讓你的焦點在於現在:成為你的所在

讓你的焦點在於現在:成為你的所在

出現在我的中心是我能夠在管理生活中的眾多地區方面富有創造力的唯一方式:母親,作家,治療師,企業家,合作夥伴和家庭主婦。 我不是一次嘗試在所有領域發揮創意,而是將創意流程放在手頭的優先位置。

如果我試圖列出我所做的一切並以線性的方式將其交叉,那麼我會以更少的創造性洞察力完成更少的工作。 相反,我每天都會從我的中心出現,並從自然產生的指導中獲取方向。

保持在你的中心的存在意味著願意承認在充滿活力的人中產生的挑戰性感受。 如果我醒來時感到不知所措,不合時宜,或者在我的創意中心缺乏清晰的流動,我會整理房子並照顧我的身體。 我散步,做桑拿,花時間自由寫作,創造儀式,或閱讀激發靈感的東西。

與您的創意頻道對齊:感受當天的能量

雖然在您感覺不舒服或遇到困難時嘗試修復或解決特定情況是很自然的,但暫停和接收來自內部的指導是與您的創意頻道保持一致的方式。 有時一個人的最佳創造時期是在一段時間的停滯之後出現的,好像清理道路的過程允許新的能量浪潮進入。

在任何特定時間,除了您的其他承諾之外,您可能還有幾個創作項目滲透或指示給您。 在您的中心的指導下,請注意引起您注意的首要問題並首先解決它們。 有時它們與您的待辦事項清單一致; 在其他時候,可能會出現自發活動,當它們與整體流動模式協調時,您可以毫不猶豫地加入。

要磨練自己的創作優勢,請花點時間感受一天的精髓。 從中心,問問自己: 這是一個創意項目或跑腿的日子嗎? 這一天是開放式質量還是更有針對性的任務導向? 這是家庭或商業基礎設施或兩者兼而有之嗎? 是否有其他東西上升到最前沿? 自我照顧是一個優先事項嗎? 以這種方式,任務由以下的現在,本的素材流和指導來完成。

有時,創造性的優先事項是在創造性空間能夠工作之前滿足個人需求(包括樂趣的需要)。 您可能有一個需要注意的項目,但要等到您從中心感覺到是時候將焦點轉移到那裡了。 出現在中心使您可以通過其他方式導致有機路徑導航。 只需遵循流程即可。


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學習如何通過你在某時某刻的感覺中心的能量流最大化創作效率。 它可幫助您知道什麼時候該說沒有,這並不在你的共鳴中心的一個項目,可能是因為其不太與創作意圖,或因為對準它根本就不是它的恰當時機。 然後,你準備好,當你感覺到內的能源建設,以全面步入肯定。 創作方向和創作時間比信任這種內在意識的實踐精神的決定少。 最終,以下從中心流對齊整個素材字段和每個創建的能量。

使用地球和精神醫學返回您的中心

如果您發現難以返回中心並保持在那裡的存在,我建議您在自然世界中度過時光。 確實,我們正面臨著“自然赤字障礙”,理查德盧夫在他的書中使用了這個術語 伍茲的最後一個孩子,其中探討了兒童(和成人)花費更少的時間在戶外,並引起該問題的發展趨勢。 這在本質上缺乏時間和我們的生活過於繁忙影響我們很幸福。

在一個狂野的地方,如果你花點時間用感官來感受它,那麼它就會有一種沉默而豐富的分層能量。 去一個野生的地方聽你的身體。 與城市景觀相比,呼吸並註意空氣質量。 查看陰影,光線,顏色和紋理的複雜性。 讓你的皮膚在這樣的地方感受到精緻涼爽的感覺,並註意當你調整這種野性時,你的身體如何變得活生生。 感受周圍的脈搏,一種充滿活力的潮流。 這是貫穿所有生物的創意本質的渠道。

我們是這種流程的一部分,但是當我們在定義現代生活方式的線性任務中匆匆忙忙時,我們可能很難認識到這一點。 野外為整個社區提供藥物,我們可以自己調整。

與野外相伴,我們可以重新定位自己,並將包含這一創意渠道的結構作為中心流。 在這個地方謀生就像回歸天然泉水,在那裡建立我們的社區,而不是前往沙漠,花費我所有的時間尋找水源。

在野外提供能量場的自然調節 - 調整和滋養你的能量,讓你回到你的核心,並了解最重要的事情。 這首詩由 大衛瓦格納 說得好:

迷路

停滯不前。 前面的樹木和灌木在你身邊
不會丟失。 無論你身在何處,都被稱為
你必須把它視為一個強大的陌生人,
必須要求獲得許可並了解它。
森林呼吸。 聽。 它答案,
我把這個地方圍繞在你身邊。
如果你離開它,你可能會再次回來,在這裡說。
Raven沒有兩棵樹是一樣的。
沒有兩個分支都一樣到雷恩。
如果你的樹上或樹叢上失去了什麼,
你肯定迷路了。 站不住腳。 森林知道
你在哪裡 你必須讓它找到你。

