 對於我們很多人來說,這是一個非常可能的狀態,因為我們經常會覺得我們有很多要求。

您的個人權力如何受限?

你的個人權力有限嗎?個人力量來自內心,來自強大而健康的自我意識。 你的個人能力包括幾個方面:你的自尊,你對自己的感覺如何; 你的獨立性,你如何能夠自己決定什麼是適合你的; 和你的主動......

歡樂地走:發現你真正的無限性質

歡樂地走:發現你真正的無限性質憑藉這個身體,我發現我能夠為這個世界帶來幾乎無限的創造力 - 來自愛,歡樂,創造力,美麗,感性,激情,親密; 悲傷,恐懼,痛苦,恐懼,絕望和痛苦。 的選擇 什麼 交付永遠是我的。

善意行事,考慮每個人和所有事物

善意行事,考慮每個人和所有事物對人的善意意味著體貼,友善和慷慨。 與仁慈相反的是故意造成傷害。 這個過程獎勵我們善良的行為,並糾正我們的傷害行為。 我們的行為總會產生影響。

你是站在自行車上還是走路? 左側,右側?

你是站在自行車上還是走路? 左側,右側?愛他們或恨他們,存在交通法律以保證人們的安全並幫助車輛順利流動。 雖然它們在法律上不具有可執行性,但行人流量也往往遵循其自己的一套不成文規則。

當你有一個關鍵的情緒壓力時刻

當你有一個關鍵的情緒壓力時刻
你有沒有人注意到,有時當你試圖創造某些東西時,會出現某些障礙,這些障礙正是你要創造的問題? 我想知道這是否是某種測試,你知道,看看我真的想要創作有多糟糕。

語言如何成為社會排斥的工具

語言如何成為社會排斥的工具
我們生活的配樂和城市的視覺景觀是多語言的。 語言在其多元化中豐富了我們對世界的體驗和我們的創造潛力。

最大的精神挑戰

最大的精神挑戰
我總是發現靈性,冥想和沈默的學科,非常簡單。 我的挑戰是在活動和靜止之間。 我總是在活躍的腎上腺素之旅中度過。 這就是為什麼我走遍了這麼多。

社交媒體幻想如何摧毀你的信心

社交媒體可以破壞2 9的信心

Facebook,Twitter和Instagram都載有人們前往異國情調的地方的照片,看起來他們即將登上封面 時尚,以及生活在童話般的生活中。

使命未完成:懷疑你認為你所知道的一切

使命未完成:懷疑你認為你所知道的一切
正如科學教學告訴我們的那樣,“觸摸絕對還不是啟蒙。”當這些時刻到來時,有一種傾向於思考,“啊哈,我已經得到它了!”然而,正如在一個層面上這個令人欣慰的思想讓我們感受到成就感和賦權,在另一個層面上我們已經感覺到它正在逐漸消失,隨著時刻的流逝......

簡單易行的方法來減輕壓力

簡單易行的方法來減輕壓力
你可能已經看到了描繪壓力的卡通素描,“壓迫生活的壓倒性的衝動#@ *%的人絕望應得它”。 雖然這種描述可能是真的,但它肯定不是唯一的壓力形式。

進入未知之旅:定期成為新人

進入未知之旅:定期成為新人
生活是一種挑戰。 利用你的能力,努力成為你可能成為的一切,是一種無情的膽量。 但是當你還活著的時候,那就是分配給你的功課。 無論各種各樣的“你心中的翅膀”,問題對每個人來說都是一樣的。 推送到......

有史以來沒有人談過的7雜亂

有史以來沒有人談過的7雜亂關於消除混亂的大部分建議似乎都是從對“Just do it!”的快速突然命令開始的。但是當你無法識別導致你陷入混亂的潛在信念時,這幾乎是不可能的。 所以我列出了一些強硬的策略來啟動變革......

從來沒有相同的旅程:無聊是一種態度

從來沒有相同的旅程:無聊是一種態度無聊不是一個條件; 這是一種態度。 如果你給它一個封閉的心態,任何事都會很無聊。 如果你帶著開放的心態,任何事情都會令人著迷。 你可以做任何事情。

釋放和放手的力量

釋放和放手的力量我們都帶著如此沉重的超重行李,我們不需要的東西,重壓我們的東西,阻止我們的好東西顯現。 感覺更好的最好方法之一是發布。 當你釋放時,你變得更輕。 釋放是提高能量的好方法。

