實現大腦兩半之間的平衡

當大腦的理性和情感部分完美地相互作用並且處於平衡狀態時,我們感覺良好。 與我們的感受和情緒有關的事情由右側處理,而左側處理分析性思維。

然而,這種情況在身體中是相反的,左側與我們的感覺和女性能量相關,並且由大腦的右半部分控制,而身體的右側受到男性,理性能量的控制,並且由左半腦控制。 在我們的生活中,大腦的一側比另一側更具優勢。

在西方,重點是學習,理論和智力的使用,教育系統往往更加強調對大腦左側的刺激。 通常很少有機會將我們大腦的右側用於任何積極或有用的方式,事實上我們可能經常害怕我們的情緒。 總的來說,我們沒有學會接受我們的感情作為有用的東西,或者我們沒有給予他們適當的關注。

忽視右腦發育的效果

感情可以被視為弱點的表現,因此焦點傾向於過度發展我們大腦的左,理性,物質主義方面。 在大多數國家,學校系統傾向於推動這種片面的發展戰略,並為此感到自豪。 在教育中忽視大腦的右側使自己感到不受歡迎和有害的方式,導致情緒冷漠或漠不關心。

同樣地,不承擔對我們人類同胞的福祉或對這個星球上的其他生物感到很少或根本沒有同情心的責任也是這種片面關注大腦的後果。 害怕我們的情緒和壓抑我們感覺的一面也表明強調強調大腦的理性一半。


內在自我訂閱圖形


就他們的感受而言,許多人是不安全的; 他們不再知道他們的感受是什麼或如何,因為他們從未學會依賴他們自己的感受或相信這些感受的真相。 事實上,我們大多數人都有過相反的經歷 - 了解到深深鑽研我們的感受是痛苦的,也是不可取的。 西方社會中許多關注成功的人在童年時期做出決定,忽視他們的感受,而不是信任他們。

我們的條件:理性,物質和自私

我們已經習慣於以理性,物質和自私的方式接近生活,具有表現,成功和速度的目標。 學校系統沒有 - 而且仍然沒有 - 對大腦右半部分的創造性表達方式很感興趣。

在一些國家,只有少數“替代”學校,其中一些提供不被理事機構認可的證書,注重全面教育,認識到人類的無限能力,並提供促進大腦雙方發展的均衡教育。 那些未能發展他們情緒化,創造性的右腦半球的人更容易被領導,有時候會相信物質世界就是存在的。

如果我們的條件只是承認唯物主義,競爭和相互剝削,那麼結果是我們更傾向於追隨牛群。 一個與​​大腦左側過於緊密對齊的人格會導致腐敗,不誠實,怨恨,嫉妒,仇恨,恐懼和操縱。

實現整體性和平衡性

如果我們能夠實現整體性,並且如果大腦的兩半都可以平衡使用,那麼就不會有更多的分裂,並且通過接受對立來實現統一的夢想可以在地球上實現。 我們會理解地球平等地照顧著我們所有人,並且沒有任何意義上的傲慢或操縱行為,因為我們這樣做的唯一受害者就是我們自己。

通過強調競爭和生活的物質方面,我們將自己與圍繞著我們的你分開,從而阻礙了我們的覺醒和啟蒙之路。

讓大腦的兩面和諧相處需要工作和耐心。 多年來你可能已經非常強調大腦的左側,需要一些時間才能從Rip van Winkle般的睡眠中喚醒右側,大腦的情感,創造性的一半。

左腦和右腦:共同努力

同樣重要的是,大腦的兩半可以開始一起工作,並被允許參與表達我們的生活和幸福。 從現在開始,授予邏輯和情感許可協同工作,並參與經驗和智慧的相互交流。

給自己時間學習再次信任自己的感受和創造性的生活表達。 讓你對自己和你的進步的判斷態度(一種源於左腦,理性的大腦的態度)慢慢消失,從而在生活中留下一種愛和理解的生活方式。 永遠不要停止訓練大腦的右半部分。 學會相信您的創作靈感也很有用。

我們的大腦:Ingenuity HQ和Ally

我們的大腦可以做的比我們所教的要多得多。 在很大程度上,我們的創造力和創造力是由於我們大腦雙方之間的相互作用。 我們的完整性和健康取決於他們的平衡共存,這對我們的大腦同樣如此。 我們希望更積極地使用心臟中心,我們希望更清楚地聽到的心臟聲音同樣與我們大腦的右半球相連,在那裡可以識別和表達我們的情緒。

我們的大腦既是我們的聰明才智總部和盟友 - 如果我們能夠學會充分利用它們,而不僅僅是它們的一部分。 當我們的大腦兩側正在協同工作時,我們將能夠充分體現我們的生活。

無限符號作為治療工具

無限符號用於各種治療,使我們的大腦兩側達到平衡。 我們可以通過各種方式幫助激活我們的左右腦,例如專門用於平衡兩半的音樂,可以在任何儲備充足的音樂商店中使用,但最有效的方法之一是無限符號。 用於協調大腦的最常見類型的治療方法包括運動學和BrainGym®。

