生命根據一個人的勇氣縮小或擴大。
- AnaïsNin
希望是催化劑，使我們有勇氣擺脫絕望，面對未知。 我們不能等待希望的到來-我們必須決定擁有希望並採取相應行動。 要使我們告訴自己的未來走出恐懼區的第一步，要比現在的艱鉅條件要好，但是敢於採取行動是一個勇敢的選擇。
當我們做出充滿希望的決定時，我們就會充滿活力，可以朝著實現夢想的方向努力。 通過建立可以創造更美好未來的期望，我們正在創建“希望之路”。 我們做出適合我們以及我們所設想的未來的決策和選擇，並且我們開始意識到自己被可能性所包圍。
當我們放開使我們陷入困境的思維方式時，我們更能夠站穩腳跟，不會被別人的疑慮或對我們現在看待事物的方式的批評所拖延。 我們發現我們可以接受未來的變化。
當我們不再處於封閉狀態，而是擁有所有機會開放給生活時，奇蹟開始顯現，並且當我們開始變得更加寬廣時，我們很可能希望貢獻自己的技能和才能來幫助他人，也給他們希望。 正如作家Zadie Smith所說：“您永遠不會比陷入絕望的另一端更堅強。”
願意走進未知世界
現實的希望使我們相信，我們可以應對前方的困境，並讓我們有勇氣走進未知世界。 我們沒有做好冒險的準備，也沒有對自己做出新的發現或者對人類意味著什麼，也無法找到我們渴望的成就和幸福。
打破了所生活社會習俗的非凡女性的生活總是令人鼓舞。 最早的女性旅行者已經面臨超越日常耐力極限的挑戰，被迫探索成為人類的潛力並適應挑戰和危險的條件。
瑪喬麗·肯佩（Marjorie Kempe）於1373年出生於英國，享年1640歲，前往耶路撒冷朝聖。 阿芙拉·貝恩（Aphra Behn）生於XNUMX年，她二十多歲住在蘇里南，後來成為安特衛普的間諜。
到了十八世紀，在大巡迴賽中陪伴丈夫並成為寡婦的女性旅行者繼續非常規地旅行和生活 - 例如，她在敘利亞居住的海絲特斯坦霍普。
十九世紀產生了大量的女性旅行者，從事傳教或人道主義工作，例如非洲的瑪麗·金斯利和中國和西藏的安妮·泰勒。 格特魯德·貝爾（Gertrude Bell）沉迷於考古學，並在中東廣泛旅行。 色彩繽紛的亞歷山德拉·大衛·尼爾（Alexandra David-Neel）和一位年輕的錫金牧師一起在西藏旅行，艷麗的伊莎貝爾·埃伯哈特（Isabelle Eberhardt）騎在北非沙漠交戰的部落中。
這些女性旅行者中的許多人不得不面對恐懼，不適，孤獨，極端溫度，飢餓和口渴，失眠和疾病; 他們還必須勇敢面對死亡。 他們生存的最強武器就是他們對自己和到達目的地的能力的信念。
內心深處，我們都渴望幸福和充實，但許多人卻減少了追求，而是追求社會告訴他們的規範。 在我們的社會中，重點往往放在成功和獲得廣告業試圖說服我們購買或享受以保持經濟發展的物質上。 這會導致一種空虛的感覺，一種表現為焦慮，沮喪和成癮的靈魂病。
我們需要傾聽這些暗示，告訴我們必須有更多的生活，願意抓住機會，勇敢，並希望創造一個更美好，更光明的未來。
我選擇勇敢。
我知道我可以應對未來的局面。
我傾聽內心的內心提示。
選擇更有意識地生活
迷失自我，被周圍的無數干擾分散不已是很容易的。 我們忘記了關注的力量，沒有它，它只能生活在存在的表面上，而不能真正欣賞當下的豐富。 享受外部世界所提供的東西沒有錯，但是當我們僅專注於此時，我們就會失去中心，與維持我們生命的暢通無阻。 我們需要提醒自己注意的必要性。
當我們以自覺的意識生活時，我們會處於清醒狀態，並表現在當下，充分關注我們的本質以及我們的人生旅程。 這樣，我們就能實現對我們重要的目標，而不會最終感到沮喪和疲憊。
但是，它確實需要勇氣來發展我們的意識，並希望在精神上成長。 我們傾向於自我吸引，認為世界圍繞著我們和我們的需求而旋轉。 我們花費了畢生的時間來嘗試去實現和獲得我們想要的東西，但是即使我們成功實現了我們的慾望目標，如果我們只解決身體，精神上的問題，空虛和絕望的感覺仍然會讓他們敏銳地感受到以及情感需求。
不知何故，我們不得不放棄自我及其要求越來越高的要求。 我們必須有勇氣認識到我們都是人類和神聖的，並且它正在追求有助於使我們完整和完整的精神之路。 當我們意識到思想，情感和慾望的節奏變化時，我們選擇更有意識地生活。 我們更了解自己。
美國佛教修女佩瑪·喬德隆（Pema Chodron）稱其為“研究自己”，意思是學習和借鑒我們的經驗。 冥想幫助我們發現清晰和誠實。 當我們了解為什麼要以自己的方式感受時，我們開始變得不那麼專心，著眼於他人的需求。
生活是一種永無止境的努力，一直走在路上，不會被日常生活的挑戰所淹沒。 正如詩人，藝術家和作家瑪麗·安妮·拉德馬赫（Mary Anne Radmacher）提醒我們的那樣，“勇氣並不總是咆哮，有時它是在一天結束時安靜的聲音低語 我明天再試一次“如果我們能夠不斷地嘗試更有意識地生活，我們就會發現我們的生活發生了變化。