為什麼有些教師不了解閱讀障礙的深度

為什麼有些教師不了解閱讀障礙的深度人們普遍認為,潛在的神經學方面,如大腦結構的微小差異,可以改變閱讀障礙者處理信息的方式,這會影響他們可能表現出來的行為。

兒童創傷在運動成功中的驚人作用

兒童創傷在運動成功中的驚人作用加拿大速度滑冰運動員和自行車運動員克拉拉休斯的故事是第一個在夏季和冬季比賽中贏得多枚獎牌的奧運選手,這是一個戰勝逆境的故事。

為什麼NBA球員在深夜推文後表現更差

為什麼NBA球員在深夜推文後表現更差一項新的研究顯示,在深夜使用Twitter或其他形式的社交媒體的NBA球員第二天在球場上表現不佳。 一名球員的投籃命中率在他在典型的睡眠時間發布的一個晚上之後降低了1.7個百分點。 在第二天的比賽中,深夜推特也與大約1.1得分相比較少,而0.5籃板更少。

課程,經驗,教訓! 並非所有課程都要痛苦

課程,經驗,教訓! 並非所有課程都要痛苦
我知道你們中的一些人,包括我自己,覺得上課必須是痛苦的,才能被欣賞或記住。 與普遍看法相反,並非所有課程都必須是痛苦的。 有些甚至可以很有趣。 這一切都在“道德故事”中。 生活給了我們很好的例子......讓我來說明一下。

感覺比你小嗎? 這就是為什麼你要做好事

感覺比你小嗎? 這就是為什麼你要做好事
似乎在某種程度上,我們真的和我們一樣年輕。 但我們怎麼知道雞肉和雞蛋呢? 那些感覺年輕的人開始時更健康,或者他們是否熱衷於年輕,以至於他們實際上更好地照顧自己,因此壽命更長?

這是時鐘變化後發生的事情:睡眠失調

這是時鐘變化後發生的事情
在每年的這個時候,我們中的許多人都喜歡將時鐘倒回來的額外一小時的睡眠。 然而,當春天來臨時,我們總是詛咒伴隨著時鐘前進的失眠。

論體驗恥辱與內心批判

論體驗恥辱與內心批判
每個人都知道被擊倒中心是什麼感覺,當面對生活中不需要的曲線球時,至少暫時失去內心的平衡感和基礎感。 無論是令人不安的健康診斷,親人的死亡,嚴重的車禍,裁員還是自然災害,生活都會激烈地挑戰我們的韌性。

當你達到極限時,學會提出不同的問題

當你達到極限時,學會提出不同的問題
和準備科學考試的高中生交談,你可能會聽到兩件事:他們害怕物理學,而且對生物學比較滿意。 奇怪的是,這與大多數研究人員的觀點相反。

站起來踩踏:為生活承擔個人責任

10 20站起來踩著掌控你的生活
被動地被發展為一種真正理由的模式 - 我們避免感受到我們的情緒(尤其是悲傷),並且必須找到一些地方來引導我們正在經歷的感受。 也許爸爸是一個暴君,我們覺得我們別無選擇,只能安靜下來。 當我們犯錯誤時,也許我們的同學嘲笑我們,我們決定害羞更安全。

您的出生日期如何影響您在學校和以後的生活中的表現

您的出生月如何影響您在學校和以後的生活中的表現
無論您是在12月,1月,8月還是9月出生,都會對您的生活產生重大而持久的影響。 我們的新研究表明,您的生日月也可能有助於塑造您的個性。 特別是,我們發現人們的自信因出生月份而顯著不同。

從衝突到解決:利用合氣道原則解決衝突

從衝突到解決方案:連接到相互增益的創建選項
Roger Fisher(1922-2012)在第二次世界大戰中擔任偵察飛行員,然後從哈佛大學法學院畢業,成為1958的教授。 在戰爭期間親眼目睹殘疾和死亡,然後看到昂貴,曠日持久的訴訟作為一家大型律師事務所的合夥人的破壞性影響,費舍爾熱衷於尋找更有創意的替代方案來解決衝突。

研究發現,40的50%人群飲酒過多

研究發現,40的50%人群飲酒過多
提到危險的飲酒,我們大多數人都想像青少年或學生喝醉,在星期五晚上造成嚴重破壞並填補我們的急診室。 但是如果我告訴你我們應該同樣擔心我們的父母和祖父母喝多少呢?

