16世紀的神秘主義者可以教導我們做出正確的決定

16世紀的神秘主義者可以教導我們做出正確的決定
羅耀拉聖伊格內修斯雕塑,耶穌會命令的創建者,在波士頓學院校園裡。 Jay Yuan / Shutterstock.com

決策是一個複雜的過程。 作為個人,在日常生活中工作,我們經常採取一些捷徑 可能並不總能為我們服務。 例如, 我們做出衝動的決定 當壓力或允許他人為我們製造它們時,有時會帶來令人失望或災難性的後果。

但我們大多數人都可以做得更好。 在生活中重大決策的眾多決策方法中,一個突出的是來自16世紀早期的士兵變身神秘主義者, 洛約拉聖伊格內修斯.

作為一名臨床心理學家,我首先在靈性實習計劃中熟悉了Ignatian的辨識力,並發現將其納入 我的研究 關於正念和其他反思實踐。

伊格內修斯使用信仰的語言,但我相信,任何人都可以運用他的方法做出更明智的決定。

伊格納修斯是誰?

伊格納提斯,受洗的Iñigo, 出生於一個貴族家庭 在1493的西班牙巴斯克地區。 在與法國人的戰鬥中遭受了嚴重的腿傷,這影響了他的餘生,Ignatius躺在床上閱讀並反思他的情況。

他意識到追求屬世的榮耀並不像做上帝的工作那樣充實。 在接下來的一年半的反思和祈禱中,他經歷了一種深刻的精神皈依,其靈性見解將構成其基礎 “精神練習” 旨在與上帝建立更深層關係的虔誠自省計劃。

他決定通過成為一名牧師並與他的兩位巴黎大學同事一起為上帝服務,得到了梵蒂岡在1540的批准, 耶穌會 也被稱為耶穌會士。 耶穌會士因其在教育方面的工作而聞名,並擁有一個網絡 學校 - 高校,以及跑步 導遊撤退.

也許鮮為人知的是,伊格納修斯還開發了一種識別或決策方法,這種方法今天仍然具有相關性,可以被所有信仰的人所應用,並適應那些不信教的人。

1。 依靠理性和感受

Ignatius建議創建一個列表,但也會更進一步,敦促人們聽取他們的感受,因為他們考慮每個選項的利弊。

情緒充當了一個人最深切慾望的指南針。 所以,他要求個人考慮:一些優點或缺點是否突出,因為它們帶給你一種平和,快樂或希望的感覺? 還是恐懼,焦慮或絕望的感覺?

他建議 探究感情的起源 了解他們是否來自,例如,對權力或貪婪的渴望,對別人可能思考的事物的恐懼,對做善事或無私的渴望。

伊格納修斯教導說 不依賴於特定的選擇或結果 是必不可少的。 如 小馬丁路德金說,“即使你看不到整個樓梯,信仰邁出了第一步。”

Ignatius還建議個人與知己分享他們的討論,並告知他們 做出自己的決定。 現代心理科學也發現,與他人分享情感的過程有所幫助 理解我們的想法和感受.

他還敦促人們為“上帝更大的榮耀”做出決定。非宗教人士如何使用這一建議? 我認為他們可以考慮他們的決定將如何影響弱勢群體,最貧困和最邊緣化群體。

2。 富有想像力的反思

Ignatius提供 三個富有想像力的練習 如果沒有明確的選擇:

  • 想像一下,一位朋友帶著同樣的情況來找你。 他們描述了他們的選擇,利弊,以及他們對這些提案的想法和感受。 你會給他們什麼建議?

  • 想像一下,你正處於臨終狀態。 回顧你的生活,並假設你做出了有關的決定,你如何從這個角度來看待它?

  • 想像一下與神聖的對話。 那些不相信上帝的人可以與他們所愛和信任的人以及已經去世的人進行想像的對話。 這個人對你的選擇有什麼看法? 他們會對你的決定感到高興,失望或中立嗎?

這些富有想像力的反思通過為手頭的決策提供另一種視角,為決策提供了明確的依據。

3。 尋求確認

伊格內修斯建議個人 按理性行事,他們確信自己已投入時間和精力做出了不錯的選擇。 但他也說,人們應該尋找其他信息,看看是否有理由證實了這一選擇。 他們在做出決定後所感受到的情感,例如和平,自由,快樂,愛情或同情,可能會表明它是否是正確的選擇。

Ignatius提供一些練習來幫助做出決定。 (16世紀的神秘主義者可以教我們做出正確的決定)Ignatius提供一些練習來幫助做出決定。 Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com

在今天匆忙的世界裡,16世紀的天主教神秘主義者的建議可能看起來很古怪或者他的過程乏味。 但是很多 現代 心理學方法 確認這種反思做法的價值。談話

關於作者

Annmarie Cano,心理學教授,教師發展和教師成功副教務長, 韋恩州立大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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