我醒了，現在。
我一直走著有意識的道路。
打破自由創造新故事
我們不必一直陷於困境。 我們可以拋開過去，創造一個新的更好的故事。 有時候這似乎是不可能的，但是許多人已經了解到，對美好生活的希望和可以做的態度改變了一切。
切爾西·卡梅隆（Chelsea Cameron）在蘇格蘭鄧迪的一個家庭中長大。 她的父母沉迷於毒品，她家中經常發生暴力行為，其中涉及毒販和其他成癮者。 難怪切爾西在孟席斯希爾高中成為一名麻煩學生。 然而，由於她的老師們對她的信任，切爾西繼續成為一名班長，流利的德語，考試成功，隨後開始了行政學徒制。 她決定選擇不讓出生時的情況來支配自己的生活，她希望激發其他年輕人選擇他們希望自己的生活如何。
伊娃庇隆是一個戲劇性的例子，一個人拒絕被她出生的生活所阻礙 - 一個非婚生和貧窮。 她創造了一個大型的新故事。 年輕的伊娃杜阿爾特夢想成為一名演員，並在十五歲時跑到布宜諾斯艾利斯。 十年之內，她成為了一名高薪女演員，並住在這個城市的一個專屬社區。 然而，她要採取行動的最大階段是政治階段。 作為阿根廷總統胡安·佩隆的妻子，伊娃因其支持窮人和受壓迫者的方式而獲得了巨大的聲望。 她開始象徵著許多人過上更美好生活的希望，當她在三十三歲時悲慘地去世時，她已成為一個傳奇。
我拒絕被生活中的環境困住。
我正在為自己創造一個新的更好的故事。
表現變化和奇蹟
對於我們所有人來說，隨著我們的變化，生活開始發生變化，因為我們不再像以前那樣看待我們的情況。 希望和決心走上一條讓我們走向絕望的相反方向的道路，使我們能夠看到和欣賞生命的奇蹟及其無限的可能性。 阿爾伯特愛因斯坦寫道：“生活有兩種方式。 一個好像什麼都不是奇蹟。 另一個就好像一切都是奇蹟。“
海倫凱勒一直是全世界數百萬人的靈感來源，他知道沒有希望是什麼感覺。 作為一個嬰兒，由於疾病（可能是風疹或猩紅熱），她已成為聾啞人和失明者。 然而，她從8歲開始一直著名，直到她在1968年僅87歲去世，因為她向全世界展示了奇蹟可能發生，並且沒有勇氣和信仰的界限。
海倫的殘障導致她變得野蠻和不守規矩，直到她的老師安妮·曼斯菲爾德·沙利文（Anne Mansfield Sullivan）進入她的生活。 安妮以極大的愛心和耐心與海倫一起工作，教她的學生讀寫，說話。 海倫成為第一個從拉德克利夫學院（Radcliffe College）獲得學位的失聰盲人，並繼續撰寫自傳， 我的故事以及其他雜誌和報紙上的書籍，論文和文章。 知道了絕望之後，她能夠寫出：
一旦我知道沒有希望的地方的深度，黑暗就在於事物的面貌。 然後愛來了，讓我的靈魂自由。
然而，海倫凱勒並沒有止步於此。 她成為女性選舉權的倡導者，是美國公民自由聯盟的早期成員，同時也是一個和平主義者和堅定的社會主義者。 四十多年來，她為美國盲人基金會不知疲倦地工作，並且無論他們身在何處，都對盲人的福利感興趣，為了給所有人帶來希望和鼓勵而廣泛旅行。
海倫深知需要勇敢，這意味著要冒險而不是避免危險。 她寫道：“生活要么是一次大膽的冒險，要么什麼都不是。”
我欣賞生命的奇蹟和所有美好的可能性。
我受到鼓舞以冒險。
©ENen Campbell的2018。 版權所有。
出版商：Conari Press，Red Wheel / Weiser，LLC的印記。
www.redwheelweiser.com。 經許可摘錄。
文章來源
女人的希望之書：對激情，力量和承諾的沉思
作者：艾琳坎貝爾
這是一本每日冥想的書，旨在幫助恢復一種充滿希望和目的的感覺。 這本書是一本實用，友好且樂於助人的書，對於那些尋求一點點提神的人來說很有吸引力。 這本書適合那些感到不知所措和不被重視的女性。 它是絕望的完美解藥：一本教導女性實踐希望的書 - 在痛苦和絕望的情況下採取具體步驟，讓他們的生活更幸福。 （也可作為Kindle版本。）
關於作者
艾琳坎貝爾 是幾本書的作者，包括 女人的喜悅之書。 她是30多年的替代/新時代出版商，曾為Routledge，Random House，Penguin，Rodale，Judy Piatkus Books和Harper Collins等主要出版商擔任過各種職務。 她還是英國廣播公司電台“1990”中的“Something Understood”和“Pause for Thought”的作家/主持人。 她目前將精力投入到瑜伽，寫作和園藝方面。 拜訪她 www.eileencampbellbooks.com.
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