5你不了解的關於精神病患者的事情

5你不知道的關於精神病患者的事情10 04 5你對精神病患者不了解的事情
大多數人認為他們知道什麼是精神病患者:沒有感情的人。 有人在他們小的時候可能會折磨動物的樂趣。 但是這裡有五件你可能不了解的關於精神病患者的事情。

Give-Up-Itis:人們放棄和死亡的時候

Give-Up-Itis:人們放棄和死亡的時候
在朝鮮戰爭期間,醫務人員(1950-1953)創造了“放棄 - 使用”一詞。 他們將此描述為一種情況,即一個人發展出極度冷漠,放棄希望,放棄生存和死亡的意志,儘管缺乏明顯的身體原因。

如何通過數字衡量績效逆火

如何通過數字衡量績效逆火
如今,越來越多的公司,政府機構,教育機構和慈善組織處於一種新現象的控制之中。 我把它稱為“公制固定”。 度量固定的關鍵組成部分是相信,根據標準化數據(指標),用比較績效的數字指標取代專業判斷(通過個人經驗和人才獲得)是可能的 - 也是可取的; 在這些組織中激勵員工的最佳方式是將獎勵和懲罰附加到他們衡量的績效上。

男人和女人在不同的速度處理運動

男人和女人在不同的速度處理運動
一項新的研究表明,平均而言,男性的視覺運動速度明顯快於女性。 人類註意移動物體的能力一直是一種有用的技能,有利於在古代避開動物捕食者並穿越現代世界的繁忙街道。

這個身體時鐘技巧讓我們更耐心

這個身體時鐘技巧讓我們更耐心
在倒計時鐘上看到時間快速下降可能會讓人們比看到時間過得緩慢更耐心。 根據賓夕法尼亞州立大學信息科學與技術副教授大衛·雷特(David Reitter)的說法,在一系列實驗中,倒計時時鐘的速度影響了遊戲期間和之後視頻遊戲玩家的耐心和決策。

我們的大腦如何預測快速物體的發展方向

我們的大腦如何預測快速物體的發展方向
新的研究可以解釋為什麼有些類似體育明星的人會比其他人更快地預測並對快速移動的物體作出反應。 當塞雷娜威廉姆斯回歸閃電般快速的網球發球時 - 我們大多數人都驚嘆於她的技巧和速度。 考慮到人類大腦為實現這一目標而克服的東西,這些壯舉簡直就是奇蹟。

為什么生活不是你想贏的比賽

為什么生活不是種族

在我遇見我的妻子之前,我總是匆匆忙忙; 趕緊去商店,趕緊達到我的目標,匆匆忙忙地生活,希望能更快地到達那裡。

實現大腦兩半之間的平衡

實現大腦兩半之間的平衡
當大腦的理性和情感部分完美地相互作用並且處於平衡狀態時,我們感覺良好。 與我們的感受和情緒有關的事情由右側處理,而左側處理分析性思維。

未來的領導者與領導意識的演變

領導意識的演變
如何在領導實踐中體現人類意識的演變? 領導力的目標將如何發展,領導力在新的“全球化”世界中會是什麼樣子?

習慣黑客:優化您的設置

習慣黑客:優化您的設置
雖然健康飲食,定期體育鍛煉,壓力管理和充足的睡眠構成我們的祖父母可能提供的建議,但我們都需要工具從知道到 ,從思想到信仰到大規模行動。

忙著引導:踢你忙碌的習慣

忙著引導:踢你忙碌的習慣
忙碌的習慣就像
任何其他習慣 - 打破它需要練習。 你可能習慣於從一個地方趕到另一個地方,在你真正需要的時候說是,並且想要說不,或者一直都是首選人,這真是太累了! 我相信你知道的感覺太好了......

你應該保護自己免受他人可惡的信念嗎?

你應該保護自己免受他人可惡的信念嗎?
我們的許多選擇都有可能改變我們對世界的看法。 通常所做出的選擇是為了某種改善:教會我們某些東西,增加理解或改進思維方式。 但是,當選擇時會發生什麼......

與生活共舞:靈活,調整,順應潮流

與生活共舞:靈活,調整,順應潮流
人類基本上有兩種我們經營或生活的模式或思維模式,當然,其間有一些灰色陰影。 我們擁有你可能稱之為健康模式的東西,而另一種你可以認為是反應性的模式。 當我們處於最健康的心態時,我們就會“生活”。 我們是...

關於千禧一代的刻板印像是真的嗎?

千禧一代懶惰的人還是環境的受害者?
作家邁克爾霍布斯說,關於千禧一代的定型觀念太多了。 因此,千禧一代應該知道三件事。 第一個是沒有任何關於我們的刻板印象的證據。

最小努力法則是第四個成功的精神法則

最小努力法則是第四個成功的精神法則
當你的行為受到愛的激勵時,會花費最少的努力,因為自然是由愛的能量結合在一起的。 當你尋求權力和控制別人時,你就浪費精力。 但是,當你的行為受到愛的驅使時,不會浪費精力,你的能量會倍增和積累。

意識就是生命學院的力量

意識就是生命學院的力量
生活是一個偉大的學校,自然是最終的老師,但沒有意識或自由的注意,我們就會懷念生活的教誨。 意識將生活經驗轉化為智慧,將混亂轉化為清晰。 意識是所有增長的開始。

當財產是窮人的替代品:囤積障礙和寂寞

當財產是窮人的替代品:囤積障礙和寂寞
悉尼公寓裡的法醫清潔工最近發現了一具腐爛的木乃伊屍體。 該公寓的主人被認為患有囤積障礙,警方認為腐爛的屍體已存在十多年。

我們的壓力思想和信念從何而來?