參與無窮大符號的振動頻率的各種練習尤其用於受到一系列學習困難或集中受損的兒童。 平衡大腦的兩半有助於在思維和感覺之間產生更好的協調。

為了使兩個部分能夠很好地協同工作,重要的是習慣於製作穿過我們身體中心的動作。 通過這種體育鍛煉鼓勵大腦左右兩半之間的聯繫。

左右和諧(腦)

一旦我們學會將大腦的兩個方面融為一體並同時使用兩者,我們就會有更廣泛的表達方式,使我們能夠充分享受生活。 當我們的邏輯和情感方面和諧相處時,我們心理和身體都會感覺良好; 我們做出明智的決定,感受到強大,能幹,充滿生機。 我們在社交和日常生活中更加放鬆。 我們更加善解人意,不僅僅是對自己,而是對所有其他生物,我們變得更有彈性,更能夠保護自己免受生命的侵擾。

在大腦的兩半平衡的情況下,我們認識到什麼時候說“是”是重要的,但同樣要知道什麼時候需要說“不”,與我們天生的幫助他人的願望達成更好的平衡。 在自尊和積極自信方面,我們也感到更有控制力和更強。 我們能夠充分利用我們的認知能力,更快,更輕鬆地學習,並且我們能夠更好地保留我們學到的知識。 我們培養出更強的專注力和提升記憶力的能力。

同時使用右腦和左腦

如果我們想要為未來建立一個健康的社會,我們需要擺脫重點,只關注大腦的一面,朝著新的平衡和再次使用雙方的自由。 這不是一個困難的概念,但需要耐心來實施變革,並在我們的日常生活中及其每一刻都付諸實踐。

從一個過分強調表現的社會中脫身並不容易,我們的虛榮心,一種坐在我們大腦左半邊的特質,在過去的幾十年裡接受了一些徹底的訓練。

練習:結合大腦的兩半

站直。 讓您的左手以放鬆的方式垂下您的身體,並且只能用右手操作。 用拇指朝上,用右手在空中描繪一個大的側面八字形,確保兩個環的交叉點位於您身體的中心,在心髒水平。 兩個循環應該是平衡的並且大小相同。 盡可能向右和向右伸展你的右手,不要緊張,保持你的軀幹伸直。 保持頭部不動,用眼睛跟隨運動。 現在換手並用左手進行相同的練習。 雙手交替重複練習幾分鐘。

練習:鼻子和耳朵

用左手的手指輕輕握住鼻尖,同時用右手的手輕輕握住左耳; 你的右臂將越過你的左臂。 現在同時從鼻尖和耳朵上取下你的手,將右手的手指交到鼻子上,將左手的手指交到右耳上。 當你換掉時,你的雙手會在你面前形成一個柔和的側面八字形。 這項練習有助於您的協調和改善大腦左右兩側之間的平衡。 它還有助於讓您更加平靜和更加集中。 一旦你能夠準確地進行鍛煉,試著閉上眼睛以獲得更冥想的體驗,並將手部動作與呼吸同步。 你會注意到你的注意力集中增加的能力。

練習:大象的軀幹

用左手的手指觸摸鼻尖。 現在將右手穿過左臂形成的環。 將右臂伸出孔,用右手描繪空氣中的八字形。 用眼睛跟隨運動。 幾分鐘後,換手,用右手的手指觸摸鼻尖,用左臂在空中畫出符號。

提示:這對兒童來說也是一種很好的鍛煉方式。

挖掘我們無限的創造潛力

這些練習可以連續進行,為我們內部的無限創造潛力提供了更好的方式,我們大多數人只使用了很小一部分。 這不是一個不願意利用我們的創造潛力的問題,而是沒有人向我們展示過如何讓我們的大腦兩側齊心協力,就像一台運行良好的機器。

無限符號提供了無限的可能性,幫助我們找到整個存在的新方向。

版權所有2018 by Barbara Heider-Rauter。 版權所有。
經出版商EarthDancer許可轉載,
內心傳統的印記。 www.innertraditions.com.

文章來源

無限符號的力量:與Lemniscate合作實現終極和諧與平衡
作者Barbara Heider-Rauter

無限符號的力量:使用Lemniscate實現終極和諧與平衡Barbara Heider-Rauter在這個易於使用的動手指南中,Barbara Heider-Rauter以個人和實踐的方式探索無限符號的精神世界,讓我們每個人都能從其對我們自己,我們的人際關係中的平衡與和諧的積極影響中受益。更廣闊的世界 她詳細介紹了簡單的練習,以重新連接大腦的兩半,分析和情感,她教導如何使用簡單的可視化,體育鍛煉和指示繪製符號,以實現我們日常生活中的實際效果。 精美的全彩色插圖。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購此平裝書(英文) 或購買 Kindle版 (英文).

關於作者

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter是一位具有多年經驗的合格教育家和治療師。 作為世界領先的光環專家之一,她領導冥想之夜,個人發展研討會和精神之旅。 在超過15年的時間裡,她在薩爾茨堡經營著一家專業的精神店,尋求者可以在那裡遇到志趣相投的精神。

本作者的書籍(德文)

at

打破

感謝造訪 InnerSelf.com, 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。