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科學家在1982的一項具有里程碑意義的實驗中,通過記憶訓練計劃培訓學生時取得了驚人的成果。 在44數週的練習之後,這名學生被稱為SF, 擴展了他記住數字的能力 從七個數字到82。 然而,這種非凡的能力並沒有超越數字 - 他們也嘗試用輔音。

該研究可被視為認知訓練研究的開始,研究從音樂到國際象棋和謎題等領域的實踐如何影響我們的智力。 那麼多年後35研究的狀態是什麼 - 科學家們發現了任何讓我們變得聰明的簡單方法嗎? 我們審查了要找出的證據。

科學家們表達了認知訓練的主題仍然很有爭議 反對意見 關於它的有效性。 關於認知訓練計劃的影響的熱情主張通常遵循報告陽性結果的單一實驗的發表。

當研究報告陰性結果時,更少關注。 這種現像在社會和生命科學的許多領域都非常普遍 經常提供有偏見的觀點 一個特定的研究領域。 這就是為什麼像我們這樣的系統評價對於排除這種偏見的風險至關重要的原因。

理解相互矛盾的證據

在一篇新論文中, 發表在心理科學的當前方向,我們綜合了評論對幾個認知訓練計劃的評價。 我們的主要方法是薈萃分析 - 即一組用於估計治療真實整體效果的統計技術。


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首先,音樂專業知識與音樂材料的優越記憶相關(木板上的音符)。 值得注意的是,音樂專家即使在音樂材料上也能表現出優越的記憶力 無意義的 (散記)。 同樣,音樂才能預測音樂技巧,如音高和和弦歧視。

然而,音樂教學似乎並沒有對音樂之外的技能產生任何真正的影響。 的確,我們的 薈萃分析 表明,當使用主動控制組控制安慰劑效應時,參與音樂對智力的一般測量沒有影響。 音樂訓練不會影響認知技能 - 流體智力,記憶,語音處理,空間能力和認知控制 - 或學業成就。 這些結果 最近已經確認 由其他獨立實驗室。

國際象棋領域呈現出類似的發現模式。 國際象棋大師對國際象棋職位的特殊記憶是 聞名。 然而,到目前為止,國際象棋訓練似乎發揮了作用 只是一個小的影響 關於認知和學術技能。 更重要的是,幾乎所有報告此類影響的研究都沒有實際使用對照組 - 這表明結果主要是由於安慰劑(例如對新活動感到興奮)。

在該領域已經觀察到類似的結果 工作記憶訓練。 工作記憶是與短期記憶相關的認知系統,其存儲和操縱解決複雜認知任務所必需的信息。 參加工作記憶訓練計劃的參與者係統地提高他們在幾項工作記憶任務中的表現。 然而,實驗組在其他技能(如流體智力,認知控製或學業成就)方面始終未能顯示出對主動控制的任何改善。 這些發現在三個獨立的薈萃分析中得到證實 孩子, 成人總人口.

視頻遊戲訓練也無法增強認知功能。 在最近的另一項薈萃分析中, 將發表在心理學公報上,我們表明視頻遊戲玩家在各種認知任務上的表現優於非遊戲玩家。 然而,當非參與者參與視頻遊戲訓練實驗時,在任何結果測量中都沒有觀察到明顯的效果。 這表明視頻遊戲玩家可能在這些任務開始時做得更好。

另一組科學家最近也進行了一次 系統評價 總的來說 大腦訓練計劃 (通常包括謎題,任務和演習)。 雖然研究人員報告了一些影響,但他們發現影響的大小與培訓計劃的實驗設計質量之間存在反比關係。 簡而言之,當實驗包括主動控制組和大樣本等基本特徵時,其效益至多是非常適度的。

誤解的問題

認知訓練研究普遍存在的問題是,孤立認知任務中改進的表現通常被視為認知增強的證據。 這是一種常見的誤解。 為了提供可靠的證據,有必要調查培訓計劃的效果 “潛在的認知結構” - 一組認知任務中表現的變量。

例如,工作記憶技能是一種認知構造,可以通過收集數字跨度等數據來衡量。 但是如果訓練對認知技能(構造)產生實際影響,你應該看到對許多不同任務和潛在因素的影響 - 對同一認知技能的多種衡量。 而且很少有這些培訓計劃能夠做到這一點。

這意味著,到目前為止,認知訓練計劃甚至不一定能夠提升受過訓練的任務應該涉及的那些認知功能。 增強的是執行訓練任務和類似任務的能力。

The Conversation研究人員和公眾應該充分意識到訓練大腦的益處的局限性。 然而,這些負面發現不應該阻止我們尋找提高智力和其他技能的方法。 我們確實知道我們的認知對培訓非常具有可塑性。 我們現在需要的是通用認知增強而不是特定領域增強的更有希望的途徑。 實現這一目標的最佳選擇可能是進行研究 遺傳學和神經科學.

關於作者

Giovanni Sala,博士 - 認知心理學, 利物浦大學 和Fernand Gobet,決策和專業知識教授, 利物浦大學

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