我們的壓力思想和信念從何而來?
我們可以問自己的那一刻“這個想法與現實有什麼關係嗎?”“這是真的嗎?”我們開始醒悟過來。 這種理解打破了束縛,這是我們對思想的完全認同,並使我們能夠從夢境中醒來。

一些有通感的人感受到其他人的觸覺

一些有通感的人感受到其他人的觸覺
你的大腦是一個迷人的機器。 它具有非凡的發展能力。 大腦如何發展或如何響應的微妙變化可以導致我們以截然不同的方式體驗世界。

可以自我控制,為什麼重要?

可以自我控制,為什麼重要?
你可以獲得自我控制的東西,比如一種新的語言或對歌劇的品味? 或者它是你擁有或不擁有的東西之一,如時尚感或說出好笑話的訣竅?

權力的位置如何燃料自戀

權力的位置如何燃料自戀
根據一項新的研究,賦予人們社會權力可以誇大被稱為剝削和權利的自戀的社會毒性成分。

我們百年探索安靜的地方

我們的世紀長期尋求安靜的地方
我通過挖掘檔案來探索這種對安靜的追求的歷史,揭示了一些矛盾:人們花費更多的時間和金錢來保持不必要的聲音,他們變得越敏感。

為什麼股票投資者在更高的樓層承受更多風險

為什麼股票投資者在更高的樓層承受更多風險
由於對貿易戰的擔憂促使投資者重新考慮他們的風險偏好,近期股市一直處於顛簸狀態。 但是什麼促使人們首先冒險? 對財富的渴望? 害怕失敗? 個性? 性別? 年齡? 教育? 種族?

超越你的懷疑之聲並重視自然能力

超越你的懷疑聲音和重視你的自然能力
女性長期以來一直有自我折磨和自然能力的自我毀滅習慣。 這是一個常見的gremlin,假設對我們來說容易的東西沒有價值或獨特。 我們培訓的全部內容是將其他人推向聚光燈下並成為支持者,而不是......

禮貌可能不是一個普遍的概念

禮貌可能不是一個普遍的概念?
一名法國服務員在3月份的2018中成為頭條新聞,因為他因為“咄咄逼人的語氣和性質”而被加拿大餐館解僱。

為什麼你在事實核查時發臭

為什麼你在事實核查時發臭
認知心理學的研究表明,人們自然是窮人的事實檢查者,我們很難將我們閱讀或聽到的內容與我們已經了解的主題進行比較。 在所謂的“假新聞”時代,這一現實對於人們如何消費新聞,社交媒體和其他公共信息具有重要意義。

創造一個積極的生活的意義

你的生活,你的遺產,你的選擇:以你想要記住的方式生活
奶奶對生活很滿意。 儘管逆境,但她並沒有沉溺於生活中的失望之中; 她通過悲傷,接受,原諒和繼續前進而勇敢地面對困難。 她犯了錯誤。 但是,她沒有遺憾地生活,而是在下次遇到類似情況時努力做出更好的選擇。

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編者的話

共和黨的日子已經過去了
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
共和黨不再是親美國的政黨。 這是一個充滿激進分子和反動分子的非法偽政黨,其既定目標是破壞,破壞穩定和…
為什麼唐納德·特朗普可能成為歷史上最大的輸家
by 羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com
更新時間:2年20020月2日-整個冠狀病毒大流行耗費了一筆巨款,也許是3或4或XNUMX巨款,而它們的大小都未知。 哦,是的,成千上萬,也許一百萬的人會死……
藍眼睛vs棕色的眼睛:種族主義是怎麼教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奧普拉秀節目中,屢獲殊榮的反種族主義活動家和教育家簡·埃利奧特(Jane Elliott)通過展示學習偏見的難易程度,向觀眾介紹了關於種族主義的嚴厲教訓。
一個改變即將來臨...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)當我觀看有關費城和全國其他城市的事件的新聞時,我為正在發生的事情而感到痛心。 我知道這是正在採取的更大變革的一部分。
一首歌可以振奮人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
當我發現黑暗逐漸蔓延時,我有幾種清除黑暗的方法。一種是園藝,或在大自然中度過時光。 另一個是沉默。 另一種方式是閱讀。 還有那個...