如果你沒有時間去一個野外的地方,可以到戶外散步,凝視天空,或將你的工作搬到陽光下。 把你的腳放在地上。 注意你在地球能量上花費時間之前和之後的能量場。 簡單的每日劑量的土藥可以為您的能量場和健康帶來奇蹟。 在沒有鞋子的情況下觸摸地球可以讓來自電子設備的被壓抑的能量釋放到地下。

下次您長時間使用計算機時,請休息一下,用裸露的或襪子覆蓋的腳觸摸地球,並感覺身體釋放(這是治療失眠的一種舊方法),因為您釋放多餘的能量。 這是一種通過使用日益成為我們生活一部分的電子設備來消除能量場並清除身體電荷的方法。

鍛煉:精神洗澡

在接下來的練習中會有地球精神藥:根據瑪雅傳統,傳統治療師Rosita Arvigo的水祝福儀式。 儀式的力量在於它在精神 - 身體界面上起作用以治愈難以命名的東西。 這種儀式將植物,水和精神的野性精華融合在一起,形成類似聖水的祝福,可以澄清身體和家庭的能量,恢復中心的光彩,讓你更好地去那裡。

  1. 在碗裡加水。 收集一些葉子或花,特別是從你吸引的植物 - 芳香草藥和玫瑰是理想的。 當你收集植物材料,說一個禱告,以自己的方式尋求神聖的幫助。 將花瓣或葉子放入水中,一次一個。 當你完成後,注意你在這個碗裡創造的美麗。

  2. 用手,將植物材料擠入水中,同時祈禱。 要求你需要的治療,保護,靈感或祝福。 正如Rosita在傳遞Maya治療師Don Elijio的教誨時說的那樣,“全心全意地信任 - 祝福將會來到你身邊。”注意你周圍的空氣或能量的質量。

  3. 將碗放在室外一小時,以獲得地球祝福,創造能量流的自然對齊。

  4. 回到碗裡,再次感謝和祈禱,再次擠壓植物。 將植物物質放在地上。 然後通過將水濺到身體周圍的空氣中來澄清你的能量場,就像一隻小鳥洗澡一樣。 想像一下,這種水的祝福延伸到您的整個創意領域,以照亮從您的中心進入或輻射的所有能量。

  5. 通過在周圍灑水來繼續祝福你的家。 澄清每個門口和房間的能量場。 在其他家庭成員的能量場周圍撒上祝福水(或邀請他們自己潑水)。 包括你的動物夥伴。 當你完成後,感恩地將這種祝福水倒在地上。 注意你受祝福和傾向的能量場的光輝。

細細品味

一天早上,我趕緊去辦公室工作。 我有很多事情要做,但我知道我想要帶著內在的靜止感,我故意停頓了一下。 我停在車門口,而不是開車,轉身看著襯在天空的條紋雲層。 光禿禿的冬天樹枝正在寒風中移動; 我感覺到了自己的呼吸。 一排鵝穿過地平線。 然後一隻藍鷺低垂飛過我的腦袋,就像在城市景觀中對野外的安靜祝福一樣。

我讓自己沉入當下的寬敞空間,以便看到那裡有什麼:藍鷺翅膀的緩慢上下跳動,在我面前的空曠​​天空,一天的潛力。 在這樣的時刻,故意的停頓,我做了一個居住在我所在的地方。 我紮根於我居住的地方,感受到我內心的渴望。 我停下來,記下我的感官,然後開始再次移動。

慢慢地,我轉身從天上走,爬進我的車,承載著安靜的陪我。

在你身邊的地方確保你與瞬間的能量保持一致,以獲得它所包含的東西。

* InnerSelf的字幕

©TN Lynn Kent的2014。 版權所有。
經Atria Books許可轉載/
超越單詞出版。 beyondword.com

文章來源

狂野創意:Tami Lynn Kent點燃你在工作,家庭和生活中的激情和潛力。野生創意:點燃你在工作,家庭和生活的熱情和潛力
作者:Tami Lynn Kent。

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關於作者

塔米肯特,MSPT,從中心省親的作者Tami Kent,MSPT,是一位全面的女性醫療保健提供者,擁有物理治療碩士學位。 作為Holistic Pelvic Care的創始人,Tami擁有多種車身技術的高級培訓,包括Maya腹部按摩和嬰兒身體心理治療/出生創傷解決方案的認證。 她獲得了太平洋大學的物理治療碩士學位和加州大學伯克利分校的生物學文學學士學位。 Tami是三個男孩的母親,並在俄勒岡州波特蘭市維持一個女性健康私人診所。 訪問她的網站 www.wildfeminine.com/

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